Найскладніше під час дієт - це заспокоїти занепокоєння при вживанні десертів, тому сьогодні ми хочемо навчити вас робити вівсяне печиво, яке дозволено в будь-якому виді дієти.
Вівсянка має дуже хороші властивості, що робить її однією з найбільш здорових харчових продуктів, оскільки вона забезпечує силу та енергію в організмі. Однією з головних переваг споживання цієї крупи є те, що вона допомагає боротися із запорами, а також сприяє виробленню та розвитку нових тканин в організмі.
Отже, якщо вівсяна каша має стільки переваг, ми включимо її у рецепт печива, щоб ми могли продовжувати худнути природним шляхом, поки задовольняємо бажання смакувати смачним десертом.
Для приготування вівсяного печива вам знадобляться ці інгредієнти:
- ¾ склянки цільнозернового борошна.
- 1 склянка вівсяних пластівців.
- 1 щіпка солі.
- 1 щіпка меленої кориці.
- 1 щіпка харчової соди.
- 2 яйця
- ½ чашка волоських горіхів або родзинок.
- 4 столові ложки легкого вершкового масла.
- 1 Чайна ложка ванільного екстракту.
- 1 склянка коричневого цукру.
Підготуйте своє печиво:
- Розігрійте духовку на повільному вогні (180 градусів Цельсія).
- Знайдіть середню прямокутну ємність і намажте її вершковим маслом.
- Використовуйте іншу ємність, щоб змішати чашку вівсяного вівса, 3/4 склянки цільнозернового борошна, щіпку меленої кориці, щіпку соди та щіпку солі.
- В іншій мисці збийте 4 столові ложки легкого вершкового масла, 2 яйця і чайну ложку ванільної есенції. Потроху додайте склянку коричневого цукру, поки все повністю не інтегрується.
- Потім додайте першу суміш, яку ви приготували, додайте ½ склянки волоських горіхів або родзинок і починайте вимішувати, поки вона не стане липкою.
- Поставте в холодильник на 30 хвилин, щоб тісто стало твердішим.
- Потім дістаньте з холодильника, сформуйте кулі для печива і покладіть їх у прямокутну ємність, яку ви змастили маслом.
- Випікайте до золотисто-коричневого кольору і висохне, потім переверніть, щоб закінчити готування.
- Дайте їм охолонути і візьміть їх із собою всюди
Їх ідеально їсти в будь-який час і заспокоювати тривогу!