Спати оголеною завжди одне із вирішуваних завдань багатьох людей. Однак, боячись підхопити якусь хворобу, застуду чи будь-яку іншу заразу, багато хто з нас ніколи не наважувався.
З іншого боку, є ті, хто набуває переваги спати голим лише за фактом знання переваг.
Ось чому ми хочемо, щоб ви знали з перших вуст, які найвидатніші переваги спати голим у ліжку сьогодні.
Незалежно від того, супроводжуєте ви чи ні, продовжуйте читати.
Що ви отримуєте, коли добре висипаєтесь і добре відпочиваєте? Краще здоров’я, активніше статеве життя, менше головних болів, кращі навички пам’яті, кращий гумор…? У новому дослідженні говориться, що, щоб отримати всі переваги сну, ми повинні спати так, ніби ми з’явилися на світ голими.
Згідно зі статтею "Форбс", лише 8% людей сплять оголеними, але користь від них значна як для здоров'я, так і для самопочуття.
Тут ми наведемо вам 4 причини, чому вам слід спати без одягу.
Причини спати голим
Вам буде краще відпочити
Коли ви добре спите, ваш мозок працює краще. Нещодавнє дослідження Рочестерського університету показало, що сон дозволяє мозку виводити токсичні білки з нейронів.
Ці токсичні нейрони негативно впливають на нашу здатність мислити та обробляти інформацію. Інші дослідження показали, що для кращого відпочинку ми повинні зменшити температуру нашої шкіри.
Це можна зробити, якщо ми не носимо жодного одягу.
Ви зменшите свій стрес
Ви схуднете
Згідно з дослідженням США Національний інститут охорони здоров’я, підтримуючи температуру нашого тіла холодною, збільшить швидкість обміну речовин, оскільки наше тіло генерує більше коричневого/коричневого жиру, що виробляє в 300 разів більше тепла ніж будь-який з наших внутрішніх органів. Це прискорює метаболізм. Крім того, менша кількість одягу означає більшу свободу, отже кровообіг буде кращим.
Ви почуватиметеся впевнено
Ми завжди думали, що спимо голі означало б певний дефіцит на рівні імунної системи, але це не так.
Людське тіло звикло покриватися століттями, але його природа подібна до природи будь-якої іншої тварини (без одягу).
Тому ми не повинні позбавляти наш організм життя, навіть одну ніч на тиждень, до одна з речей, яка була розроблена: бути голим.
Останнє оновлення: 04.11.2016 о 10:10
Менеджер ефективності в Difoosion. Експерт у галузі афілійованого маркетингу, спонсорства та вдосконалення засобів масової інформації. Вісім років досвіду в цьому секторі як письменник, тренер та менеджер команди. Мій профіль LinkedIn
- Підтверджено! Редисова вода дає всі ці переваги Health180
- Інтервальне тренування низької інтенсивності - ось його переваги
- Кісточка авокадо має ці 10 переваг для вашого здоров’я та краси - краще зі здоров’ям
- Танці - це також хороша вправа під час карантину. Це його фізичні переваги та
- Дізнайтеся про всі переваги бананового чаю та про те, як його приготувати