Багато людей часто радять вагітним жінкам їсти більше, оскільки це «їсти їжу за двох», але нещодавнє дослідження у Великобританії говорить, що вагітні жінки їдять занадто багато і викликають надмірне збільшення ваги, що збільшить ризик деяких захворювань. Навпаки, якщо вони можуть Розумний контроль дієти є більш корисним для здоров'я і не вплине на розвиток плода.

контроль

Дослідники з коледжу королеви Мері, Лондонський університет, Великобританія, та інші установи опублікували звіт у новому виданні British Medical Journal, в якому сказано, що після всебічного аналізу даних про стан здоров'я понад 7000 вагітних жінок у десятках пов'язаних з цим досліджень було встановлено, що вище На закінчення.

Дослідники стверджують, що вагітні жінки зазвичай набирають вагу під час вагітності, але якщо вони набирають занадто багато, вони ризикують хворобами, такими як діабет та високий кров'яний тиск. Щоб зменшити величину набору ваги, розумна дієта є хорошим способом. Дані показують, що це обгрунтовано. Вагітні жінки, які сидять на дієті, набирають вагу на 3,84 кг менше, ніж в середньому у інших вагітних. Це краще за вправи. Оскільки вагітні жінки, які використовують вправи, в середньому втрачають лише 0,7 кг ваги.

Відповідна користь для здоров’я полягає в тому, що вагітні жінки, які розумно контролюють свій раціон, мають на 33% нижчий ризик прееклампсії, ніж інші вагітні. Прееклампсія є серйозним ускладненням вагітності, яке може загрожувати життю вагітних. 60% нижчий ризик розвитку діабет під час вагітності, на 70% нижчий ризик гіпертонії та на 32% нижчий ризик передчасних пологів.

Ключовим моментом є те, що розумна дієта не вплине на плід. Це дослідження показує, що вага немовлят, народжених вагітними жінками, які дотримуються розумної дієти, суттєво не змінюється порівняно з іншими вагітними. Однак дослідники також підкреслили, що так звана дієта тут стосується не надмірної дієти для схуднення, а швидше контролю за дієтою, яка розумно зменшує споживання калорій під наглядом професійного лікаря.