Хотіли б мати чіткішу, бездоганну шкіру без домішок? Для цього важливо взяти до уваги такі аспекти, як їжа та щоденний догляд, який ми надаємо нашій шкірі, оскільки багато разів необхідно вносити деякі зміни в наше повсякденне життя та наші звички в з метою поліпшення здоров'я та краси шкіри. На додаток до цього, хороший прийом для досягнення білішої та збалансованої шкіри - це об’єднатись з деякими продуктами, що мають відбілюючі та відлущуючі властивості, і які, якщо їх використовувати як регулярні естетичні процедури, можуть дуже допомогти прояснити та уніфікувати тон шкіри. Ви хочете знати, які вони? Отже, вам просто потрібно продовжувати читати цю статтю oneHOWTO, щоб відкрити її які продукти харчування освітлюють шкіру і як ви можете використовувати їх, щоб скористатися усіма їх властивостями.

продукти

  1. Лимон, пригнічує вироблення меланіну
  2. Рис, освітлюючий та омолоджуючий
  3. Вівсянка, відлущуючий і зволожуючий
  4. Картопля, шкіра біліша і без плям
  5. Натуральний йогурт, що відбілює та зволожує шкіру
  6. Полуниця, відшаровує і відбілює шкіру
  7. Дієта для освітлення шкіри

Лимон, пригнічує вироблення меланіну

Серед продуктів, які освітлюють шкіру, виділяється лимон, і є це цей плід є дуже багатий на вітамін С, поживна речовина, яка пригнічує вироблення меланіну - речовини, яка надає шкірі колір і, отже, робить дерму більш світлий і врівноважений тон. З іншого боку, лимон - чудовий природний антиоксидант і в’яжучий засіб, тому він також ідеально підходить для виведення токсинів зі шкіри, захисту вашого здоров’я, запобігання старінню, усунення домішок і зменшення зайвого жиру.

Включення цієї та інших продуктів, багатих на вітамін С, у раціон - ідеальний варіант сприяти здоров’ю та красі шкіри та робити її чіткішою. На додаток до цього, дуже ефективні естетичні процедури з лимоном освітлити шкіру обличчя і зменшити темні плями, які можуть з’явитися в результаті перебування на сонці або старіння. Далі ми покажемо вам одну з найефективніших лимонних масок, яку ви можете застосувати.

Маска з лимона і соди для освітлення шкіри

  1. Вичавіть половину 1 лимона, щоб вийшов його сік.
  2. У миску додайте 1/2 столової ложки харчової соди, 2 столові ложки мінеральної води та лимонний сік.
  3. Отримавши однорідну пасту, нанесіть препарат на обличчя і залиште на 20 хвилин.
  4. Після закінчення цього часу видаліть великою кількістю теплої або холодної води.

Відкрийте для себе інші подібні методи лікування цим фруктом, прочитавши статтю Як використовувати лимон для освітлення шкіри.

Рис, освітлюючий та омолоджуючий

Рис Це злак, який широко вживають у східній гастрономії, а також один із головних героїв ритуалів краси багатьох східних жінок, які використовують його як союзника, щоб продемонструвати білу, чисту та сяючу шкіру. Його харчовий склад ідеально підходить для відбілити шкіру і боротися з темними плямами, і це завдяки, головним чином, його вмісту в ніацині (вітамін В3). Він також діє на шкіру як хороший омолоджуючий засіб, оскільки активізує кровообіг і сприяє шкірному диханню.

Рисова вода для освітлення шкіри

Якщо ви хочете відбілити шкіру обличчя за допомогою цієї крупи, найкраще використовувати рисову воду, як ніби тонік для обличчя що допоможе вам мати більш чітку, чисту шкіру, без відкритих пор і без плям. Для його підготовки виконайте наведені нижче дії.

  1. У мисці змішайте 1 склянку рису і півтори склянки рису.
  2. Накрийте контейнер і зберігайте в сухому місці та подалі від сонячних променів.
  3. Нехай препарат сидить протягом ночі.
  4. Наступного ранку процідіть і використовуйте отриману рідину, як ніби тонер для обличчя.
  5. Нанесіть його на обличчя за допомогою ватного диска і дайте йому діяти приблизно 15 хвилин, перш ніж мити обличчя.

Вівсянка, відлущуючий і зволожуючий

Овес - ще одна злакова культура, широко використовувана для освітлити шкіру природним шляхом за допомогою деяких естетичних процедур. Він має відлущуючі властивості і видаляє мертві клітини шкіри, які з часом можуть зробити шкіру темнішою. Він також містить крохмаль, який допомагає ефективно відбілювати шкіру, а також дуже зволожує та зволожує.

Маска з вівсянки та лимона для освітлення шкіри

Ми пропонуємо вам приготувати домашню маску для обличчя, яка поєднує відбілюючі властивості вівсяних пластівців з лимонними, щоб отримати подвійно ефективний розчин. Для цього вам потрібно:

  1. У каструлі зварити 2 столові ложки вівсяного вівса з водою до м’якості.
  2. Розітріть овес виделкою, поки не вийде своєрідне пюре.
  3. Додайте до вівса сік 1 лимона і перемішайте.
  4. Нанесіть маску на пошкоджену шкіру і дайте їй постояти 20 хвилин.

Ви можете побачити більше подібних масок у статті Як освітлити шкіру вівсяними пластівцями.

Картопля, шкіра біліша і без плям

Якщо хочете мають білу, сяючу і сяючу шкіру, Ви також можете вступити в союз з картопля. Ця популярна їжа має відбілюючі властивості завдяки вмісту вітаміну С та крохмалю. Наносячи на шкіру, він дуже ефективний у зменшенні найбільш помітних темних плям, а також надає їй додаткової освітленості та забезпечує захист від шкідливої ​​дії вільних радикалів, головних факторів старіння.

Картопляна маска від плям

  1. Почистіть картоплю і помийте, щоб вона стала чистою.
  2. Наріжте картоплю на кілька скибочок і обробіть його в блендері.
  3. Нанесіть картопляну маску на обличчя і залиште на 30 хвилин.
  4. Після закінчення цього часу змийте теплою водою і обережно висушіть рушником.

Натуральний йогурт, що відбілює та зволожує шкіру

Інший з продукти, які освітлюють шкіру і це може допомогти вам засліплювати більш сяючим і красивим кольором обличчя натуральний йогурт. Його відбілюючий ефект завдяки вмісту молочної кислоти, але він також є хорошим інгредієнтом для пом’якшення дерми, глибокого очищення та усунення домішок завдяки своїм антибактеріальним властивостям.

Йогурт, вівсянка та медова маска для освітлення шкіри

  1. Помістіть 1 столову ложку пластівців деванеї в миску з водою, щоб вони пом’якшили.
  2. Потім змішайте вівсянку з 5 столовими ложками несолодкого простого йогурту та 3 столовими ложками меду.
  3. Перемішуйте всі інгредієнти, поки вони не інтегруються.
  4. Розподіліть маску по всьому обличчю за допомогою пензлика і дайте їй діяти близько 30 хвилин. Через цей час ваша шкіра буде виглядати повністю оновленою.

Полуниця, відшаровує і відбілює шкіру

Окрім лимона, у групі фруктів ми знаходимо ще один з найкращих продуктів для освітлення шкіри: Полуниця. Вони ідеально підходять для того, щоб мати білішу шкіру та більш рівномірний тон, оскільки вони містять саліцилова кислота допомагають відлущувати дерму і відбілювати її, зменшуючи темні плями. Вони також є антиоксидантами та захищають шкіру від пошкодження сонячними променями, запобігаючи тому, що деякі ділянки згодом виглядають темнішими за інші.

Полунична маска для освітлення шкіри

  1. Помістіть 3 великі і стиглі полуниці в блендер.
  2. Видавіть половину 1 лимона, щоб вийшов сік.
  3. Влийте лимонний сік у блендер разом із полуницею та обробіть.
  4. Нанесіть маску на обличчя і дайте йому постояти 20 хвилин.

Ви можете побачити більше подібних процедур у статті Як освітлити шкіру полуницею.

Дієта для освітлення шкіри

На додаток до всіх попередніх косметичних процедур, нижче ми покажемо вам деякі з них рекомендації щодо харчування що слід враховувати мати білішу, сяючу і здорову шкіру:

  • Дотримуйтесь збалансованого харчування, багатого овочами, фруктами та крупами.
  • Включіть зелені листові овочі у свій щоденний раціон і бажано споживати їх сирими, щоб краще використовувати їх поживні речовини.
  • Зелені соки - чудовий варіант, щоб шкіра виглядала добре, здоровою та здоровим тонусом.
  • Вживайте їжу, багату на омега-3, оскільки вона необхідна для доброго здоров’я клітин, що складають шкіру, і для того, щоб вона завжди добре зволожувалась.
  • Продукти, багаті вітаміном С, сприяють виробленню колагену, і це дозволяє шкірі залишатися молодою, чистою, твердою і гладкою.
  • Продукти, багаті вітаміном А, є ключовими для запобігання появи темних плям на шкірі та появи зморшок.
  • Їжа, багата вітаміном Е, дуже багата антиоксидантами, і вона необхідна для боротьби зі старінням шкіри та забезпечення її чистоти, чистоти, молодості та освітленості.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Продукти для освітлення шкіри - виглядайте білішою та красивішою!, Ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії "Краса та особистий догляд".