шейки для усунення целюліту Вони є прекрасним варіантом для запобігання та усунення щасливої ​​апельсинової кірки, яка нас так турбує, особливо коли прибуває вараніто і ми хочемо показати своє гірське тіло на пляжі.

Целюліт або апельсинова кірка вражає більшість жінок і деяких чоловіків. Зазвичай його поява пов’язана з нездоровим харчуванням, малорухливим життям і вживанням жирних продуктів.

швидкого

Я повинен сказати вам, що ці коктейлі не є чудодійними, тому вам доведеться намагатися вести здоровий спосіб життя, адже якщо ви їсте жирну їжу і ведете сидячий спосіб життя, вони вам не допоможуть.

Але ей, не панікуйте! Все в житті має рішення. Щоразу, коли вам подобається шоколадна здоба або шашлик з тортилою, чому б не замінити смузі з тих, які ви побачите нижче? Ви будете їсти здорову і поживну їжу, і перш за все ви усунете той щасливий целюліт, який ви так ненавидите.

Що ви знайдете в цьому дописі?

Продукти проти целюліту

Перш ніж ми приступимо до роботи з рецептами антицелюлітного коктейлю, давайте подивимось деякі продукти, які чудово знищують і/або запобігають апельсиновій кірці.

Ну так, вода дуже допомагає виводити рідини. Як відомо, бажано випивати 2 літри на день (близько восьми склянок). Питна вода має a сечогінний ефект і це змусить вас вивести токсини з організму.

Імбир

Я не втомлюсь це повторювати. Регулярно використовуйте імбир у своїх смузі, оскільки він має безліч властивостей, які дуже корисні для вашого організму. Я використовую його постійно, коли готую смузі.

На додаток до поліпшення травних функцій, імбир є потужним спалювачем жиру завдяки його термогенний ефект.

Ананас містить речовину, яка називається бромелайн і було показано, що він має антицелюлітні властивості. Бромелайн має сечогінні та протизапальні властивості. З цієї причини це може бути цікавим варіантом лікування целюліту, оскільки це запальний процес.

Щоб мати можливість скористатися цим компонентом ананаса, ви повинні споживати його свіжим і не упакований, оскільки внаслідок процесів консервації цей фермент руйнується.

Цитрусові (апельсини, грейпфрути, лимони, лайми)

Важливо, щоб ви вводили цитрусові продукти у свій звичайний раціон, оскільки вони забезпечують багато антиоксидантів та високі дози вітаміну С, сприяючи протизапальним властивостям та виводячи токсини.

Цитрусові мають флавоноїд, який називається геспедірін, що зменшує проникність судин, запобігаючи та зменшуючи целюліт.

Банани та ківі

Банани та ківі містять високий вміст калію, тому запобігають затримці рідини та покращують кровообіг, запобігаючи появі целюліту.

Овочі, такі як буряк, огірок та селера

Овочі, такі як буряк, огірок та селера, чудово протидіють целюліту завдяки своїм діуретичним та детоксикаційним властивостям.

Антицелюлітні шейки

Тепер, коли ви знаєте деякі продукти для боротьби з целюлітом, ви можете робити власні комбінації шейків на свій смак. До наступного разу!

Ні, це жарт. Оскільки я знаю, що вам подобається, коли вам дають все пережоване, я дам вам кілька рецептів, якими я користуюся регулярно і які смачні.

Фруктовий смузі проти целюліту

Інгредієнти

    2 банани 1 апельсин 2 скибочки натурального ананаса 1 столова ложка порошку кориці (за бажанням) 1 склянка води або мигдальне молоко (200 мілілітрів)

Підготовка

    Очистіть банани, ананаси та апельсин від шкірки. Помістіть склянку води у міксер для смузі та додайте всі інгредієнти. Додайте столову ложку меленої кориці або іншого виду підсолоджувача. Збивайте, поки не отримаєте відповідну текстуру. Якщо ви любите більше рідини, додайте води, поки не отримаєте текстуру, яка вам найбільше подобається. Якщо ви хочете, щоб воно було дуже прохолодним, замініть воду льодом.

Ви відкриєте для себе ефективна техніка готувати кожен день ваші рецепти смузі менш ніж за 5 хвилин. С рецепти та список покупок включені.

Відповідальна за справу: Джемма Мартіньо Ларіо. Призначення: надсилання публікацій та комерційних електронних листів. Легітимація: ваша згода. Одержувачі: ваші дані розміщуються на Mailrelay (мій постачальник послуг електронної пошти). Ви можете скористатися своїми правами доступу, виправлення, обмеження або видалити свої дані, надіславши електронне повідомлення на [захищений електронною поштою]

Антицелюлітний овочевий смузі

Інгредієнти

    2 яблука 2 коріння буряка 1 склянка води (200 мілілітрів) 1 шматок кореня імбиру

Підготовка

    Вимийте три овочі. Очистіть буряк. Якщо яблука органічні, не потрібно їх очищати від шкірки. Помістіть інгредієнти в блендер і збивайте до отримання тонкої текстури. Додайте більше рідини, якщо вважаєте за потрібне. Додайте лід, якщо хочете, щоб смузі був холодним.

Ці два рецепти смузі для усунення целюліту є моїми улюбленими, але ви можете комбінувати інгредієнти на свій смак і додавати все, що завгодно (я залишив кілька вище).

Що ви думаєте про ці шейки для усунення целюліту? Як ви думаєте, чи можуть вони допомогти усунути та боротися з цим?

Мені б дуже хотілося дізнатись вашу думку в коментарях. О, і не забудьте поділитися, якщо це було вам корисно.