Я вже давно чув від своїх пацієнтів, які відвідували лікаря-стреса, про те, що вони сплять гірше і менше (безсоння) під час повного місяця. Навіть якщо небо вночі було хмарним, а місяць взагалі «не світив крізь вікно». Я не розумів, як це можливо, коли хтось запитував, ми розробляли стратегії вперед-назад у кожному місячному циклі. безсоння щоб зменшити. Круговий місячний ритм становить приблизно. 29,5 днів.
Нещодавно Крістіан Кайохен, дослідник психіатричної лікарні Базельського університету, також підтримав народне спостереження своїми співробітниками та науковими доказами. Результати їхніх досліджень показали, що місячний цикл дійсно впливає на сон людини, навіть якщо ми не знаємо про поточну місячну фазу. Це дослідження було першим, що забезпечило надійні наукові докази впливу місячного ритму на структуру сну людини.
У дослідженні, опублікованому в останньому випуску Current Biology, дослідники спостерігали 33 добровольців під час сну у їх спеціально обладнаній лабораторії сну. Вони реєстрували, а потім аналізували активність сну (ЕЕГ) під час сну, та мелатонін і кортизол (гормон стресу). Потім ці дані порівнювали з місячним циклом. Отримані результати чітко продемонстрували, що випробувані в повний місяць:
Не тільки об’єктивно вимірювані дані (аномалії ЕЕГ та зниження рівня мелатоніну), але й суб’єктивні повідомлення учасників експерименту підтвердили негативний вплив повного місяця на сон. Мелатонін - гормон, який регулює цикл сну і неспання.
За словами Кайохена, циркулярний ритм може бути пережитком нашого минулого, коли Місяць все ще міг синхронізувати людську поведінку, особливо людську сексуальність. Думайте про жінок приблизно Для вашого 28-денного менструального циклу. Сьогодні вплив Місяця пригнічується електричним освітленням та багатьма іншими аспектами сучасного життя.
Дослідники заявили, що було б цікаво краще зрозуміти розташування мозку внутрішніх кругових місячних годин, молекулярний та нейробіологічний фон його функції. Можливо, Місяць також впливає на наші когнітивні показники та настрій.