Смузі для схуднення, дайте мені гарне рагу

Коктейлі для схуднення? Дайте мені гарне рагу

У наш час будь-який поважаючий себе смертний керує соціальною мережею, і як дефект професії, сервер помічає деякі речі більше, ніж інші ... наприклад, "тренери охорони здоров'я".
Коли літо закінчилося, вони стали грибами "гуру харчування", які кажуть, що вони змінять вас і отримають найкращу версію себе.

дайте

Здебільшого ці люди, як правило, належать до пірамідальних мереж типу Гербалайф.
Їхня місія полягає в тому, щоб спробувати переконати вас купувати їхні товари, а хлопчикові вони роблять це правильно.
Само собою зрозуміло, що їх навчання з питань харчування та фізіології зводиться до кількох курсів вихідних та багатьох зустрічей з техніки продажу.

Ви можете знайти людей, відданих різноманітним та різноманітним завданням.
Приклад, шкільний вчитель (правда).
Хіба я не піду до вашого класу, щоб навчати ваших учнів, не маючи уявлення про те, що я кажу? Більше того, ви коли-небудь замислювались, чому в їх публікаціях не зустрічається ні слово дієтолога, ні дієтолога, ні ціна за їх послугу?.
Я залишаю це там.

У будь-якому випадку, окрім втручання робочої сили, ми зосереджуємось на цій проблемі.
Я збираюся показати вам, чому звичайна їжа краща за ароматизовані порошки.

Чи працюють вони для схуднення?

Відповідь, хоча це може вас здивувати, - ТАК, і дуже добре. Скажімо, ви людина, яка страждає ожирінням і що ваш раціон харчування не найкращий. випічка, ультра-оброблені продукти, безалкогольні напої тощо.
Іншими словами, ви споживаєте велику кількість калорій, набагато більшу, ніж ті, які потрібні для підтримки ваги, отже, ви набираєте вагу.
І тепер ви переходите до цих "чудових коктейлів". Діва! Я втратив 3 кг за тиждень, як це може бути? Це легко.

Чому б вам не їсти.
Цей тип коктейлю забезпечує дуже мало калорій.
Якщо їх замінити прийомом їжі, вони створюють дуже великий дефіцит калорій, який у людей, що страждають ожирінням, можна порівняти із швидким практикуванням.

Вони скажуть вам, що вони забезпечують все, що вам потрібно

Люди, які намагаються продати такі типи продуктів, кажуть вам, що вони надзвичайно повноцінні, що якщо ви зменшите споживання калорій, у вас буде бракувати певних поживних речовин, таких як білки, жири, вуглеводи, мінерали, вітаміни тощо.

Ну, повторюючи допис, опублікований великим дієтологом-дієтологом Айтором Санчесом (моя дієта кульгає) та його співробітником Пабло Зумакеро, робить порівняння між препаратом Herbalife формули 1, іншим препаратом 500 мл знежиреного молока з 1 багатоцентровою таблеткою і 200 г тарілки телячої печінки з 200 г шпинату.

Дивлячись на це порівняння, ми бачимо, як півлітра знежиреного молока з простою вітамінною сполукою вже набагато повніше, ніж коктейль формули Гербалайф, забезпечуючи однакову кількість ккал. І якщо порівнювати з печінковою стравою зі шпинатом, то кольору вже немає.
Якщо це правда, що це вносить ще 80 ккал, то не дуже велика кількість.

Чому ця страва тисячу разів перевертає смузі? Жування, один з найважливіших факторів ситості, більше білка, більше смаку, більше вітамінів, клітковини та мікроелементів і, перш за все, задоволення від його вживання.

А торкаючись економічного питання, я вам навіть не кажу

Це не зовсім дешеві продукти. Чому харчові рекомендації цих людей безкоштовні? (Залишаючи осторонь той факт, що вони не можуть брати плату, оскільки вони не є дієтологами-дієтологами), тому що якщо вони порекомендують вам їсти їжу, у них закінчиться торг.

Смажте банановий аромат формули 1 550г, коштує 44,52 євро, і згідно з даними про склад, ми забезпечуємо 380 г білка і 85 г клітковини. Порівнюючи це за допомогою Іспанської бази даних про харчовий склад (BEDCA), з 550 г висушеного нуту Педросільяно та 1,6 кг телятини для приготування ми отримуємо точно таку ж кількість білка та клітковини, але загальна вартість становить 9, 52 євро. Я вважаю, що більше нічого говорити не потрібно.

Коротше кажучи, якщо ваша мета - покращити склад свого тіла, схуднути та набрати здоров’я, тікайте з цього світу, який дуже схожий на секту, і зверніться за кваліфікованою допомогою.
Тому що я запевняю вас, що вживаючи їжу, ви можете досягти точно того ж, з кращими довгостроковими результатами, кращою якістю життя та самодостатністю.
І як я вже говорив, зупиніться зі мною і дайте мені приготованого хліба.

Педро Марімон Кладера
Бакалавр фармації
Закінчив спеціальність «Харчування та дієтологія людини»
Номер заводу: IB00130
Дієтолог-дієтолог MarimonTCuida

Бібліографія

  1. Санчес, А. та Зумакеро, П. (2018). Заміна замінників: це те, що перетворюється на шейк Herbalife. [Інтернет] Моя дієта кульгає. Доступно за адресою:
    https://www.midietacojea.com/2015/02/12/subituiendo-a-los-sustitutivos-esto-es-lo-que-lleva-un-batido-de-herbalife/ [Доступ 27 вересня 2018].
  2. Bedca.net. (2018). База даних BEDCA. [Інтернет] Доступно за адресою: http://bedca.net/bdpub/ [Доступ 1 жовтня 2018 р.].
догляд за маримоном

Фармацевтичний центр і спа-центр Marimón Tcuida інтегровані в мережу центрів tcuida, які поєднують персоналізовані рекомендації щодо харчування. Спеціалісти з охорони здоров’я.

  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram