Біль у горлі - один з найпоширеніших і неприємних симптомів, з яким майже кожен стикається взимку. Якщо горло вже болить, ви не можете запобігти цьому, але все одно можете зробити багато, щоб якомога швидше позбутися від болю.

Полоскати горло польовою підковою

Чай з польового хрону в першу чергу не рекомендується вживати при ангіні, а для полоскання горла. Кип’ячену чайну ложку сухого медового хрону зварити чашкою гарячої води, дати трохи охолонути, а також прополоскати нею горло та рот. Повірте, ефект ви відчуєте майже відразу.

Мед, мед, мед

Мабуть, одним із найвідоміших домашніх засобів є мед. Найкраще регулювати одну-дві столові ложки меду на день у період зішкрібки горла. Не кладіть його в гарячий чай, бо тоді він не буде ефективним. Це не тільки зменшує біль у горлі, але також відомий його антибактеріальний ефект, і це відмінна панацея від кашлю.

Чай з чебрецю

Чебрець також може добре справлятися при ангіні та кашлі. Він активує бронхи і знищує долари. Зробіть його своїм улюбленим напоєм, якщо ви страждаєте на біль у горлі, щоб ви могли якомога швидше попрощатися з неприємними та болючими симптомами.

поради

Терапія мовчання

Якщо болить горло, ви не можете плавати без тихотерапії. І хоча біль у горлі здається дуже незначним симптомом, якщо перевантажити голосові зв’язки, ви також можете розраховувати на більш серйозні неприємності. Спілкуйтеся пошепки і потроху, але обов’язково скасуйте довгі трофейні вечірки. Якщо, навпаки, ти не можеш цього зробити, бо кілька днів не розмовляєш через свою роботу, то краще напиши собі на лікарняному.

Море і старий розчин

Морський сольовий розчин не тільки ефективний проти закладеності носа, але також чудово підходить для знезараження горла. Ви також можете зробити розчин дуже легко вдома: додайте половину чайної ложки морської солі в склянку теплої води і розмішайте. Якщо полоскати нею кілька разів на день, ви ефективно продезінфікуєте горло і, таким чином, зможете прощатися з болем набагато швидше.

Потягніть чай з шавлії

На додаток до чебрецю чудово підходить чай з шавлії, якщо ви страждаєте на скарги верхніх дихальних шляхів. Готуйте порцію і ковтайте протягом дня, оскільки її протизапальні сполуки полегшують симптоми ангіни і навіть освіжають дихання.

Пийте гарячі напої, їжте гарячу їжу

Якщо в наші дні ви їсте гарячий чай замість мінеральної води, а замість бутербродів - супи та варену їжу, ви можете значно скоротити процес загоєння. З одного боку, це розігріває горло, яке вже не буде настільки ідеальним для збудників хвороб, а з іншого боку, це також полегшить мукозит.