Яйце - це добре чи погано? До цього часу досі існують суперечливі думки щодо цього. Немає сумнівів, що це дуже поживна їжа, яка може забезпечити багато користі для здоров’я, якщо вона споживається правильно Деякі експерти пов’язують споживання яєць із ризиком серцевих захворювань. Однак інші вчені мають звільнений, що яйця відповідають за підвищення рівня холестерину і це може навіть покращити здоров’я серцево-судинної системи. Різниця може полягати в способі приготування яєць.
СМЯЖЕНЕ ЯЙЦЕ: ЗНИЩЕННЯ В ДІЄТАХ ДЛЯ СУЖЕННЯ
Зловживання смаженими яйцями є потенційно шкідливим через велику кількість олії, яку воно поглинає, а також є калорійною бомбою. Особливо враховуючи це Зазвичай ми не їмо смажене яйце і нічого іншого, але їмо їх по два І зазвичай до них додається порція картоплі фрі, можливо, пара сосисок, і якщо нам подобається «британець», ми додамо тост з маслом і трохи «червоної квасолі». Але на щастя, ми можемо готувати "смажені" яйця здоровішими способами. Ось кілька ідей.