Найскладніше під час дієт - це заспокоїти занепокоєння при вживанні десертів, тому сьогодні ми хочемо навчити вас робити вівсяне печиво, яке дозволено в будь-якому виді дієти.

Вівсянка має дуже хороші властивості, що робить її однією з найбільш здорових харчових продуктів, оскільки вона забезпечує силу та енергію в організмі. Однією з головних переваг споживання цієї крупи є те, що вона допомагає боротися із запорами, а також сприяє виробленню та розвитку нових тканин в організмі.

печиво

Отже, якщо вівсяна каша має стільки переваг, ми включимо її у рецепт печива, щоб ми могли продовжувати худнути природним шляхом, поки задовольняємо бажання смакувати смачним десертом.

Для приготування вівсяного печива вам знадобляться ці інгредієнти:

  • ¾ склянки цільнозернового борошна.
  • 1 склянка вівсяних пластівців.
  • 1 щіпка солі.
  • 1 щіпка меленої кориці.
  • 1 щіпка харчової соди.
  • 2 яйця
  • ½ чашка волоських горіхів або родзинок.
  • 4 столові ложки легкого вершкового масла.
  • 1 Чайна ложка ванільного екстракту.
  • 1 склянка коричневого цукру.


Підготуйте своє печиво:

  • Розігрійте духовку на повільному вогні (180 градусів Цельсія).
  • Знайдіть середню прямокутну ємність і намажте її вершковим маслом.
  • Використовуйте іншу ємність, щоб змішати чашку вівсяного вівса, 3/4 склянки цільнозернового борошна, щіпку меленої кориці, щіпку соди та щіпку солі.
  • В іншій мисці збийте 4 столові ложки легкого вершкового масла, 2 яйця і чайну ложку ванільної есенції. Потроху додайте склянку коричневого цукру, поки все повністю не інтегрується.
  • Потім додайте першу суміш, яку ви приготували, додайте ½ склянки волоських горіхів або родзинок і починайте вимішувати, поки вона не стане липкою.
  • Поставте в холодильник на 30 хвилин, щоб тісто стало твердішим.
  • Потім дістаньте з холодильника, сформуйте кулі для печива і покладіть їх у прямокутну ємність, яку ви змастили маслом.
  • Випікайте до золотисто-коричневого кольору і висохне, потім переверніть, щоб закінчити готування.
  • Дайте їм охолонути і візьміть їх із собою всюди

Їх ідеально їсти в будь-який час і заспокоювати тривогу!