Це соте з індички у східному стилі з брокколі та грибами - смачне, а також низькокалорійне! Це дуже просто, і для цього вам не знадобиться багато інгредієнтів.
Зажарку, яку можна приготувати на великій глибокій сковороді або у воку, ми будемо супроводжувати дуже смачною сумішшю з соєвого соусу, рисового оцту та тертого свіжого імбиру. Якщо ви не можете знайти рисовий оцет, ви можете замінити його хересним оцтом ... але будьте обережні з доданою кількістю, оскільки він досить насичений на смак! Імбир також можна подрібнювати та сушити, хоча різниця у смаку та запаху є жахливою зі свіжим імбиром.
Для прикраси я вирішив додати щось хрустке, як сирий лук-цибулю у смужках жульєна та щось свіже, як помідори черрі, але трохи білого або чорного кунжуту зверху навіть не намальоване на цьому соусі з індички з брокколі та грибами. Уява до влади!
Якщо у вас є питання щодо цього рецепта, залиште мені коментар нижче below
Смажена індичка з брокколі, інгредієнти
- Порції: 2
- Час: 30 хв
- Складність: Легка
Пам'ятайте, що якщо у вас є запитання щодо цього рецепта, нижче ви можете залишити нам коментар.
Інгредієнти
- 300 гр індичих грудок
- 500 гр брокколі
- 200 гр гливи або шиїтаке
- 1 свіжа цибуля або 1/2 невеликої цибулини
- соєвий соус
- рисовий оцет
- тертого свіжого імбиру
- м’яка оливкова або кунжутна олія
Смажена індичка з брокколі, підготовка
Опрацювання
Якщо вам подобається азіатська кухня або східні штрихи, ви не можете перестати ходити, щоб побачити ці інші рецепти: Смажений рис три смаки, вок з грибами з кунжутним та устричним соусом або східний салат з рисом басмати та мандаринами.