Коли він це сказав, моя перша думка в голові була: "морозиво".
Тож я сказав йому: "Ти знаєш, що ти маєш сказати своїй внутрішній дитині після того, як ти склав документи, щоб піти на морозиво". Він відповів: "Нічого страшного. Я можу це зробити". Заняття тривало, він задав мені ще одне запитання, і натхнення цього разу з’явилося ще чіткіше, і я сказав йому: «Знаєш, що я тобі сказав про морозиво? Ви повинні піти на морозиво перед тим, як робити документи, а не потім ».
Наступного дня я був у супермаркеті і мав психічний діалог зі своєю внутрішньою дитиною. Я поговорив з ним про нашу вагу і сказав йому: "Що ми намагаємось не враховувати? Тому що я вже кілька місяців виконую кілька дієт, і що б я не робив, це не працює". Я зважувався щоранку. Нічого не рухалося протягом, незалежно від того, що я робив ". Тож я сказав собі:" Що ми хочемо залишити? "І відповідь, з думкою," ванільне морозиво ". моя внутрішня дитина: «Звичайно, щойно ми відмовляємося від ваги, ми їдемо їсти величезну дозу ванільного морозива, але спочатку ми повинні відмовитися від ваги!» У той момент прийшла інша думка: "Дай мені спочатку ванільне морозиво, а потім я допоможу тобі. Я буду працювати разом". У той момент я вирішив показати його своїй дитині, довірити йому, і замість купуючи величезну коробку ванільного морозива у супермаркеті. Я був, я пішов до кондитерської та попросив величезну чашку ванільного морозива. Я справді знайшов час там поїсти. Мені це дуже сподобалось, ніби ми кудись їхали, на якусь веселу програму зі своєю внутрішньою дитиною. Наступного ранку, на мій подив, коли я вийшов на ваги, я схуд на два кілограми!
Я поділяю це, бо хочу, щоб ви помітили, як доктор Іхалеакала завжди каже: "Коли мене просять прибрати, як це стерти, коли вони чують щось смішне, вони роблять це, тому що Бог має дуже гарне почуття гумору".
Відмова від ваги пов’язаний з роботою з внутрішньою дитиною. Він піклується про ваше тіло, ваш зовнішній вигляд. Безперечно, харчування пов’язане з емоційним самопочуттям та фізичним тілом. Тіло чіпляється за спогади. Тому неможливо схуднути, якщо ми противимось йому. Тому не тільки слід уникати опору до ваги, але ще важливіше те, що любов повинна бути такою, яка вона є. Навіть якщо у вас надмірна вага, ми повинні любити себе в першу чергу. Це найважливіший момент, основа схуднення. Якщо ми не любимо себе, навіть втрачаючи вагу, з ідеальним тілом, якого ми всі прагнемо, ми не будемо щасливі. Щастя - це не питання здібностей чи ідеального тіла, зросту, кольору волосся або очей.
Більшість з нас ніколи не задоволені тим, що маємо. Якщо у нас пряме волосся, ми хочемо кучеряве, якщо у нас кучеряве волосся, то хочемо пряме.
Тож моя позиція така: якщо ми хочемо схуднути, нам, безсумнівно, доводиться працювати з внутрішньою дитиною та любов’ю до себе. Давайте худнути. Зрештою, справа не в тому, щоб зосередитися на пісному. Йдеться про те, щоб нам було добре, як ми.
Як каже доктор Іхалеакала, "Не їжа відгодовує. Ваші думки про їжу відгодовуються". Так, наприклад, якщо ви скажете: "Ось до чого я худий", я припускаю, що він буде худий. Я особисто йому вірю. Я знаю, що моє серце праве, але ясна правда полягає в тому, що є набагато більше спогади в грі, яка говорить, що їжа відгодовується, я продовжую працювати зі своєю внутрішньою дитиною.
Нам усім потрібно прибиратись, але зрозуміло одне: коли ми змінимо свою мету і виберемо щастя таким, яким є, замість того, щоб схуднути, ми швидше за все втратимо ці кілограми, навіть якщо цього не станеться, ми будемо щасливі всередині. Важливіше бути щасливим, ніж бути худим!