Ваш браузер не може відобразити це відео
З настанням червня місяця ми бачимо вуха до спекотних хвиль і вже думаємо над тим, що їсти, щоб не впадати у відчай від високих температур. Залишайтеся з нами, і ми розповімо вам, як!
Літо вже не за горами. Пора подумати про те, як ми будемо протистояти високим температурам. Найкращий рецепт? Харчуйтесь здорово і зволожуйте в глибині. Складіть список, адже ці продукти найближчими місяцями стануть вашими основними продуктами.
Фрукти та овочі - це їжа, яка забезпечує найбільше зволоження нашого організму. Ми пропонуємо вам список найнеобхіднішого, чого не може бракувати у вашому холодильнику в найгарячіші дні року:
Ідеї салатів, щоб перемогти спеку
Це правда, що сальморехо або гаспачо вважається однією з головних страв літа в Іспанії. Це дика карта, яку ми завжди маємо в холодильнику, щоб бути освіжаючою, швидкою та дуже ситною. Але є й інші варіанти, які настільки ж здорові, швидкі та здорові, і їх навіть можна взяти як на пляж, так і в басейн. Брати до відома!
- Салат з рис
- Салат з овочі
- Салат з кавун
- Салат з Лосось
- Салат з горіхи
- Заміський салат з помідор і живіт
Напої, щоб збити жар
- Хорчата: Це типовий іспанський напій. Виготовляється з соку тигернута, води та цукру.
- Соки та лимонади: кавун і м'ята, ананас, малина та всі фрукти, які ви можете собі уявити.
- Град: якщо це лимон, то краще. Набагато освіжаючі.
- Кава гранітна: для любителів крижаної кави це набагато краще.
Ваш браузер не може відобразити це відео
Поради протистояти спеці цього літа