солодка

Солодка (glycyrrhiza glabra) - чагарник, який широко використовується в традиційній китайській медицині завдяки своїм протизапальним властивостям. Його ефект буде настільки сильним, що він відомий як природний кортизон.

Хоча вважається, що це корисна рослина, її постійне та надмірне споживання може мати наслідки для здоров’я споживача, як це пояснюється у статті The Teaching Advancements in Endocrinology and Metabolism. ВООЗ радить не перевищувати 100 мг гліциризину щодня (компонент присутніх солодки). Таким чином, уникнути побічних реакцій.

Мірно це допомогло б нам полегшити запальні захворювання. Нижче ми розглядаємо всі властивості, які йому приписуються, та способи його споживання.

Натуральний кортизон

Ця дія зумовлена ​​компонентами солодки, які блокують розпад природного кортизону в організмі та продовжують його дію. На додаток до продовжити життя кортизону в нашому організмі солодка також буде пригнічувати утворення запальних сполук, отже можна використовувати для зняття запалення та болю.

Переваги солодки

Перш ніж представити його основні корисні властивості для здоров’я, варто зазначити, що багато з них не мають наукового підтвердження. Наприклад, інші засновані на дослідженнях на тваринах і потребують подальших досліджень на людях, щоб їх екстраполювати. Незважаючи на це, ми наводимо всі способи використання солодки природною медициною.

Як ми беремо солодку?

  • Щоб зробити настій, покладемо закип’ятити літр води з чотирма невеликими столовими ложками кореневого порошку або 3-4 кореневими колодами. Якщо це порошок, досить буде прокип’ятити 5 або 10 хвилин. З іншого боку, якщо ми використовували журнали, ми залишаємо його на 15-20 хвилин, щоб добре витягти його принципи. Ми процідимо рідину і будемо випивати дві-три чашки на день.
  • Можна підготувати ванни для зняття болю або проблем зі шкірою (запалення, свербіж тощо). Ми додамо той самий попередній препарат у воду для ванни і будемо робити ванни з 20 або 30 хвилин.
  • Іншим актуальним використанням було б його застосування безпосередньо на шкіру та волосся у вигляді екстракту.
  • Сьогодні ми також можемо знайти таблетки та таблетки солодки у травників та дієтологів. Ми спробуємо зробити це чисте і натуральне солодке, без цукру та інших добавок.
  • Люди, у яких низький кров'яний тиск у спекотну погоду, можуть приготувати літр холодний настій щодня. Її солодкий і трохи гіркий смак дуже приємний і освіжаючий. Крім того, його можна змішувати м’яти та лимонного соку і випити протягом дня. Вважається, що це було б цікавим засобом для уникнення теплового удару та зневоднення.

Попередження

Як ми вже говорили та посилаючись на дослідження 2008 року, корінь солодки не слід вживати в надлишку, особливо коли страждає на розлади печінки, цукровий діабет, гіпертонію, набряки та важку ниркову недостатність. Так само його не слід вживати без медичного нагляду під час вагітності.

Крім того, він може взаємодіяти з деякими ліками, такі як діуретики, кортикостероїди або контрацептиви. Ми завжди рекомендуємо перед проведенням природних процедур проконсультуйтеся з лікарем, особливо якщо у вас є захворювання або ви дотримуєтесь лікарського препарату.

Зображення надано Asimulator, Denni Schnapp та Jen Waller

  • Гонсалес Мінеро Франциско Хосе, Браво Діас Луїс. Ботанічне та фармацевтичне дослідження продуктів із застосуванням у косметиці та догляді за шкірою. Ars Pharm [Інтернет]. 2017 грудня [цитоване 2018 листопада 07]; 58 (4): 175-191. Доступно за адресою: http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S2340-98942017000400007&lng=es.
  • Рейес Г Аріель Е. Історична еволюція традиційної китайської медицини. Громада та здоров’я [Інтернет]. 2008 грудня [цитовано 2018 листопада 08]; 6 (2): 42-49. Доступно за адресою: http://www.scielo.org.ve/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1690-32932008000200005&lng=es.
  • Tres J.C . Взаємодія ліків та лікарських рослин. Anales Sis San Navarra [Інтернет]. 2006 серп. [Цитується 2018 листопада 08]; 29 (2): 233-252. Доступно за адресою: http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1137-66272006000300007&lng=es.
  • Pharm Biol.2017, грудень; 55 (1): 5-18. Epub 2016 21 вересня. Протизапальна активність солодки, широко використовуваної китайської трави. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27650551
  • Ther Adv Ендокринол Метаб. 2012 серпня; 3 (4): 125–138. Зловживання солодкою: час надіслати попереджувальне повідомлення. doi: 10.1177/2042018812454322
  • Озброєння. (2008). Солодка. Фармакологічна активність, показання та поради щодо його використання. https://www.elsevier.es/es-revista-offarm-4-articulo-el-regaliz-actividad-farmacologica-indicaciones-13114933
  • Med Plant.2007 Бер; 73 (3): 257-61. Epub 2007, 28 лютого. Протиалергічні ефекти in vitro та in vivo Glycyrrhiza glabra та її компонентів. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17327992
  • Молекули. 2015 липень; 20 (7): 13041-13054. Опубліковано в Інтернеті 2015 р. 20 липня. Протизапальна активність екстракту солодки та його активних сполук, гліциризинової кислоти, ліквіритину та ліквіритигеніну, у клітинах BV2 та печінці мишей. doi: 10.3390/молекули200713041

Ступінь журналіста Університетом Рамона Люлла в Барселоні (2005). Він співпрацював з різними агентствами та ЗМІ як Europa Press та Com Ràdio. Він працював у видавничій галузі як письменник, редактор, перекладач і коректор книг (Видання 62, Редакційна команегра, Ара Лібрес, Океано Гран Травесія). Ступінь натуропатії (природна медицина) Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), що спеціалізується на харчуванні, квіткових есенціях та природних засобах та терапії. Він практикував натуропатом в центрах Каталонії, а також самостійно. Він працював у секторі органічної та вегетаріанської їжі у компанії Vegetalia. Він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики.