спеції

Для багатьох, хто хоче отримати форму, вони стають відкриттям того факту, що деякі прянощі містять більше корисних вітамінів, ніж фрукти. Велика кількість антиоксидантів може нормалізувати шлунковий процес. Так ви зможете не тільки позбутися зайвого накопичення жиру, але захиститися від серйозних захворювань.

Спеції, що сприяють схудненню

На жаль, сьогодні існує величезна кількість спецій для схуднення. Якщо ви навчитесь їх правильно застосовувати, ви можете втратити від трьох до шести кілограмів на місяць. U. Спеції можуть додати смаку та смаку навіть найпоживнішій та неякісній їжі. Рекомендується додавати їх замість солі, вживання якої обмежено у разі схуднення. Для спалювання жиру вони містять:

  • базилік;
  • кориця;
  • перець чилі;
  • гвоздика;
  • Грецьке сіно;
  • куркума;
  • розмарин;
  • імбир;
  • Шамбала.

Спеції, що спалюють жир, чудово відновлюють внутрішню роботу організму. Вони допомагають позбутися шкідливих токсинів і захищають від розвитку раку, інфаркту, діабету, артриту. Такі спеції мають позитивний характер, уповільнюють природне старіння організму та покращують зовнішній вигляд шкіри.

Спеціальні тури для схуднення

Близький родич гороху, Греція - один із найбільш часто використовуваних інгредієнтів для регенерації тіла та схуднення. Його застосовували в лікувальних цілях більше 3500 років, і не було випадків, щоб ця рослина комусь шкодила. Зараз він використовується для боротьби з ожирінням у всьому світі. Дієтичне харчування зробило його низькокалорійним і високим вмістом вітамінів.

Спеція для схуднення Популярною серед схуднення є Греція, яка використовує хороший результат. Навіть невелика кількість суттєво змінює смак їжі та підвищує її корисні властивості. Позитивним фактом є те, що це значно знижує апетит. Використовуйте його у подрібненому вигляді, і 1200 мг - це добова доза для досягнення мети.

Пряне схуднення Шамбали

Якщо бути точнішим, шамбала - дуже близький родич сеновки. Він має практично однакові властивості, він також має низьку калорійність і корисні властивості, але його часто заварюють і п’ють, як чай. Пряний смак Шамбали має ніжний смак, і особливо чітко його можна відчути лише у приготовленому вигляді.

Базилік для схуднення

Він широко використовується в медицині базиліка. Ця трава має чудову бактерицидну активність, прискорює процес регенерації, коригує травний тракт. Дуже часто для зниження ваги використовують базилік. Завдяки майже нульовому вмісту калорій ця спеція допомагає виводити зайву рідину з організму, а також зменшує токсини та знижує рівень холестерину.

Спеції для схуднення не вимагають кардинального змінення звичного раціону та меню. Використовуючи базилік як спецію, можна буде відчувати ефективне зниження ваги протягом місяця. Варто зазначити, що ця спеція також чудова, надаючи ніжний і особливий смак будь-якій страві. Додавати базилік можна в гарячі та холодні миски, не впливає на його позитивні властивості.

Гвоздика для схуднення

Всім відомо з дитинства, навіть гвоздика спецій допомагає боротися із надмірним накопиченням жиру. Звичайно, їсти його потрібно здоровою їжею, і як інші спеції, він може повністю замінити сіль. Ви можете додати його де завгодно, навіть у десерти. Він має приємний пряний смак, що сприяє зниженню апетиту. У комплексі прийом гвоздики бажано поєднувати з м’якою фізичною підготовкою. Такий підхід точно допоможе вам схуднути.

Ще одне застосування цієї спеції - кип’ятіння в чаї. Корисні властивості для схуднення пряних гвоздик не зменшуються в гарячій воді, а навпаки, збільшуються. Любителі солодкого чаю можуть додати мед або лимон, цей напій допомагає підняти настрій. Взимку чай з гвоздикою та медом допоможе підвищити імунітет і захистить від вірусних захворювань.

Кмин для схуднення

Кожна дівчина повинна знати, як їсти кмин для схуднення. Ця унікальна спеція має безліч корисних властивостей і чудово підходить для схуднення. Ця спеція чудово підходить для м’ясних страв, супів, салатів, а також для різних видів напоїв. Завдяки великому складу насіння кмину різного призначення - від кулінарії до косметології.

Найбільш сприятлива його функція - позитивний вплив на схуднення. У складі раски він містить багато вітамінів, білків, жирів, мінеральних вуглеводів, мінералів та антиоксидантів. З цієї причини, щоб досягти результату, просто їжте пів чайної ложки цього гострого перцю на день, і вага почне залишати вас протягом першого тижня.

Спеції для схуднення - рецепти

Це стало дуже популярним у багатьох світах для світового схуднення, тому що вам не доведеться відмовлятися від своєї регулярної дієти з ними. Люди для схуднення дають кілька рецептів, які допоможуть вам за короткий час отримати бажану форму. У більшості випадків ці інгредієнти доступні вдома кожною господинею у великих кількостях.

  1. 200 г води, закип’ятити в ній 0,5 ст. Насіння кмину.
  2. Через півгодини процідити і випити.

  1. Кілька гілочок чебрецю відварюють у 200 мл води.
  2. Дати трохи охолонути, випити.

  1. 1 ст. залийте гвоздику 200 г окропу, варимо протягом трьох годин.
  2. Після проціджування пити по 70 г перед їжею тричі на день.

Що стосується м’ясних страв, салатів, гарнірів та напоїв, то тут все просто. Чим більше спецій ви додасте, тим ефективніше вони будуть працювати на вашого персонажа. Їх можна змішувати і використовувати в поєднанні з будь-якою стравою на вашому столі. Якщо ви знаєте, якими спеціями схуднути і як їх правильно використовувати, ви зможете досягти хороших результатів за короткий час.

Кефір зі спеціями для схуднення

Дієтичні властивості кефіру добре відомі. У поєднанні зі спеціями це може забезпечити приголомшливі результати. Рекомендується приймати кефір зі спеціями на ніч, щоб поліпшити обмін речовин у організмі. Цей рецепт чудово підходить тим, хто не дивиться шість вечора. Коктейль чудово втамовує голод, але не додає більше калорій. У цьому випадку прянощами є смачний базилік, кориця та гвоздика. Вони надають кефіру смак оригінальності та пікантності.

Пряний чай для схуднення

Кожна дачна спеція - чудовий чайний напій. Чайні спеції забезпечують безліч вітамінів і мікроелементів. Зменшіть вагу і приймайте чай, щоб отримати навіть найогидніших людей. Цей напій може стати чудовою альтернативою звичайному чаю, і якщо ви хочете випити чогось солодкого, можете додати в чай ​​невелику чайну ложку меду.

Молоко зі спеціями для схуднення

Цей коктейль працює за тим же принципом, що і йогурт. Варто додати в молоко невелику щіпку м’якого перцю, і його смак негайно змінюється, а корисні властивості збільшуються. Ви можете пити його протягом дня, замінювати закуски, сніданок або вечерю на вибір. Перед використанням враховуйте той факт, що молоко потрібно кип’ятити, щоб позбутися зайвих мікробів.

Молоко зі спеціями на ніч допоможе телунуну відпочити. Такий легкий коктейль не обтяжує шлунок і починає нормально функціонувати, а не після важкої вечері. Молоко допомагає омолодити шкіру, зменшити набряклість і надати обличчю здоровий блиск. Варто регулярно балувати себе такими коктейлями, щоб організм працював без проблем, і вам стало набагато краще.