Спортивний центр розташований у житловому масиві haahanovce в Кошицях і орієнтований на широкий спектр спортивних заходів для широкої громадськості.
Тренажерний зал (155 м2) повністю обладнаний тренажерами. KOHI, гантелі та аеробна зона з біговими доріжками, тренажером екліптики та стаціонарними велосипедами. Існує персональний тренер та добавки до спортивного харчування.
Невеликий тренажерний зал призначений для їзди на велосипеді (спінінг) та пілатесу, великий тренажерний зал для баскетболу, футболу в приміщенні, бадмінтону, аеробіки.
ВНУТРІШНІЙ ВЕЛОСИПЕД (СПІНІНГ)
Групова вправа на стаціонарних велосипедах, яка поєднує музику, мотивацію та уяву в одне ціле з точно дозованими тренуваннями. Використовуються спеціально пристосовані стаціонарні велосипеди. Вони більш міцні, стабільніші, важчі та надійніші. Велосипеди також оснащені кермом спеціальної форми, що дозволяє комфортно триматися у трьох основних положеннях. Оскільки курс уроку мотивований підготовленим тренером, велосипеди не обладнані комп’ютером.
Якщо вправи виконуються правильно, під наглядом навченого інструктора результати прийдуть, і більшість дрібних болів можна усунути. Крім того, ця програма вправ покращить і зміцнить делікатні частини середньої частини тіла, позбавить вас від жирових подушечок, допоможе схуднути на ногах, поліпшить поставу та навчить правильного дихання.
- Туди з маком та сухарями, з сухарями або з маком, Кошице - Старе Місце
- Як отримати максимум від тренувань з фітнесу
- 6 порад, як максимально використати свій фітнес-трекер
- Як доглядати за зубним протезом Стоматолог Кошице - Stomatologická klinika Aupark
- 6 порад, як знову почати рух після літа - Фітнес