смачний

Здуття живота або здуття живота - справді незручний симптом. Це можуть відчути як люди з надмірною вагою, так і худі. Але чи знали ви, що кавуновий сік може допомогти вам усунути гази і, отже, зняти запалення?

Дійсно, є кілька природних засобів для зняття набридливого здуття живота. Це випадок смачного кавунового та огіркового соку, який ми вам пропонуємо. Завдяки своїм властивостям він сприяє виведенню відходів та газів. Крім того, він освіжає і простий у приготуванні.

Кавуновий сік для усунення газів і зменшення запалення живота

Завдяки високому вмісту води та основних поживних речовин та низькому індексу калорій, цей напій ідеально підходить для доповнення всіх типів дієт.

Справді, його травні властивості сприяють викиду газів та відходів. Крім того, він підтримує засвоєння поживних речовин і зменшує відчуття здуття.

Кавун можна поєднувати з іншими інгредієнтами, такими як огірок, селера та лимон. Відомо, що всі вони діють як стимулятори шлунково-кишкової системи.

Кавунові переваги

Цей смачний тропічний фрукт складається з 92% води і містить антиоксиданти, клітковину та інші важливі поживні речовини.

Він входить до списку найкращих природних діуретиків, оскільки ефективно діє проти затримки рідини та запалення.

Крім того, він має очищаючі якості, які сприяють виведенню відходів з організму. Таким чином, це допомагає оптимізувати роботу печінки та інших органів, що очищають, таких як нирки та товста кишка.

З іншого боку, споживання клітковини допомагає регулювати роботу кишечника, правильну роботу серця (згідно з цим дослідженням Мадридського університету Комплютенсе) та втрату ваги.

Користь селери

Це одна з найбільш часто використовуваних сечогінних трав. Дійсно, це добре для боротьби із запаленням (згідно з цим дослідженням з Університету медичних наук Курдистану, Іран), полегшення болю та уникнення таких порушень, як запор та затримка рідини.

Переваги огірка

З властивостями, дуже схожими на властивості кавуна, огірок є низькокалорійним і нежирним овочем, ідеально підходить для боротьби із запаленнями та проблемами шлунка. Це пропонується в цьому дослідженні Gateway Health Alliance (США).

Його споживання зменшує здуття живота та сприяє виведенню газів, щоб уникнути інших симптомів, таких як біль та відчуття тяжкості.

Це також корисно для підтримки гарного здоров’я шкіри та зменшення окислювальної шкоди, спричиненої вільними радикалами.

Переваги лимона

Лимон - відмінне природне проносне, ідеально підходить для детоксикації організму та попередження таких станів, як запор.

Його антиоксиданти зупиняють пошкодження клітин, і, в свою чергу, він має лужні властивості, які беруть участь у регулюванні рН організму.

Як приготувати цей сік

Завдяки своїй легкості цей напій ідеально підходить для тих моментів дискомфорту, спричинених запаленням шлунка.

Його можна приймати всередину як засіб, але також доцільно включати його в раціон як профілактичний засіб. До того ж це смачно і освіжає.

Інгредієнти

  • ½ кавун
  • 1 пучок селери
  • Огірок
  • 1 лимон
  • 1 і ½ літра води

Підготовка

  • Спочатку виймаємо насіння з кавуна і розрізаємо його на кілька частин.
  • Далі почистіть і подрібніть огірок і помийте пучок селери.
  • Потім промийте і наріжте лимон на кілька часточок.
  • Потім покладіть кавун, огірок і селеру в блендер і змішайте з невеликою кількістю води.
  • Не напружуючись, налийте його в глечик і додайте скибочки лимона та решту води.
  • Після цього дайте йому відпочити в холодильнику перед подачею.
  • З іншого боку, ви можете додати кубики льоду, щоб зробити цей кавуновий сік більш освіжаючим.

Режим споживання

  • Випийте склянку напою при перших симптомах здуття живота або порушення травлення.
  • Приймайте це через півгодини після кожного основного прийому їжі.
  • Для детоксикації та боротьби із запаленням приймайте його по одному тижні.

Вперед, приготуйте це вдома і перевірте це є одним з найкращих союзників, щоб отримати цей плоский живіт скільки ти хочеш.