Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

пологи

"Біг. Пластичному хірургу ", - одна із смішних відповідей форуму на питання, який вид спорту може щось зробити для більш красивих і струнких грудей. На жаль, не громадські переконання, вагітність, годування груддю, постійна дієта, але інтенсивний спорт також шкодять грудям. Будь то маленькі чи багатші форми, вони в основному страждають від цих "тортур".

Елітний спортсмен справді знає, яка ціна

Ріта Пешут, шестиразова чемпіонка світу з кік-боксу як найкраща спортсменка, а нині фітнес-тренер, щодня стикається з одним із найбільших питань жінок: як захистити свої страшні частини тіла?

“Дуже небагатьом жінкам з самого початку кажуть, що їхні груди справді підтягнуті, ідеального розміру. Якщо вона невелика, то проблема, якщо вона занадто велика, бентежить. Незважаючи на те, що менші профілі вигідніші в елітних видах спорту, оскільки з ними набагато легше пересуватися, вони потребують уваги та захисту однаково », - говорить колишній чемпіон світу з кік-боксу, який найбільше завдавав постійних труднощів своїм товаришам по команді. Не тільки рух був небезпекою, але як бойове мистецтво зіткнення також загрожували.

"Хоча для мене" фемінізації "не допомагала щоденна, дуже напружена робота, іншим доводилося постійно обманювати різними бюстгальтерами, щоб якомога більше фіксувати свої делікатні частини тіла, не дозволяючи занадто багато вільного руху", - згадує Ріта, який уже з самого раннього віку був не лише інтенсивним рухом, а й постійним контролем ваги природним супутником його життя. «Незважаючи на те, що я мав лише 11 кілограмів у віці 11 років, в елітних видах спорту я завжди був на півтора кілограма менш бажаним, ніж нормальна вага. Боротьба з кілограмами, обов’язкове споживання на перегони вихідних - тут навіть фунт-два є вражаючим », - продовжує Ріта. Її завжди турбували її груди icipici, навіть якщо це було більшою перевагою в спорті. Подивившись у дзеркало, він відчув, що чогось ще дуже не вистачає. З часом, крім того, не лише спорт, а й «поїздки» на робочі кілограми з тижня в тиждень накладали свій відбиток на його тіло. У міру дорослішання його тіло вже не могло гнучко адаптуватися до змін, а тканини молочної залози більше не могли стежити за розвитком жирової тканини.

Наші груди - найкраще "дзеркало"

Груди складається з пухкої жирової тканини, яка містить залози, що секретуються зовні. М'язи розташовані під жировим шаром, їх структура така ж, як і у чоловіків: вона бере початок і злипається там же. Отже, з точки зору мускулатури, в цій області немає різниці між чоловіками та жінками, різниця може бути у розмірі м’язів, головна причина - низький рівень тестостерону у жінок. Ми повинні знати про наш організм, а не про місцеве спалювання жиру, яке обмежене певними місцями. Простіше кажучи, це означає, що якщо хтось робить вправи для живота, вони не обов’язково худнуть на животі. Груди також можна втратити, якщо, наприклад, ми лише сильно присідаємо, а також дотримуємося дієти, яка худне.

Оскільки молочна залоза складається з жирової тканини пухкої текстури, тілу легко спалити її потрібну кількість. Ось чому розмір жіночих грудей спочатку зменшується в результаті як інтенсивних фізичних навантажень, так і втрати ваги. Але змінюється не тільки розмір, текстура грудей. Також можна випустити воду з повітряної кулі (результат, на жаль, відомий багатьом). Після регулярних інтенсивних вправ багатьом дівчатам доводиться купувати нові бюстгальтери розміром з кошик, тому зміна є значною.

Спорт і дієта одночасно

Окрім звичайного прийому їжі, організм отримує енергію, необхідну для екстремального навантаження, від чогось і в цьому випадку, і ми знаємо, що груди з пухким сполучнотканинним жиром є найбільш підходящою. Тож те, що ми даємо з одного боку, збільшуючи м’язи, забирається з іншого. Якщо, навпаки, ми збільшуємо споживання поживних речовин, тобто з’їдаємо їх більше, або дотримуємося все більш модної дієти для набору ваги в наші дні, то організму не потрібно тягнутися до жирової тканини. Однак у цьому випадку все тіло набирає вагу ... це не звучить добре.

Якщо жінка дійсно хоче сформувати свою форму, їй доводиться вважати, що розмір її грудей певною мірою зменшиться. За визначенням, все залежить від того, наскільки сильною є обрана вами дієта, тренуванням вашого тіла, наскільки ви хочете зменшити відсоток жиру в організмі.
Якщо жировий шар постійно зменшується, а грудна м’яз постійно зміцнюється знизу, раптово з’явиться м’яз хрестоподібних зв’язок, що вже зовсім не є жіночим поглядом.


Ступінь страху

Починаючи з періоду статевого дозрівання, на тканини молочної залози, які поширюються до пахв, постійно впливають зміни рівня гормону естрогену та прогестерону: на додаток до коливань, що спостерігаються під час менструального циклу, рівні цих гормонів значно змінюються під час вагітності, годування груддю і менопауза. Це частково пов’язано з тим, що розмір та форма грудей можуть різко змінюватися протягом життя жінки, особливо під час вагітності та годування груддю. Перші ознаки вагітності з’являються на грудях якомога швидше, і за змінами, можливо, найрішучіше слід ця частина нашого тіла. Багато хто цього так боїться, що є люди, які лише раніше часу просять про кесарів розтин, аби лише захистити свої груди. Виробництво молока призводить до більш щільної тканини, і після годування груддю співвідношення жирової тканини до сполучної може змінюватися. Розмір або форма грудей перед грудним вигодовуванням може не повернутися - у деяких людей груди більші, ніж раніше, в той час як інші руйнуються. Але те, чи є у когось пониклі або повніші груди, залежить принаймні стільки від спадкових факторів, збільшення ваги та збільшення ваги під час вагітності, скільки від грудного вигодовування.

Структури молочної залози, що виробляють молоко, в принципі зменшуються до розміру до вагітності, коли вони більше не потрібні. Але під час грудного вигодовування потік молока може дещо подовжити шкіру та інші тканини, внаслідок чого молочна залоза провисає, здається порожньою, сплощеною. У багатьох жінок тупі груди навіть до вагітності, і також можливо, щоб одна грудь відновила свої розміри до вагітності після годування груддю, тоді як інша залишається більшою, опускається нижче або стає більш плоскою, ніж інша. Є жінки, у яких після годування грудьми різниця в розмірах між двома грудьми буде дорівнює цілій. Однією з причин цього є те, що грудні залози функціонують частково незалежно під час годування груддю, тому зміни на них не обов'язково однаково впливають.

Стара форма - із сторонньою допомогою

«Введення імплантату зараз є звичним явищем, незалежно від того,« жир »зникає з маленької чи великої грудей, або він втрачає свою щільність і форму через гравітацію. І сподівання на наше тіло дуже великі: нам потрібні м’язисті, круглі сідниці, м’язисті руки і плечі, але це йде рука об руку з менш бажаною трансформацією грудей. Якщо ми націлимося на цю лінію, то, на жаль, штучна допомога та зовнішнє втручання неминучі, говорить Андреа Олларі, керуючий директор Silimed. - У багатьох випадках до нас звертаються спортсмени, оскільки безперервні тренування спалюють жир. Їм важливо отримати імплантат, який не рухається, ідеально злипається. Навіть після пологів та годування груддю це природний процес, коли тканина молочної залози змінюється, на жаль, у ряді випадків вона зникає та деформується. Але до нас також зверталися пари-близнюки, які, як і їх однолітки, природа не давала їм того, що вони хотіли, поки вони постійно сиділи на дієтах, тож вони лише погіршували ситуацію. Більшість людей не просять екстремальної форми, вони просто хочуть повернутися до свого попереднього стану - а разом із цим і своєї впевненості в собі.