Чи не працюють новорічні постанови? І пора! Це справді пора починати! Чому 90% обітниць все ще не виконуються? Є пояснення та рішення. Але справа не в тому, що ти хочеш кращого! Веб-магазин Greenlife.hu
Новорічні постанови, не підведіть!
Але добре, ось Новий рік! Відтепер усе буде по-іншому! Ви вже це вирішили?
О так, справді! Але це було минулого року.
Ви вважаєте, що обставини просто чемно відходять убік і дозволяють вам змінитися? о ні!
Якщо не піде, киньте на нього іншою лопатою!?
Ви дуже хочете змінити своє життя, але якось насправді ніколи не досягаєте успіху. Чи залишаються обіцянки попелом у попелі? цікаво, чому?
Ви хочете змінитись, але насправді нічого не змінюєте. Ви думаєте, що зміна полягає в тому, що ви хочете ще кращого, якщо зробите це ще важче. Але ви робите те саме лише з ще більшою кількістю пари. Це наша природа. Цього нас усіх навчали. Ви натискаєте, бо професор у вас знає, що вам потрібно змінитися. Але горила всередині вас штовхає професора, одним ударом вибиває його з рингу.
Насправді ми завжди робимо одне і те ж, лише дедалі енергійніше, і це робить речі дедалі виродженішими.
То що таке Зміни?.
Шлях до реальних змін знайти непросто, оскільки він часто є нелогічним, парадоксальним. Багато разів це призводить до змін, якщо ми робимо те, від чого втікали раніше.
Не потрібно боятися голоду, якщо ви сидите на дієті. Це приходить із цим.
Вам не потрібно турбуватися про м’язові судоми, втому, коли ви починаєте вправи. Не бійтеся падати: навчіться падати!
Не турбуйтеся про виступ: залучіться! Якщо ви виживете, я підозрюю, ви зрозумієте, що вижили.
Щеплення є прикладом реальних змін, ми просто не думаємо про те, наскільки це парадоксально. Ми боїмося інфекцій, тому - хоч і незначно - але заражаємось самі.
Внутрішні сили працюють у нашому мозку. Існує давня сила, акула або ведмідь, або назвіть її горилою! І цьому противиться розумний професор, що живе у вас. Професор, який знає, що потрібно робити,
Ти так думаєш. Що сильніше?
Який, на мою думку, не має значення. Подумайте лише, хто з них виграє! Чи може професор пояснити горилі, що: НЕ БЕРІТЬ! ПЕРЕЙТИ НА НАВЧАННЯ! НЕ ПІЙ! Або вам не потрібен ШОКОЛАД! КУКІ! Ви можете пояснити? І обітниці вдаються?
Це не зміна, якщо все залишається незмінним, просто ми намагаємось бути “сильними”. Горила змітає вашого професора ляпасом!
Врешті-решт сила обставин завжди виявляється сильнішою. Якщо ви не зміните обставини.
Як розпочати новий рік? Звичайно: ми даємо обітниці!
Поки що ми завжди хотіли змінитися. Зазвичай ми уявляли собі таке, що тепер ми нарешті накопичимо свою силу волі, і тоді ми будемо сильними і більше не терпимо цього. Але те, що не поєднується з силою волі, рідко йде з ще більшою силою волі.
Важливим принципом є "поводитися таким, яким ти хочеш стати". Це давній принцип змін, сформульований, напевно, тисячу разів у багатьох формах. Це може здатися навіть гарно звучачим гаслом, і для тих, хто не намагається застосовувати його послідовно і криваво серйозно, це насправді залишається лише добре звучачим реченням.
Наш мозок диктує, а не наша воля
Або горила, що живе в нас, перемагає людину!
Головною перешкодою для складання обітниць, тобто відмови від наших шкідливих звичок, є те, що ми хочемо досягти цього з волі. Відпрацьовані звички домінують у нашій поведінці, горила домінує, а звички активізуються автоматизмами. Це свого роду автоматизація, що зменшує примус і приймає рішення, що насправді є еволюційною перевагою, що підтримує виживання.
Внутрішня битва - взаємодія спонукання та гальмування поведінки - вирішує результат. Ваш професор підбадьорює, надихає, і горила сміється йому в руку. Пристрасті - це також різновид залежної від контексту поведінки, де горила вдома, там проф. як би ти не старався, ми переживаємо це щодня. Пристрасть - це коли екологічні подразники, з якими пов’язана пристрасть, викликають пристрасть до поведінки із непереборною силою. Можна спробувати з опором, але все одно просто спробувати потрібно. 🙁
Змініть своє середовище, і ваше життя зміниться! *
Найбільш радикальні зміни зазнали ті, хто переїхав у нове середовище, можливо, у нове місто чи країну. Але успіх - це не наслідок зміни навколишнього середовища, а зміна ІДЕНТИЧНОСТІ, пов’язана зі зміною оточення.
Ви не будете худішими, ви будете ПРИКЛАДОМ. І як тільки ви бачите себе прикладом для того, щоб допомогти іншим схуднути, тоді, зміна починається. (допоможіть ТУТ) (ви поганий приклад у звичному оточенні: тому що ви товсті, тому що курите, тому що п'єте або що завгодно ..., але їх від вас чекають, і вони махають рукою, якщо ви хочете чогось іншого. А ви ( і я) виправдаю сподівання)
Програми відмови від куріння провалюються, оскільки вони вважаються лише шкідливою звичкою куріннят. Хоча це так особистість. Ідентифікація з ковбоєм Мальборо, або Хамфрі Богартом, із зображенням сигарети, що стирчить у нього з рота. (спробуйте один раз виступити в ролі легеневого лікаря або як діабетик лікаря, який ампутує кінцівку, який хоче переконано зцілитись, ви, мабуть, побачите куріння або діабет по-іншому)
Тож яке рішення зберегти новорічні постанови?
№1. змінити своє оточення (уникати спокусливих екологічних ситуацій) *
№2. знайти ідентичність для нової, бажаної ролі (стати героєм!)
№3. обманюйте свою горилу, бо ви все одно не можете її перемогти. (повірте, він однозначно сильніший за вашого професора)
No4. міняйте одну річ за раз (наприклад, якщо ви хочете схуднути, відкладіть хлібне тісто, тісто - на 3 місяці) (докладніше ТУТ)
№5. стежте, щоб не їхати швидко.
Як тільки прийде перший результат, він засвідчить вашого професора. Хто дізнається чергову хитрість проти горили. Вам не потрібно протистояти йому, ви обманюєте його.
Адже професор - це професор, щоб він перемагав не силою, а мудрістю. (Знаєте, як Кутузов проти Наполеона. Армії Наполеона не можна було перемогти в бою. Тому Кутузов (кмітливий професор): не воював. 😉)
Так, так, і поділіться цим, будь ласка, на facebook. Ці знання також можуть бути важливими для ваших друзів.
* просто не йдіть змінювати свій щоденний маршрут. Або не йдіть до групи, яка вас погано спокушає, або не купуйте щоденний напій, насі, солодощі, гамбургери, там протистояти 2 хвилинам зусиль, вдома це вже неможливо lehet.
і звичайно споживайте мікро водорості та/або полівітаміни, додайте сили витривалості, терпіння до змін
Вищезазначене не є діагнозом, і не рекомендується приймати рішення без дозволу вашого особистого лікаря.
Завдяки д-ру. Анці Балог за корисну критику: Аптека листя малини ТУТ
Квіткова ніч
засновник, власник: greenlife.hu
Я прихильник природоохоронців і, як органічний торговець, прагну зцілення природними матеріалами. Я займаюся харчовими добавками вже 11 років. Я переконаний, що у багатьох випадках можна зцілити без ліків.
Таблетки водоростей Хлорела Green Life (750 таблеток)
Green Life MegaMulti Cocktail - це рідкий полівітамінний напій
Green Life Niacin 30 капсули вітаміну B3, що містять 500 мг
Wellstar Imune Alga Green Gold
5 дивовижних симптомів, що свідчать про кислотний рефлюкс.
Якщо ви відчуваєте більше 3 з них, ви можете бути впевнені, що це не випадковість. Це легко зрозуміле відео допоможе вам зрозуміти причини та зв’язати нитки.
Пов’язані статті:
Роль кишкової флори. Тож відновіть його.
Здоров’я - це одиниця. Порядок в організації. Частково це травлення. Оскільки поживні речовини надходять в організм травленням, необхідна корисна бактеріальна флора. Бактерії кишкової флори допомагають підтримувати здоров’я. Так ви відновлюєте флору кишечника!
Salvus підкований у воді. При печії, рефлюксі?
Різноманітне використання води Salvus виправдано робить соляне джерело Bükkszék відомим. Однак використання води Salvus викликає цікаві та важливі питання для постійних користувачів. Давайте розберемо разом!
Шлункова кислота є козлом відпущення. Навіть не винен! Рефлюкс буває різним.
Рефлюкс - це синдром. Шлункова кислота є козлом відпущення, а не справжньою причиною, багато всього відрізняється від того, як про це поверхнево говорять у ЗМІ. Приємно знати, що шлункова кислота не є вашим ворогом! Навіть якщо ти це робиш.
Можна сказати, що проблема в переїданні. Можна сказати, що здуття живота згодом. У вас також не виникає проблем зі святковим застіллям, від свята до свята. Проте це може бути основою ожиріння та діабету.
Так було тисячоліттями. без діабету
. раніше мисливець-збирач у наш час- свято було великим святом, тобто коли громада кидала велику гру, вона святкувалася, і вони їли все, що могли, навіть тому, що не могли зберегти.
Коли людина розвивалася соціально, вона могла зарезервувати, свято було прив’язане до природних явищ, його звільнило і запам’ятало динамо.
Оскільки ми досягли сьогоднішнього багатства та технічного прогресу - що таке людяність - кожен день став святом.
Що стосується споживання та бенкету. Були тут. Я їжу і п'ю кожен день. Потім день за днем хвороби: ожиріння, діабет, серцево-судинні проблеми. Я не перелічую.
Ми не відчуваємо лиха між святами.
Ми їли себе щасливо, тепер ми їмо себе хворими! У поєднанні з гарним самопочуттям гормон щастя виробляється в організмі смачною їжею. Це аксіома. Це незаперечний факт. Основні дані.
Є продукти, які швидко викликають відчуття щастя, а інші повільніше, але гормон щастя обов’язково настане.
Ну, це може зробити нас залежними від їжі, це свого роду підсилення наркотиків.
Чим швидший ефект, тим краще ми почуваємось, тому коло замикається.
Якщо зможемо, ми всі перекладемо їжу на продукти, які забезпечують швидший ефект щастя.
Ми місцеві: солодощі, шоколад, цукри, рафіновані вуглеводи в кожній страві. Практично миттєво поглинає харчові інгредієнти, які роблять вас щасливими, залежними та хворими.
Ось чому група цивілізаційних хвороб стає епідемічною. (ви знаєте: діабет, діабет, печія, рефлюкс, здуття живота, ожиріння ... .)
Ви не можете цього зробити, але ви в колі відьми.
Еволюційний розвиток рухається до прагнення почуття щастя, споживче суспільство переслідує прибуток, обслуговуючи його.
Я завжди придумую теорію змови, але не уявляю, що якесь зло десь зустрінеться, зійдеться і обговорить, як нам бути погано. наживи, що ти все ще хочеш залишатися в живих і залишатися здоровим, незважаючи ні на що. Ви отримуєте ліки або, принаймні, обіцянку робити саме те, що у вас на сьогодні, тоді те чи інше захистить вас, і нічого поганого не буде.
Ні, не зі святкового застілля. Але з 365 свят на рік, так.
Не ваша вина! Але ваше життя. Твоє здоров'я.
Урочиста печія. Весільна хвороба щодня? Але насправді? Поговоримо про це на святах?
Свято все-таки свято! Так.
Свято - це свято, яке не буває звичним. Можливо, навіть якщо ти одягнеш своє серце у торжество. (тоді ти добре набиваєш шлунок 🙁)
Однак якщо ви хочете уникнути печії, здуття живота, діабету вас лякає, і ви не хочете хворіти на цукровий діабет, зверніть увагу на кількість.
Якщо ви увійдете в звичку перекушувати, поміркованість, ви зможете уникнути ожиріння, запобігти діабету, і рефлюкс вас також не буде мучити. (так, я знаю, це звичні речення, але це настільки вірно, що ви все ще думаєте про це)
Пастка рафінованої їжі змушує нас їсти задля того, щоб їсти, а не жити.
У ньому є все, за що вам доводилося боротися раніше: цукор, сіль, жир, це разом сама пожадливість, і тому сам диявол. Бо ти ледве можеш встояти.
Диявол криється в подробицях.
З цієї точки зору ми рідко дивимось на сучасну гастрономічну культуру, хоча цукор, сіль та жир - це потрійні риси вуличної їжі та вишуканих кулінарних віршів.
Я закликаю вас їсти смачно і їсти мало.
Цим я також кажу, уникайте своєї вуличної їжі - я не можу сказати кращого слова для цього, що також висловлює моє несхвалення - адже вони стають більш штучними, вишуканими та отримують більші порції, а я ' я також кажу вам дотримуватися трохи гарної практики.
Це можна зробити лише з усвідомленою рішучістю, це випливає з природи того, що ваша підсвідомість працює проти вас. І ваша підсвідомість обробляється рекламою, вона створює бажання, які вам не потрібні, а потім нові бажання, які навіть не прийшли вам у голову.
Як працювати проти своєї хитрої підсвідомості, або як поставити це поруч зі своїм здоров’ям?
Обдуріть його, задовольніть, замовкніть!
5 маленьких хитрощів: (і ще один метод ТУТ)
- Не сиди голодним за столом. Пийте гарячий чай перед їжею. (вода не є корисною, оскільки дуже швидко спорожняється, а потім викликає почуття голоду)
- Випийте колагеновий коктейль. * Підтримує багато функцій організму і злегка набрякає в шлунку, повільно засвоюється, ви довго не будете голодні, чистий білок, врівноважує коливання цукру та інсуліну в крові)
- Якщо ви малюєте з їжі, мірою повинен бути ваш кулак. Зазвичай це ковш. (ТУТ - метод)
- Не їжте більше улову. Лише по одному. Потім через 3 години після наступного вилову.
- І ще три години після десерту.
Таким чином ви не будете розчаровані, забравши делікатес у себе, бо все безкоштовно. Тільки в міру.
Міра - це міра вашого тіла: кулака, руки, долоні, руки.
Спочатку це буде здаватися маленьким, оскільки ваші очі звикли до набагато більших доз.
Якщо ви підтримаєте все це за допомогою повільно засвоюваних суперпродуктів, таких як таблетка з водоростями, яку жують між прийомами їжі склянкою колагену, ви напевно можете обдурити диявола своєї підсвідомості.
Дізнайтеся більше про суперпродукти (детальніше ТУТ), які не тільки сприяють зменшенню кількості їжі, але й забезпечують інші позитивні побічні ефекти для вашого організму.
Усуньте функціональне голодування, збалансуйте біохімічні процеси та приведіть в порядок своє травлення.
Функціональне голодування - це коли воно не низькокалорійне, але пропускає щось. Протягом десяти тисяч років ЛЮДИНА могла лише поповнювати поживні речовини, необхідні для свого організму, харчуючись або пивши. Вітаміни, мінерали, мікроелементи, мікро кількість "чогось", за відсутності якого вони могли б захворіти. Це вказує на те, що тіло голодне, голодне, голодне.
Ось так і сьогодні проявляється відсутність «чогось». У вигляді голоду. Хоча сьогодні вони беруть кров і намагаються визначити, чого не вистачає, наша система організму настільки складна, що її можна або знайти, або ні. Найкраще вживати дуже складну їжу (для цього підходить ТУТ ціла кількість цінних суперпродуктів) або дуже добре складені полівітаміни. (детальніше читайте ТУТ)
Зараз ви це зненавидите: свято не про пожирання. Про сім’ю, яку ви зустрічаєте так рідко, духовне піднесення, допомогу, радість. (і звичайно домогосподарки за хорошу роботу)
Знайдіть радісне заняття: гуляйте по парку, слухайте музику, спостерігайте за птахами з вашого вікна, відгодовуйте бурульки з карниза. Розслабтесь, сповільнюйте.
Дивіться, як щасливі діти граються на дитячому майданчику! І посміхнутися!
Це зручно запобіжить розвитку рефлюксу, здуття живота, діабету, діабету та багатьох інших проблем цивілізації.
Ну, це так просто! (Звичайно, я не знаю, але якщо ти не почнеш сьогодні, то не завтра!)
Вирішіть самі, тепер ви дивитесь на факти по-іншому! Інтернет-магазин Greenlife
МИ ТАКОЖ ПРАЦЮЄМО між СВЯТАМИ! Довідка доступна!