яблучним

Ця їжа також пов’язана з моїм харчуванням. Ви знаєте, коли можуть ходити лише овочі, фрукти та м’ясо. Його виготовляють з кокосовим жиром, переважно зеленою приправою та не складними порошками та підсилювачами смаку, оскільки це заборонено, як і оброблені продукти.

Це правда, що курячі крильця насправді не є нежирним м’ясом.

Інгредієнти

  • 8 курячих крилець
  • 4 середніх картоплини
  • 1 шматок солодкої картоплі
  • 1-2 яблука
  • 4 зубчики часнику, сіль
  • 1 зірка анісу, 2-3 гвоздики, кориця, за смаком
  • Кокосовий жир 1-2 столові ложки
  • Салат айсберг або салат на замовлення

Підготовка

Очистіть картоплю. Білу картоплю залиште цілою, а солодку картоплю наріжте шматочками. Часник натріть на дрібні шматочки і розмішайте м’який кокосовий жир, щоб змастити підсолені курячі крильця. Ми також кладемо картоплю та м’ясо у форму для запікання. Ніщо не підпадає. Покрийте алюмінієвою фольгою. Давайте спечемо. Після розм’якшення зніміть фольгу (приблизно через півгодини) і обсмажте. Очистіть яблука від шкірки, приготуйте з анісом, корицею, гвоздикою і рівною кількістю, щоб покрити її достатньою кількістю води. До нього більше нічого не можна додати, ні цукор, ні підсолоджувач не можуть бути включені через дієту. Пюре, ми споживаємо його як соус поруч з м’ясом.

Порада: Додавайте зелений салат лише в натуральній формі. Ще одна хороша порада - скласти солодку картоплю, щоб вона смажилася разом, а потім вийняти її за 1,55 ° хвилини. Або додайте пізніше. Час випікання коротший, краще, якщо трохи хрусткий.

БОН АПЕТИТ!