Ви можете приготувати ті ж страви, що і з відомим овочем, але ви отримаєте набагато більше користі для свого організму

Пройшли ті часи, коли вважалося, що моделі їдять мало. Майже щодня займаючись фітнесом, збалансоване та повноцінне харчування стає основною опорою вашого способу життя. Крім звичних овочів і нежирних білків, є такі закуски, про які ви ніколи не подумаєте, що насправді є частиною їх звичайного раціону, наприклад, арахісове масло. Однак загалом ваші варіанти, як правило, дуже здорові та відкриті більш поживні замінники для інших продуктів, які не є такими. Одним з його улюблених - солодкий картопля, відомий як маленький брат картоплі, який перевершив останнього на тарілці супермоделей. Дізнайтеся про переваги цього надзвичайно поживного продукту.

солодка

Він має інші назви, як солодка картопля, солодка картопля або солодка картопля, але всі стосуються одного бульби, як правило, більш теплого кольору, ніж картопля. Супермоделі, такі як Джозефін Скривер або Ліндсі Еллінгсон, запевняють, що солодкий картопля є обов’язковим у своєму раціоні, і що багато страв містять його. Він багатий калієм, кальцієм, магнієм, цинком або фосфором, крім вітамінів, А найпоширеніший. У ньому також є вітаміни С, В1 або Е.

На додаток до споживання вуглеводів - що робить його хорошим запасом енергії перед відвідуванням тренажерного залу - багато Дієтологи рекомендують боротися з ожирінням через низький вміст насичених жирів та насичувальну силу: змушує вас почуватися ситими незабаром після початку їжі, відчуття, яке може тривати кілька годин.

Через його енергійний внесок доцільніше приймати його перші прийоми їжі протягом дня, або, як це роблять Скривер та Еллінгсон, щоб дати максимум зусиль перед тренуванням. Або чистий, приготовлений для супроводу інших овочів або білків, або Запечена як корисна версія смажених чіпсів, солодка картопля може стати вашою найкращою альтернативою збалансованості дієти і не зловживати завжди апетитною картоплею.