latino

Примітка, написана Мелісою Мелгозою

Чи згадувала вам колись можливість споживання водоростей? Так, морські водорості стали надзвичайно популярним суперпродуктом для нашого здоров’я. Ці надзвичайно потужні водорості відомі як спіруліна. Він визнаний лікарями одним з найпотужніших продуктів харчування. Хоча це нещодавно стало явищем, спіруліна присутня на нашій планеті мільярди років. Ця їжа була як скарб для ацтеків і майя. Спіруліна - ідеальна їжа для боротьби з голодом у світі; і використовується країнами третього світу для боротьби з голодом.

Надзвичайно всі переваги для здоров’я, які регулярно дає нам споживання спіруліни. Спіруліна містить велику кількість білка, більше ніж те, що ми знаходимо, - це м’ясо та риба. Крім того, він не тільки містить велику кількість білка, але і засвоюється більше, ніж м’ясний білок. Його велика кількість поживних речовин необхідна для загального здоров’я, а природний оксид азоту дає нам стійку фізичну та психічну енергію і негайно. Здається, ніби хтось випив енергетичного напою, але ще краще, оскільки це на 100% природно. Спіруліна також містить бета-каротин (корисний для здоров'я очей та зору), антиоксиданти та залізо, ніж будь-яка інша їжа.

Спіруліна містить багато хлорофілу, що дозволяє рослинам перетворювати енергію від сонця. Тоді споживання хлорофілу через спіруліну виводить токсини, створюючи таким чином здорову кров, яка необхідна для кращого кровообігу і менше запалення для поліпшення нашої імунної системи.

Він також є чудовим джерелом вітамінів, таких як B-1, B-2, B-3, B-6, B-9, B-12, вітамін С, вітамін D, вітамін А та вітамін Е. Він також є джерело калію, бязі, хрому, міді, заліза, магнію, марганцю, фосфору, селену, натрію та цинку. Він також містить набагато більше кальцію, ніж молоко.

Ця супер їжа настільки потужна, що стала ідеальною дієтичною добавкою. Він має низький вміст насичених жирів, а також містить незамінні жирні кислоти, яких неможливо знайти в інших продуктах харчування, таких як м’ясо та молочні продукти.

У двох словах користь для здоров'я, від якої походить спіруліна, включає:

* допомагає зупинити втому
* допомагає контролювати голод
* допомагає при схудненні
* допомагає контролювати тягу
* забезпечує фізичну енергію
* допомагає підтримувати розум активним
* допомагає покращити наші спортивні результати
* допомагає нарощувати м’язи
* Допомагає знизити рівень холестерину
* Сприяє зниженню артеріального тиску
* Допомагає зміцнити шкіру, волосся, нігті та кістки.

Як споживати спіруліну:

Можна приймати спіруліну різними способами. Його можна придбати в таблетках або порошку. У будь-якому випадку харчова цінність та ефект однакові, але найголовніше - переконатися, що вони є органічними. Якщо воно не є органічним, воно може містити сполуки азоту як добавки. Особисто я, оскільки я трохи делікатний, вживаю спіруліну в таблетках. Їх купують у Trader Joes, вони органічні та дешеві.

Існує також форма порошку, наприклад, цей порошок можна змішувати в гуакамоле, соусах або хумусі. Однак найпростішим способом було б додати його до тих насичених фруктово-овочевих смузі, які готують вранці на сніданок або будь-який прийом їжі протягом дня.

Ви пробували спіруліну? Що ви думаєте про спіруліну? Ви наважитеся спробувати? Залиште коментар та поділіться своїм досвідом, сумнівами, думками тощо.

Не забудьте проконсультуватися зі своїм лікарем, щоб дізнатись, чи можете ви вживати цю таблетку, хоча це природно, краще проконсультуйтеся з лікарем або медичними експертами.

інформація надходить із кількох прочитань, які я робив у мережі та з книг у своїй бібліотеці.