Соя (суха)

Калькулятор калорій та поживних речовин

калорії

Встановіть кількість та одиницю споживання!

ЕНЕРГЕТИЧНИЙ БІЛКОВИЙ УГЛЕВОДАТ
14713,06.86.9
ккалграмграмграм
КАЛОРІЯ І ЗМІСТ ХРАНЕННЯ
Енергія147 ккал
Білок13,0 г.
Жир6,8 г.
Насичений0,8 г.
Просто ненасичений1,3 г.
Він поліненасичений3,2 г.
Вуглеводи6,9 г.
Цукор0 г.
Клітковина4,2 г.
Натрію15 мг
Холестерин0 мг
Глікемічний індекс18

Скільки калорій в сої (суха)?

100 грам сої (сухий) має середню калорійність 147 ккал, білок 13,0 грам, жирність 6,8 грам, вуглеводів (вміст ch) 6,9 грам.

Вміст вуглеводів на сайті інколи є ch, відповідно. ch зміст скорочено. Всі дані на цьому веб-сайті отримані з перевірених та достовірних джерел. Однак, якщо у вас є пропозиція щодо зміни, оскільки ви знайшли помилку або неправильну інформацію, ви можете повідомити про це нам, натиснувши "Запропонувати зміни" внизу калькулятора.

Ви з’їли більше, ніж вам потрібно? Нема проблем!

Введіть, скільки калорій ви хочете втратити!