Салати також можуть бути калорійними стравами, але якщо ми подбаємо про інгредієнти та виберемо свіжу та легку їжу, ми можемо дати початок Смачні рецепти салатів з низькою калорійністю як показано нижче, завжди за допомогою наших колег з Directo al Paladar:
- Салат з манго, авокадо та фета з соком лайма: цей салат вносить на тарілку 450 Ккал. Він містить нежирні білки, отримані з сиру фета, а також корисні жири, такі як авокадо та оливкова олія. Звичайно, є різноманітні овочі та фрукти, які забезпечують клітковину, складні гідрати та різні вітаміни, а також мінерали.
- Салат з коричневого рису, дині та кунжуту: в цій страві у нас тільки 400 Ккал на порцію зі складними гідратами та клітковиною, отриманими з коричневого рису, а також хорошими жирами з кунжутного насіння та оливкової олії. Як би цього було недостатньо, салат містить вітаміни та мінерали, які забезпечують помідори, диня та перець.
Якщо ми вживаємо багато овочів та фруктів, ми вибираємо нежирні білки та завжди корисні жири в помірній кількості, ми можемо насолоджуватися дуже смачний і низькокалорійний салат як вже було показано.
- Вибір тапас з невеликою кількістю калорій і корисних поживних речовин, щоб насолоджуватися цим вином цього літа
- Смачні рецепти салатів з низькою калорійністю, ідеально підходять для літа
- Низькокалорійні рецепти салатів для схуднення
- Повні та низькокалорійні рецепти салатів на заміну обіду - Шикарна жінка
- Шість продуктів та напоїв, ідеально підходять для схуднення через низьку калорійність