Клуб дієт і способу життя Babes!
Це освіжаючий, що дає енергію втрата ваги Ви можете приготувати будь-який вид напою за кілька хвилин з овочів що ви знайдете вдома у своїй коморі.
Фактично ви можете зробити овочево-фруктовий смузі також, тобто ви можете змішувати домашні овочі з фруктами вдома:-)!
Смузі з овочами
- 1 букет кропу
- 1 зміїний огірок
- 4 дл томатного соку (найкраще, що ви чи бабуся зробили на зиму, звичайно, лише якщо воно не містить цукру)
- 2 моркви
- 1 столова ложка оливкової олії
- Мінеральна вода та соус табаско за смаком
Як це зробити ?
Кріп листи ми беремо це огірки очистити від шкірки і нарізати невеликими кубиками. THE морква натерти на тертці і разом з огірком і кропом блендер так.
Додайте томатний сік, оливкова олія і мінеральна вода і добре перемішати.
Кілька крапель з соусом табаско приправити, а потім перелити у склянку, ми прикрашаємо скибочками кропу та огірка, і ми вже можемо гасити готовий наші овочеві смузі.
Рецепту вистачає на 4 склянки, 73 Ккал на порцію, Містить 4 г вуглеводів.
Приємного вам апетиту! 🙂
Розкрийте свою фантазію і приготуйте власний овочевий смузі! Поділіться з нами рецептом, щоб ми теж спробували! 🙂