Затребувати уваги один одного - це людська особливість, оскільки ми в основному соціальні істоти. Однак серед нас є ті, хто вимагає більш ніж середньої, майже надмірної уваги, або ми могли б навіть сказати це так: його звичка - це драма. Що може бути за цим явищем? Чому ми вимагаємо різної уваги з боку інших? Чи можна щось розпочати, регулярно граючи короля драми або королеву драми?

Залучення уваги інших у ситуації життя та смерті може мати вирішальне значення. Тому іноді навіть наше життя може залежати від того, чи вдасться нам привернути увагу інших до себе. Однак, як відомо, королі драм і королеви борються за соціальну увагу не тільки в таких ризикованих ситуаціях, але і в неадекватних ситуаціях. У багатьох випадках це може бути пов’язано з психічним розпачем.

Немає символьної помилки

Надмірну увагу часто помилково описують як дефект характеру, але експерти, включаючи невролога Біллі Гордона, стверджують, що це не підпадає під цю категорію. Більшість часу

слідами

Це пов’язано з тим, що мозок, що розвивається, спостерігає, переживає навколишнє середовище і відповідно змінюється та адаптується до нього. Вона спрямована на підтримку розвитку невеликої організації в існуючих обставинах. Виживання новонароджених вкрай залежить від їх здатності привертати увагу матері. Чим більше вони ігнорують свої потреби на початку розвитку, тим більше вони хочуть привернути увагу до себе. Ось так може скластись таке ставлення, що нам доводиться впадати в крайнощі, щоб привернути увагу оточуючих.

Надмірна увага найчастіше пов’язана з ранньою травмою розвитку, занедбаністю, яка також змінює розвиток мозку.

Драматичні ефекти

Тож якщо ми драмуємо, ми однозначно привертаємо увагу. Однак історія є більш складною, оскільки ця драма змушує гіпофіз та гіпоталамус виділяти ендорфіни, які є знеболюючими та сполуками, що викликають задоволення (подібні до героїну та інших опіатів). Тому драма знімає тривожність, і оскільки вона побудована на тих же механізмах у мозку, що і вживання певних наркотиків, ми можемо легко стати залежними.

Як і всі залежності, драма формує толерантність, тому ми постійно вимагаємо все більше і більше цього, щоб досягти певного нейрохімічного ефекту.

Іншим фактором є вивільнення дофаміну - також відомого як гормон щастя. Коли ми розраховуємо досягти того, чого хочемо, мозок виділяє все більше і більше гормонів щастя. Тож коли ми відчуваємо, що збираємось привернути увагу, яку хочемо, щоб драма досягла своєї мети, все більше і більше гормону щастя виділяється в нашому тілі.

Чи можна придушити драму?

Хоча розвиток мозку неможливо повернути назад, а травми раннього дитинства не можна викреслити з нашого життя, ми все ж можемо змінити наші драматичні прояви. Одним з перших кроків є визнання і прийняття того, що з нами сталося, що ми пережили, хто ми є. Після цього можна почати звертати увагу на те, що ми маємо, а не на те, чого у нас немає. Важливо попросити професійної підтримки, якщо ми відчуваємо, що не можемо вийти з магічного кола драми самі.

Важливо також підкреслити, що не вся занедбаність дорівнює відсутності батьківської любові. Можливо, наші батьки могли б просто дати нам стільки, хоча цього часом недостатньо. Прийняття та вивчення ситуації з точки зору наших батьків може мати лікувальний ефект. Іноді нам доводиться приділяти собі увагу, якої ми так прагнули в дитинстві, але не отримували її.

Використана література:

Ангстман, К.Б. та Н.Х. Расмуссен, Розлади особистості: огляд та клінічне застосування в щоденній практиці. Am Fam Physician, 2011. 84 (11): с. 1253-60.

Goenjian, A.K., et al., Проспективне дослідження посттравматичного стресу, тривоги та депресивних реакцій після землетрусу та політичного насильства. Am J Psychiatry, 2000. 157 (6): с. 911-6.

Гордон, Б. (2020). Надмірна привернення уваги та драматургія. Отримано 23 червня 2020 року з https://www.psychologytoday.com/intl/blog/obesely-speaking/201411/excessive-attention-seeking-and-drama-addiction

Макьюен, B.S., Мозок про стрес: як соціальне середовище потрапляє під шкіру. Proc Natl Acad Sci U S A, 2012. 109 Додаток 2: с. 17180-5.

McEwen, B.S., Раннє життя впливає на моделі поведінки та здоров'я протягом усього життя. Ment Retard Dev Disable Res Rev, 2003. 9 (3): с. 149-54.

Мак'юен, B.S. та P.J. Джанарос, Центральна роль мозку у стресі та адаптації: зв’язки із соціально-економічним статусом, здоров’ям та хворобами. Ann N Y Acad Sci, 2010. 1186: с. 190-222.

McEwen, B.S., Стрес та пластичність гіпокампа. Annu Rev Neurosci, 1999. 22: с. 105-22.

Стоклі, П. та Дж. Бро-Йоргенсен, Жіноча конкуренція та її еволюційні наслідки у ссавців. Biol Rev Camb Philos Soc, 2011. 86 (2): с. 341-66.