юніорка

Тетяна Кожчова: лише перший рік серед юніорів і вже має 3 місце з чемпіонату Європи IFBB 2016. Крістіна Юрічова, яка також виховувалась у фітнесі для дітей, згадувала в цій статті свої успіхи в дитячих категоріях. Нижче ви можете прочитати, як їй вдалося перейти між дівчатами старшого віку та де вона змагалася краще.

Представтесь і, будь ласка, заявіть про свої найбільші досягнення в категорії дітей, юніорів чи жінок. Що ви цінуєте найбільше і чому?
Мене звуть Крістіна Юрічова, мені 15 років, я родом з Тренчина і змагаюся за фітнес-клуб Gabrhel Trenčín. Мої найбільші досягнення? З дитячої форми я однозначно ціную 2-е місце на чемпіонаті світу IFBB у 2015 році, двічі третє місце з чемпіонату Європи IFBB у 2013 та 2015 роках та звання чемпіона Словаччини, також з 2015 року. Після переходу з дитячого фітнесу мені вдалося отримати титул Словацький чемпіон серед юніорів, 3 місце на чемпіонаті Словаччини серед юніорів, а також 2 місце на чемпіонаті Словаччини серед жінок 2016 року. Я б вважав найсвіжішим найуспішніший - 3 місце з юніорського чемпіонату Європи IFBB в Іспанії.

Як довго ви загалом займаєтесь фітнесом? Яка вікова категорія вам більше подобається і як ви запам’ятали змагання у дитячому фітнесі?
Я займаюся фітнесом з шести років. Початок був для мене дуже складним, але поступово я відпрацював і почав здійснювати свої мрії. Мені найбільше сподобалася найстаріша категорія в дитячому фітнесі, де я також був найуспішнішим.

Що, на вашу думку, є найбільшою різницею - це зміна між дитячим та юнацьким фітнесом? І що було найважчим у переході до категорії юніорів?
Я вважаю, що найбільшою різницею є загальна змагальна атмосфера, дієта і, звичайно, також умови вправ, які є значно, набагато складнішими в юнацькій формі, ніж у дитячій. Очевидно, що важче змагатися на твердій підлозі, яку не тільки важко відбити, але й удари дуже важкі для суглобів. Тренуючи групу в юніорських чи жіночих змаганнях, я часто йду повністю зарядженим зі сцени, але не можу поставити це собі (зауважте - діти на дитячих фітнес-змаганнях на спеціально пристосованих сценах, які покриті м’яким покриттям). У молодшому фітнесі більше уваги приділяється фігурі і, отже, дієті. Моя дієта завжди була моїм опудалом номер один в апетиті, але поступово я звик до цього і без особливих проблем керую цим. Мені однозначно важко ходити на високих черевиках і позувати в них, оскільки моє верхнє взуття - це кросівки (сміється).

Фітнес - єдиний вид спорту, яким ти займаєшся чи займався?
Мені дуже подобалося танцювати з дитинства, тож у 4 роки я почав відвідувати художню школу з акцентом на балеті. Однак це було для мене недостатньо насиченим, і як тільки я дізнався, що є щось на зразок фітнесу, я більше цього не робив. Я також присвятив себе змагальній легкій атлетиці, яка зачарувала мене в одинадцять років, але через все кращі результати у фітнесі мені довелося відмовитись від легкої атлетики через її трудомісткий характер.

Яка фітнес-дисципліна вам ближча? Позують або вільний склад?
Коли я ще змагався у дитячому фітнесі, я завжди з нетерпінням чекав цієї розслабленої пози, ніж групи, з якої в основному мав лише стрес. Але зараз мені ближчий склад, в якому я повністю розслаблююся, я сприймаю лише музику і той факт, що я просто хочу насолоджуватися нею і залишити позитивну енергію від свого виступу.

Як вам вдається пов’язати школу, тренінги та дієту?
Цей мій перший сезон у молодшій категорії був для мене дуже складним, оскільки я готувався до монітора, і, отже, керування двофазним тренуванням і відсутність дієти не завжди лизало мед. Ну, я зробив краще, ніж думав! Мене прийняли без вступних іспитів до гімназії ovudovít Štúr у Тренчині, куди я завжди хотів ходити, тож усе як слід.

Будь ласка, коротко опишіть свої гімнастичні та силові тренування.
Моє попереднє тренування з гімнастики, як правило, одне і те ж, стартові або кондиціонуючі вправи для розминки, потім розминки, потягування (шнури, містки). Потім я репетирую речі в наборі, який потім 2-3 рази переключаю на музику під наглядом тренера. Гімнастичні тренування поза змаганнями проходять так само, за винятком того, що я не ходжу в групу, а тренуюся і пробую нові елементи. Силові тренування проходять по-різному, залежно від того, яку гру я збираюся тренувати. Однак я завжди коротко зігріваюся перед зміцненням.

Хто ваш зразок для наслідування? Які ваші короткострокові, але також довгострокові цілі на майбутнє, і які ваші найсміливіші мрії про "фітнес"?
Мій зразок для наслідування - Оксана Гришина. Хоча я не хочу бути такою мускулистою, як вона, я все одно отримую її красиві набори. І мої цілі зрозумілі - продовжувати успішно представляти Словаччину.

Що б ви сказали молодшим дівчатам, які потрапляють у фітнес для дітей і бояться переходити до старшої категорії?
Вам не потрібно ні про що турбуватися. Все, що вам потрібно зробити - це звикнути і мати рішучість, тоді все піде як слід.

Хто допомагає вам у вашому спортивному житті?
Найбільше мені допомагають батьки та тренер. Тато майже схожий на мого другого тренера і мою маму, яка шила для мене найкрасивіші костюми та купальники з мого першого змагання. Потім мій тренер, від якого я отримав стільки незамінних порад та підтримки. Вона тренувала мене з маленької неслухняної шестирічної дівчинки. Вона навчила мене всього, що я знаю зараз, і без неї я точно не був би там, де я зараз.

Ти якось підтримуєш зв’язок з фітнесом дітей?
Я майже щодня контактую з фітнесом дітей. Мої гімнастичні тренування проводяться з дитячим фітнесом, що мені подобається, оскільки прогрес у дітей стає помітнішим і мотивує мене постійно намагатися вдосконалюватися.

Якщо ви хочете щось прокоментувати чи додати, у вас є місце, щоб подякувати комусь зараз.!
Я хотів би подякувати особливо моєму найкращому тренеру Маріанні ХОЛБ, спаринг-партнеру та незамінній радниці Маріанці, потім пану Габрелю, який дозволив мені сходити у фітнес-центр і дав мені багато необхідних порад, всій моїй родині, особливо мамі та татові, яким доводиться управляти всім самим. мої часто важко керовані настрої, вони допомагають мені або фінансово (оплата тренувань, тренажерних залів, добавок), але переважно емоційно. І останнє, але не менш важливе, я хотів би подякувати САКФСТ, наставнику збірної та всім, хто підтримав мене.

Я і вся команда EastLabs бажаємо вам ще багатьох успіхів і рішучості на майбутнє, ми віримо, що вони наслідуватимуть ваш приклад, а молодші дівчата - за вами.