схуднути

Як може бути інакше в Реабілітація ми дуже дбаємо про ваше харчування, і особливо про той триноміал, який нам здається фундаментальним:

Харчування Спорт Втрата ваги

Ми можемо обдурити, але вони нам ні до чого, змагатися і займатися спортом в оптимальних умовах, вага - один із ключових факторів, якого слід дотримуватися, найпоширеніші проблеми з вагою - це надмірна вага, але давайте не випускати з виду тих, якими вони є задається необхідністю збільшення м’язової маси, а отже і ваги. Для отримання схуднути всі пошлють вас робити спорт, але щоб мати змогу робити те й інше, не ризикуючи своїм здоров’ям, вам доведеться вдатися харчування.

Деякі будуть думати, що ми стикаємось із замкненим колом, ми воліємо думати, що стикаємось із доброчесне коло, знати, що і як робити Для того, щоб це коло було ідеальним, дуже важливо, ми надаємо у ваше розпорядження послуги нашого дієтолога Антоніо Андухара, як тільки ви вступите в контакт з нею, ви зрозумієте це.

Хочете записатися на прийом до нашого дієтолога Антоніо Андухара? Клацніть на кнопку ...

Харчування:

Швидким поглядом на RAE, ми виявили, що харчування це дія та/або ефект живлення, і це живити В основному це заміна в організмі речовин, які втрачаються з їжею, а основним інструментом для досягнення правильного харчування є збалансована дієта.

Балансна дієта

Це не що інше, як спосіб прогодувати себе різноманітною їжею, у кількості, пристосованій до наших потреб, вони забезпечать нас усіма необхідними поживними речовинами, щоб усі наші життєві функції були повністю розвинені. Коли справа доходить до складання нашого раціону, ми стикаємось дві помилки, як в крайнощах, так і думати, що все - справа багато їсти, коли якість важливіша за кількість, або думати, що ми можемо вести здорове життя їдять мало, є несумісним із здоровим життям.

Спорт:

Безперечно, заняття спортом - одне з ідеальних доповнень до того, про що ми всі прагнемо як про концепцію здорового життя. У триномі, про яку ми говоримо, спорт охоплює функцію підтримки нашого тіла у формі, і ми не повинні забувати, що стан здорової форми допомагає підтримувати голову в ідеальному стані. Однією лише спортивною практикою важко допомогти схуднути; на початку, починаючи з фізичної активності, якої ми раніше не мали, ми втратимо трохи ваги, чим більше вона "надлишок" Спочатку результати здадуться вражаючими, але рано чи пізно досягається така точка, коли неможливо продовжувати худнути.

Важливо чітко усвідомлювати потреби в харчуванні, які потрібні нашому організму під час фізичних навантажень. Збільшення його інтенсивності не допомагає досягти необхідного балансу і може спричинити нам більше проблем, ніж будь-що інше. В Лазарська реабілітація, ми можемо допомогти вам у вашій спортивній практиці завдяки спеціальному тренуванню та моніторингу вашої активності, які можна доповнити нашою службою дієтолога, щоб контролювати всі можливі фактори.

Зменшіть:

Є багато людей, які потрібно схуднути без будь-яких сумнівів, але ми ніколи не повинні дозволяти, щоб ця потреба стала нав'язливою ідеєю, в будь-якому аспекті життя одержимість не приносить нам нічого хорошого, і це те, що ми повинні враховувати. Людям, яким потрібно схуднути заради свого здоров’я та загального самопочуття, перш за все ми повинні дати поради ...

не вірте в диво-дієти, це пісні сирени ...

Ні диво-дієт не існує, ні добре, що одна дієта призводить до втрати ваги, і, звичайно, одна і та ж дієта діє не для всіх людей, тому всі ви, хто думаєте, що, «копіюючи» дієту швагра, ви вирішивши свою проблему із зайвою вагою, ви страшенно помиляєтесь. Кожна людина - це світ, і те, що працює для деяких, ні, називається метаболізмом, і кожна людина має свій. Для схуднення необхідно дотримуватися дієти і займатися спортом, це так, але не менш вірно, що дієта вимагає контролю і нагляду дієтолога, з усією повагою вашого шурина або невістки -закон не повинні бути досвідченими дієтологами, незалежно від того, скільки пережили багато дієт і скинули багато-багато кілограмів.