- курка
- морква
- курячі ніжки
- м’ясні страви
- смажене курча
- гарнір
- Рецепт
Ви можете залишити цілу курячу ніжку купленою разом або навіть розрізати її на місці стику. Маринад з часником, кмином чудово поєднується з ним, і також варто залишити його в пряній суміші принаймні на дві години. Якщо скропити вином, воно буде ще соковитішим, а спирт випарується під час смаження.
Смажені курячі ніжки з буряком і часником
Інгредієнти:
- 4 курячі ніжки
- 3 моркви
- 2 штуки кореня петрушки
- 1,5 дл сухого білого вина
- 0,5 дл олії
- 1 гілка чебрецю
- 1 ложка мокко кмину
- 1 головка часнику
- сіль
- перець
- Час підготовки: 10 хвилин
- Час підготовки: 1 година 15 хвилин
Підготовка:
Курячі ніжки вимити, потім витерти насухо і посолити. Змішайте олію з перцем, двома зубчиками подрібненого часнику, кмином, чебрецем і втирайте в м’ясо. Варто накрити його в холодильнику на годину-дві, щоб спеції добре пройшли.
Перекладіть курячі ніжки на змащений маслом деко. Очистіть буряк і наріжте його рівними шматочками, а потім покладіть у деко, де залишилися зубчики часнику. Збризніть залишком маринаду і налийте трохи води під стегна. Поставте в гарячу духовку і випікайте при температурі 180 градусів близько години. Тим часом збризніть вином і власним соком. Коли м’ясо м’яке, на нього легко наїхати загостреним ножем, зняти з нього фольгу і обсмажити.
Курячі ніжки з лимоном свіжий, соковитий, і вам просто потрібно кинути інгредієнти у деко.
- Густий вершковий сирний суп за 20 хвилин - Вершковий, часниковий варіант - Рецепт Феміна
- Смачний капустяний суп для схуднення - Справжній вловлювач жиру, який завжди працює - Рецепт Femina
- Авокадо, фарширований овочами для схуднення, супер корисна страва - Рецепт Феміна
- Смажений курячий салат з овочами, повністю насиченими, але не відгодованими - Рецепт Феміна
- СМАРЖЕНИЙ ЛОСОС З ЗЕЛЕНИМ ГОРОХОМ ЧИСТИМ І МАСЛИНИМ БУРЯКОМ; Журнал способу життя