Швидкі та легкі рецепти сніданку та перекусу під час вагітності
Якщо говорять, що сніданок є найважливішим прийомом їжі протягом дня, це важливо вдвічі для вагітних жінок, і те ж саме стосується закусок. Під час вагітності дуже важливо стежити за дієтою і збалансовано харчуватися на благо дитини і майбутньої матері.
Рецепти сніданку та закусок для вагітних
Сніданок повинен бути повноцінним, щоб розпочати день з енергією, тим більше, що під час вагітності докладаються більші фізичні зусилля і витрачається більше калорій. Але важливо контролювати надмірності, оскільки ожиріння не приносить користі і дитині.
Перекусити або їсти між прийомами їжі може бути більшим ризиком для вагітних. Необхідно уникати надлишку насичених жирів та цукрів, тому доцільно замінити промислову випічку або закуски, придбані іншими продуктами. Фрукти в цих випадках є хорошим варіантом як замінник перекусів між прийомами їжі, так і для початку сніданку.
Guiainfantil.com пропонує вам серію рецептів, які врівноважують кількість кальцію, необхідного під час вагітності, з деякими вітамінами (В12 і С дуже важливі), фолієвою кислотою та гідратами, що входять до складу ідеальний сніданок або закуска для цієї прекрасної сцени.
Фруктові млинці Отримайте здорову та збалансовану закуску для дітей за допомогою цього рецепту млинців з фруктами. Рецепти з фруктами для дітей. Традиційний рецепт млинців. Дізнайтеся, як приготувати млинці з фруктів за цим багатим і простим рецептом. Фруктові млинці ідеально насолоджуватися під час сніданку або як дитяча закуска.
Зернові батончики з яблуком Зернові батончики - це дуже енергійна їжа, корисна для вагітних жінок та активних дітей, оскільки вона забезпечує їм багато поживних речовин під час обіду чи перекусу.
Апельсиновий торт Простий рецепт апельсинового торта для дітей. Як зробити помаранчевий торт поетапно для дитячої закуски. традиційний рецепт апельсинового торта для дитячого десерту.
Зернові та абрикосові батончики Для повноцінної та дуже енергійної закуски приготуйте з дітьми цей рецепт здорових та натуральних злакових батончиків з абрикосом. Рецепт енергетичних батончиків для дітей із круп та фруктів.
Йогурт з ягодами Рецепт йогурту з ягодами. Дуже здоровий десерт для дітей та дорослих. Ідеально підходить для перекусу, сніданку або як десерт. Guiainfantil.com пропонує вам цей рецепт, покроково.
Вівсяні пластівці та фрукти з шоколадом Рецепт сніданку або дитячої закуски з вівсяними пластівцями, фруктами та ноцилою. Здорове годування немовлят. Посуд для приготування з ноцилами.
Фруктовий салат Прості десерти з фруктами для дітей. фруктовий салат, веселий і барвистий десерт для дітей. рецепт приготування повного фруктового салату поетапно. Македонський рецепт для дітей.
Вівсяна каша з бананом Дуже домашній рецепт, як приготувати вівсяну кашу з шматочками банана для дитини. Рецепт для немовлят, дітей та вагітних жінок. Guiainfantil.com вчить готувати насичений і поживний рецепт каші на крупах та фруктах для правильного харчування дітей.
Йогурт з фруктами, бісквітом та горіхами Ми всі знаємо, що апетит дітей також досягає їхніх очей. Цей йогурт з печивом та горіхами, поданий у склянці, крім вишуканого десерту, цілком може стати хітом у перекусі дітей та вагітних жінок.