Що таке рівна дієта?

починаю

Скільки ти зазвичай бігаєш? Окрім бігу, ти займаєшся ще чимось?

Сьогодні я починаю дієту рівня, про яку я прочитав багато хороших речей, сподіваюся, вона буде працювати і для мене.

Моя вага 68 кг, мій зріст 158/ну він важкий/я хочу досягти своєї старої конкурентної ваги, яка становила 62 кг/кілька років тому /.

Тоді почніть це!

Я починаю біг підтюпцем, а решта може прийти!

Я подолав 10 миль, це 500 калорій.

Я кажу, що загартовуюсь.

Сьогодні вранці зі звичного підсмаженого житнього хліба, опівдні різотто, зроблене вчора та ввечері з тушкованими овочами з фуа-гра.

Я вже схудла? Звичайно!

Спочатку я його теж замочив, він і для мене не швидше зварився./ось що я готую зараз.:) /

Тому я завжди призначаю своє приготування, щоб бути готовим вчасно.

Я навіть не бачив Дурума в магазині або просто уникав моєї уваги.

Я вкладаю Грем у все. Я спробував змішати його з борошном з спельти, і це теж було смачно.

Я ще не використовував грем-борошно, але вже купив, хочу спробувати.

Чи можна його використовувати для всіх файлів cookie? Ви вже пробували борошно твердих сортів?

Я зрозумів, що він готовий. І не було. Не звертай уваги. Я був голодний. До речі, окрім трохи твердого (:)) рису, він став дуже смачним.

Я з’їв 2 скибочки ананаса. Правда, ніякого компоту. Зараз я починаю бачити світ у набагато приємнішому кольорі.

У вас теж таке спалахування? Що я тобі зараз покажу?

Але я навіть не знаю, кого я хочу тобі показати?!

Я думаю, що я просто хочу почуватися краще у своїй шкірі. І чи насправді це залежить від тих кількох кілограмів? Якщо ви дійсно "просто" так багато, то я, можливо, великий погляд.