новини

Дослідження американських дослідників також науково довели, що сміх корисний для здоров’я, тобто жарти покращують стан і роботу наших судин.

Давно відомо, що стрес посилює ускладнення у серцево-судинних хворих. У напруженій стресовій ситуації наш організм виробляє гормони (такі як адреналін та норадреналін), які змушують наші судини стискатися, а кров’яний тиск підвищуватися. Без лікування постійно високий кров'яний тиск інсульт-або призвести до серцевого нападу. Цим людям лікарі зазвичай рекомендують більше відпочивати на роботі та займатися спортом, що працює проти стресу.

Однак менш відомою є психосоціальна поведінка, яка може благотворно впливати на нашу серцево-судинну систему.

Раніше було проведено опитування, в ході якого пацієнтів, які перенесли серцевий напад, або втручання, при якому забиті кровоносні судини очищали або розширювали, запитували, як часто вони сміялися. За результатами опитування, люди, які страждають на якусь форму серцево-судинних захворювань, сміються набагато менше, ніж ті, хто здоровий у цьому відношенні.

У поточному дослідженні 10 жінок та 10 чоловіків попросили переглянути 15-хвилинний фільм. Випробовувані переглядали фільми двох типів. Один був кумедним фільмом, інший - стресовим. Останнє було першими 15-ти хвилинами порятунку рядового Райана. Цього разу респондентів не оцінювали за допомогою анкети, але більш об’єктивним методом вони досліджували стан своїх судин.

Відомо, що це ознака хорошого серцево-судинного стану, якщо стінка судини може швидко розслабитися після скорочення.

Випробовуваних спостерігали за допомогою УЗД на предмет діаметра їх артерії, що проходить від плеча до ліктя. До і після фільму дослідники чинили тиск на артерії добровольців і спостерігали, як швидко він відновлює свій початковий стан. Для 19 із 20 суб’єктів комедія добре вплинула на еластичність стінок судин. Загалом судно набуло первісної форми на 22% швидше, ніж зазвичай після сміху, тоді як на 35% повільніше після напруженої плівки.

Хоча негативні наслідки стресу очікувались, позитивні наслідки сміху були більшими, ніж очікувалося.

Дослідники насправді очікували більш нейтрального ефекту сміху. Наразі вони навіть не можуть пояснити механізм, за допомогою якого сміх підвищує гнучкість судин. Можливо, ефект можна простежити до утворення ендорфінів. Наприклад, ці гормони також виробляються під час занять спортом, і вони змусять нас почувати себе добре після цього. У будь-якому випадку, поки таємниця не розгадана, можна порекомендувати кожному, особливо якщо він страждає серцево-судинними захворюваннями, якомога більше уникати стресових ситуацій, фільмів та шукати ситуацій чи фільмів, які веселі та смішні.