Обидва соєвий лецитин як соєвий Таким чином, вони є двома з тих продуктів, які мають велику репутацію здорових, репутацію отримали з поважної причини, вони мають багато властивостей, але так, хоча вони походять з однієї рослини, вони не однакові.
соєвий Він дуже багатий клітковиною, рослинними білками, незамінними амінокислотами, ненасиченими жирними кислотами, кальцієм, фосфором, магнієм, залізом, вітаміном А та вітаміном Е, а це означає, що він має високу харчову цінність, все з мінімумом калорій, це чому серед його якостей дуже підходить для дієт для схуднення. Це також чудовий антиоксидант, захищає нашу імунну систему, серце, знижує рівень холестерину, допомагає краще подолати менопаузу та, крім іншого, запобігає остеопорозу.
соєвий лецитин Його отримують шляхом переробки олії сої. Це хороший тонік для центральної нервової системи, оскільки полегшує передачу нервового імпульсу та захищає клітинні мембрани.
Коротше, що обидва продукти дуже здорові, але з різними якостями, тому вони не є ексклюзивними, тому включіть їх обоє у свій раціон, вони принесуть вам багато переваг.