схуднення

Про зародки пшениці говорили стільки, що виникають такі запитання:

Чи правда все, що сказано про енергію, яку вона забезпечує для тіла? Чи покращує це діабет? Як зародки пшениці допомагають мені доглядати за шкірою?

Поживні та цілющі властивості зародків пшениці

Зародки пшениці складають лише 2,5% зерна пшениці, але, незважаючи на це, вони багаті різними поживними речовинами.

Це пов’язано з тим, що зародок генерує ембріональний розвиток нової рослини і допомагає їй на перших етапах росту і, отже, оснащений усіма необхідними для цього елементами: ферментами, білками, вітамінами, мінералами (залізо, кальцій, фосфор, калій, магній, марганець, мідь, кобальт, селен тощо) та рослинні гормони.

Однак вуглеводи є найпоширенішими поживними речовинами в його складі, оскільки вони еквівалентні 50% його структури. Завдяки цьому зародки пшениці є оптимальним джерелом енергії і забезпечують більш чисте згоряння в наших клітинах, залишаючи менше відходів в організмі, що сприяє людям, які дуже ослаблені або одужують після хірургічного втручання. .

Зародки пшениці піклуються про нашу шкіру, волосся та нігті завдяки своєму антиоксидантному стану. Насправді, його ефірна олія є одним із головних героїв комплексних косметичних процедур.

Для діабету оптимальними є зародки пшениці, оскільки для зменшення надмірного рівня глюкози в крові та сечі необхідно приймати лише чотири-п’ять столових ложок. Мікроб «щадить» інсулін при початковому та запущеному діабеті та нормалізує метаболізм діабетика.

Його дуже високий вміст вітаміну Е запобігає накопиченню холестерину в артеріях, що робить його корисним для атеросклерозу.

Подібним чином він сприяє родючості чоловіків завдяки своєму багатству мінералами, особливо цинком. .

Нижче наведена серія рецептів цілющих соків та смузі, в яких загальним інгредієнтом є зародки пшениці.

Рецепти соків та пюре з зародків пшениці

Антивіковий сік зародків пшениці

Інгредієнти цього соку багаті вітаміном С, необхідним для виробництва колагену, за допомогою якого організм відновлює клітини, особливо шкіру. .

Інгредієнти
1/2 склянки натурального соку грейпфрута
1/2 склянки натурального апельсинового соку
5 листя шпинату
1 чайна ложка зародків пшениці

Підготовка
Змішайте всі інгредієнти протягом декількох хвилин. Не проціджувати і пити свіжим.

Смузі із зародків пшениці після тренування
Інгредієнти (2 порції)
1 1/2 склянки холодного знежиреного молока
1 склянка простого знежиреного йогурту
1 великий апельсин, сік
1 банан нарізаний скибочками
1 чайна ложка меду
1 чайна ложка зародків пшениці

Підготовка
Змішайте всі інгредієнти до отримання однорідної консистенції. Випивайте склянку на день після фізичних навантажень.

Смузі з зародками пшениці для схуднення
Інгредієнти (2 порції)
1 склянка соєвого молока
2 склянки листя шпинату
1 склянка помідорів
2 банани
1 склянка замороженої полуниці
1 склянка подрібненого ананаса
1 склянка натурального апельсинового соку
1 столова ложка зародків пшениці
1 столова ложка насіння льону

Підготовка
Змішайте всі інгредієнти до однорідності. Візьміть відразу.

Енергетичний коктейль пшеничних зародків №1
Цей смузі ідеально підходить, коли енергія втрачається внаслідок великих фізичних чи розумових зусиль.

Інгредієнти
1 склянка полуниці
2 заморожені банани
1 склянка знежиреного молока
1 столова ложка зародків пшениці
1/4 чайної ложки ванільного екстракту

Підготовка
Змішайте всі інгредієнти до ідеальної інтеграції. Випивайте склянку цього смузі через день.

Енергетичний смузі з зародками пшениці No2
Інгредієнти
1/2 склянки натурального апельсинового соку
1/2 склянки легкого йогурту манго
1 склянка манго, подрібнений очищений
1 середньостиглий банан, заморожений
2 столові ложки меду
2 столові ложки підсмажених зародків пшениці

Підготовка
Змішайте всі інгредієнти, поки вони не будуть ідеально інтегровані. Пийте потроху. Випивайте склянку через день.

Смузі з зародками пшениці для вагітності
Цей смузі ідеально підходить для вагітних, годуючих або післяопераційних жінок. Це також допомагає доглядати за волоссям, нігтями та шкірою.

Інгредієнти (2 порції)
1 1/2 склянки холодного знежиреного молока
1 склянка легкого натурального йогурту
1 склянка апельсинового соку
1 банан нарізаний скибочками
1 чайна ложка меду
1 столова ложка зародків пшениці

Підготовка
Змішайте все до інтеграції. Пийте потроху. Пити по 1 склянці через день.

Вітамінний смузі з зародками пшениці
Інгредієнти (1 порція)
1 склянка соєвого молока
1 шматочок ананаса, очищений від шкірки
7 бананів
1 жменя зародків пшениці

Підготовка
Пропустіть ананас і зародки пшениці через соковижималку. Змішайте з бананом та соєвим молоком. Подавати і пити.