Стаття, для якої відкритий цей форум, більше не активна.

Як ви споживаєте спаржу?

спаржа-дієта

Все вкладається в мій раціон!:)))

У будь-якому випадку, якщо ви розплавите 10 кг сиру на півкіло спаржі, я думаю, що значення Ch є мінімальним. Я не думаю, що багато обідаю, я маю на увазі 500 калорій, тому що півкіло спаржі може "сісти" мені на живіт.

Я знайшов пару соусів для спаржі:

Вінегрет: з волоським горіховим, арахісовим або оливковою олією, лимонним або апельсиновим соком, трохи бальзамічного оцту, соєвим соусом

Вершкові: Зелені спеції, змішані з вершками (естрагон, * ля), з кунжутом або маком

Гостре: каррі, змішане зі сметаною або йогуртом, перець

Я, я спарила пару, і на смак вона така гірка.

Я купив білу спаржу, але мені довелося вирізати з неї чималу справу. Звідки ви знаєте, який дерев’яний, а який ні?

Я спробую сьогодні. Я вчора купила спаржу. Я переглянув рецепти, але не знайшов нічого, крім голландського соусу.

У будь-якому випадку, я готую його на пару, і вирішу, чи експериментуватиму з ним іншим разом.

Звичайно, соус не є чимось дієтичним, але, звичайно, мова йде про міру:) Звичайно, якщо залити соусом 3 децині на 2 гілочки спаржі, ви можете виглядати на вазі на наступний день, але я не знаю я не думаю, що це типово. можливо, ви можете спробувати цю страву для когось іншого з цим соусом.

Ви мали рацію, що це насправді не дієтично через масло та борошно (хоча якщо ви намагаєтесь їсти лише дієтичні млинці протягом усього дня, і погодьмося, останнім часом існує стільки дієтичних варіантів, що є ті, хто може порахувати на вершковому маслі або борошні. під час їжі, оскільки те, що ми сьогодні називаємо дійсно дієтичним? Існує дієта з високим вмістом жиру, рослинна дієта, дієта з низьким вмістом калорій, дієта з точністю, вуглеводи дієта. повинна бути: соус висококалорійний і насичений СН, не входить в раціон).

Однак неправда, що це не діуретик. повірте, що тоді я за півгодини йду у ванну і відчуваю благодійний ефект спаржі?:))))), бо давайте зізнаємось, хто вже їв спаржу і не 2 пасма, а в нормальних кількостях, знає, що вона має дуже характерний аромат "до води", який залишає. Не слід плутати. так що це мій власний досвід бути діуретиком і в цьому випадку.

Хоча це не зовсім ідеально для тих, хто дієту. Через соус.

:) Хоча тема спаржі вже закінчилася. мало хто споживає його, але я все одно хотів додати це.