Соки для схуднення
Соки, безсумнівно, є важливим елементом, оскільки вони забезпечують вітаміни, мінерали і особливо клітковина для тіла, коли ви хочете схуднути.
Це допоможе підтримувати повністю здорове тіло в доброму здоров’ї, і перш за все це допоможе нам худнути помірно.
Найбільший важливі соки не є чудодійнимитак, вам доведеться допомогти їм у деяких вправа і змінити наші харчові звички від не споживання жиру протягом дня.
Надмірне споживання цих видів їжі вони впливають на наш організм, збільшуючи жир і набирати жирову вагу.
Незалежно від того, скільки робиться фізичних вправ і граються всілякі ігри, вони не матимуть доброякісного впливу на наше здоров’я, якщо у нас немає дисципліна в тому, що ми їмо.
Хороший спосіб контролювати цей тип їжі, яку ми їмо, - це записати в список на тиждень ми споживаємо, а потім порівнюємо їх калорії додати його. Це призведе до того, наскільки ми переїдаємо.
Перед початком будь-якої дієти краще проконсультуйтеся зі своїм лікарем загальної практики.
Інгредієнти
2 грейпфрути
1 чашка ананаса
2 яблука
підготовка:
Вимийте всі інгредієнти. Очистіть грейпфрути, залиште м’які частини плодів.
Очистіть яблука від шкірки, видаліть насіння і серцевину.
За допомогою процесора витягуйте з цих фруктів соки. Перемішайте і подайте з льодом і насолоджуйтесь цим чудовим напоєм.
Важливо
Цей сік сприяє спалюванню жиру в організмі, він також містить багато вітаміну С, який допомагає підготувати захисний захист. Цей напій можна приймати по одному через день.
Ще одним дуже важливим соком є малина.