Принаймні раз у житті йому трапляється нестримний сміх, який він не в змозі контролювати за короткий час. Просто жарт, гримаса або просте непорозуміння - і лавина починається. Спочатку, звичайно, це не здається серйозним, але з часом воно може супроводжуватися задишкою, болями в животі та іншими симптомами. Це питання, наскільки спазм, що сміється, загрожує нашому життю.
Вбивця ха-ха-а?
Мозок любить сміятися
На додаток до захисної функції мозку, також було виявлено, що наш мозок особливо любить "сміх". принаймні це було виявлено в ході дослідження. Під час серії експериментів мозок обстежуваних досліджували за допомогою МРТ під час відтворення різних звуків, звуків, шумів, що включали звуки сміху, "веселого зібрання", але лунали сумні звуки, відчайдушний крик про допомогу і навіть звук плачу. Дослідження показали, що, хоча всі джерела звуку викликали якусь діяльність мозку (і рухали м’язи обличчя), мозок реагував на сміх удвічі більшою силою, ніж негативні шуми. Дослідники кажуть, що це означає, що мозок віддає перевагу сміху перед негативними звуками, і вони також виявили, що механізм сміху працює майже автоматично в мозку.
У той же час може спостерігатися своєрідна взаємодія, оскільки також було виявлено, що сміх (включаючи спазм, що сміється) діє як свого роду підтримка мозку. Під час сміху активізуються три зони нашого мозку: з одного боку, зона, відповідальна за мислення, активізується, коли ми розуміємо об’єкт нашої уваги, а з іншого боку, зона, відповідальна за рух, яка активізує м’язи, і область, відповідальна за емоції.
Дієта зі сміхом?
Позитивних ефектів нестримного сміху може бути кілька:
- Вправа «замість цього» може здатися перебільшенням, але американські дослідження показують, що десятихвилинна інтенсивна вправа на веслуванні впливає на вашу роботу серця, кровообіг і дихання так само, як і хвилинний сміх.
- Посилення імунної системи: сміючись, сміючись люди мають більш імунну систему, яка більш стійка до різноманітних патогенів.
- Це призводить до втрати ваги: один експеримент спеціально вивчав взаємозв'язок між втратою ваги та сміхом. При цьому випробовуваним давали нудно-нейтральні, а потім особливо кумедні відеоролики, розділені на короткі перерви, спостерігаючи за кількістю кисню та видихуваного вуглекислого газу, що вдихається випробовуваними (з цього можна досить точно вивести кількість енергії використовується). Виявилося, що люди в експерименті спалювали приблизно на 20% більше калорій під час перегляду веселих фільмів (сміх), ніж коли вони отримували нудні відео. Тобто, варто використовувати сміх, багато сміху, якщо хтось хоче схуднути.
Ти знав?
З роками наша добова доза сміху зменшується, тоді як діти сміються до двохсот разів на день, тоді як дорослі в середньому лише п’ятнадцять разів в середньому.