Смажені яблука з корицею, апельсином та лимоном, без цукру та без підсолоджувачів, у власному соку, сповнені смаку та з дуже ніжною текстурою, я не можу придумати простіший та смачніший десерт одночасно.
Запеченим яблукам потрібно зовсім небагато, коли їх готують, вони видобувають власні соки та всю свою природну солодкість, це ідеальний десерт після легкої їжі.
Смажені яблука зі спеціями, апельсином і лимоном - це здоровий і смачний десерт.
Ми в ідеальну пору року для приготування цієї страви, цитрусових фруктів багато, а яблука теж в сезон, шкода, що дедалі важче знайти такий тип десертів у ресторанах, здається, конкуренція полягає в тому, щоб побачити, хто робить найсолодший і приємний десерт.
Я дуже втомився від того, що не можу нічого замовити, коли перебуваю в ресторані, і я хочу того солодкого дотику в кінці трапези, правда, багато разів я навіть не замислююся про це, але інший раз дивлюсь тарілка інших, і я відчуваю себе маргіналізованим, не маючи варіантів.
Смажені яблука ідеально підходять, коли вам хочеться десерту, але ви хочете чогось легкого і простого, вони підходять для всіх і з лишком задовольняють потребу в чомусь солодкому в кінці трапези.
Для приготування цього рецепту ви можете використовувати різні сорти, я зазвичай смажу золотисті яблука, тому що вони мають досить гладку консистенцію, щоб не розсипатися, але вони дуже соковиті, а їх смак кислий і солодкий одночасно.
Крім того, цей сорт виділяється великою кількістю аромату, що значно збагачує кінцевий результат.
Яблука багаті фруктозою, як і фініки, груші, морква та буряк, тому, якщо у вас цукровий діабет, контролюйте їх споживання, і якщо ваш організм неправильно його засвоює, можливо, вам доведеться уникати їх.
Золотий сорт ідеально підходить для приготування смажених яблук, він характеризується гладкістю, соковитістю та солодкістю.
Фруктоза - це природний цукор, що міститься у фруктах, це моносахарид, як і глюкоза, і його вплив на рівень глюкози в крові однаковий.
Якщо ви коли-небудь чули, що фруктоза підходить для діабетиків, будьте чітко зрозумілі, що це НЕ так, фруктоза така ж шкідлива, як глюкоза, і наш організм метаболізує її дуже подібним чином до алкоголю.
Це твердження може вас здивувати, але так, фруктоза метаболізується, як етанол, у печінці та спричиняє резистентність до інсуліну, крім сприяння розвитку захворювань, які утворюють так званий метаболічний синдром.
Надмірне вживання фруктози може спричинити накопичення жиру в животі (збільшення контуру талії) і, як наслідок, збільшити ризик серцево-судинних захворювань.
Фруктоза міститься в основному у фруктах та меді, їсти фрукти дуже корисно, вони містять вітаміни, мінерали, клітковину, але надлишок, особливо якщо ваше життя малорухоме, може принести вам проблеми.
Яблуко на день не зашкодить вам, але переконайтеся, що ви рухаєтесь і ведете активний спосіб життя.
Яблуко багате фруктозою, але воно також містить багато вітамінів і клітковини.
Властивості та переваги яблука:
Яблуко має багато переваг для нашого здоров'я, англійська приказка, яка говорить: "Яблуко на день тримає лікаря подалі", добре відома і полягає в тому, що регулярне споживання яблук може допомогти нам у багатьох аспектах, але, як я вже говорив раніше, тому його вміст фруктози не слід недооцінювати.
Яблуко є сечогінним та очищаючим, антацидним, протизапальним, знижує артеріальний тиск, має відхаркувальні властивості та сприяє підтримці здоров'я зубів.
Він містить пектини, які діють як розчинна клітковина і допомагають контролювати рівень холестерину та діабету. Він також містить амінокислоти і є природним антигістамінним препаратом.
- Вони багаті фруктозою, хоча це залежить від сорту.
- Містить багато води, більше 80% її ваги.
- Містить різні вітаміни, А, С, В1, В2 та Е
- З низьким вмістом вуглеводів (HC).
Ви можете віддати перевагу смаженим яблукам на сніданок або як перекус, чудова ідея!.
Чому мені так подобається цей рецепт:
- Не містить цукру.
- Не містить молочних продуктів.
- Це дуже легко.
- Зробити це дуже просто, а можна імпровізувати, вдома завжди є яблука, лимони та апельсини, так?.
- Ви можете збагатити блюдо збитими вершками або кокосовим кремом, якщо хочете подарувати десерт з 10 штук.
Якщо вам сподобався цей рецепт, вас також можуть зацікавити ці рецепти з яблуком:
Не пропустіть цей простий, але вдалий десерт, традиційний домашній десерт, піднятий на інший рівень. Ось рецепт.