винограду

У цій публікації ви збираєтеся навчитися готувати виноградний коктейль, рецепт, який, крім того, що він швидкий і простий, - це ще й померти. І як би цього було недостатньо, він дуже здоровий, оскільки він майже не має жиру і виділяється своїми антиоксидантними властивостями, чимось життєво важливим для молодої та гладкої шкіри. Хочете насолодитися неперевершеним смаком? Ну, одягніть фартух, ми йдемо прямо на кухню!

Інгредієнти

Як приготувати виноградний смузі

  1. Спочатку миємо виноград, щоб видалити залишки бруду або бруду. Зрущувати їх не зручно, оскільки значна частина їх харчових властивостей знаходиться в шкірі. Ми розрізаємо їх навпіл, щоб видалити кістки.
  2. Виноград кладемо в блендер або склянку блендера і подрібнюємо.
  3. Додайте за смаком рисове молоко та коричневий цукор.
  4. Знову збиваємо на повільній швидкості, щоб отримати однорідний однорідний крем.
  5. Наш смузі з виноградом готовий. Залежно від пори року, в якому ми перебуваємо, ми можемо подати його з шматочками льоду та прикрасити цілим виноградом. смачного!

Виноград багатий вуглеводами і майже не містить насичених жирів, саме тому він не виробляє холестерин. Високий вміст заліза та калію виділяється, необхідний для регенерації тканин, допомагаючи серцю краще функціонувати та стимулюючи циркуляцію кисню по всьому тілу. Цей фрукт має дві речовини, відомі як катехіни та ресвератрол, два потужні природні антиоксиданти, які захищають наш організм від дії вільних радикалів та різних недуг.

Якщо смак винограду здається вам занадто інтенсивним, ви можете спробувати додати в рецепт кілька варіантів, таких як лимонний або апельсиновий сік, шматочки авокадо і навіть жменька сирого шпинату. Смак буде зовсім іншим, а також додасть напою нових харчових цінностей.

Виноград вже сам по собі солодкий, тому ви можете обійтися без цукру, якщо хочете, роблячи цей молочний коктейль ідеальним варіантом для всіх, хто сидить на дієті або просто воліє виключати непотрібні калорії.

Привіт! Я Альберто, автор цього блогу, який спеціалізується на корисних напоях, таких як смузі, смузі чи соки. І ти скажеш, дуже добре, але хто ти такий і чому я повинен тобі довіряти?

Ну, я вам скажу, я заснував цей блог, тому що це був спосіб поєднати 4 пристрасті, які я мав з багаторічним досвідом: кулінарія, розкриття здоров’я, харчування та ведення блогів.

Ви можете знати більше про мене в про нас.