Природно дезінфікуйте спальню важливо мати здорове довкілля і провести приємну ніч. Багато разів ми думаємо, що достатньо гарного очищення, але це зазвичай не так.
Вночі ми проводимо кілька годин у кімнаті, тому це ідеальне середовище для розмноження певних мікроорганізмів, що може спричинити проблеми зі здоров’ям. Деякі бактерії, гриби та кліщі стійкі і продовжують жити та розвиватися навіть якщо ми рясно прибираємо це місце.
Саме з цієї причини необхідно проводити дезінфекцію для їх усунення, оскільки вони відповідають за алергію у понад 10% населення, як докладно викладено у дослідженні, опублікованому в Міжнародному журналі імунопатології та фармакології. До того ж астматики дуже чутливі до них.
Дезінфекція натуральними продуктами може бути рекомендована, особливо якщо вдома є маленькі діти чи домашні тварини, оскільки вони, ймовірно, сприйнятливі до деяких речовин, що містять засоби для чищення.
5 ключів для природного знезараження спальні
Для досягнення хорошої дезінфекції, повинні бути враховані всі елементи, знайдені в спальні. Тобто ми не можемо обмежитися прибиранням ліжка, але ми повинні звертати увагу на всі кути кімнати.
На перший погляд ви можете їх не помітити, але день у день накопичується пил, кліщі та інші алергенні молекули, які можуть викликати дискомфорт в організмі або впливати на години відпочинку. Тому, важливо приділити час чищенню та дезінфекції спальні.
1. Постільні приналежності
Перше, про що слід пам’ятати, це те, що вам доводиться застеляти ліжко щодня і мити простирадла принаймні раз на тиждень, за рекомендацією експертів Медичного центру Мілтона Герші.
Ми також повинні прати, хоча і рідше, ковдри, ковдри, ковдри та матраци, оскільки там також накопичуються частинки, бруд та кліщі, які можуть завдати шкоди здоров’ю.
Декілька порад для початку дезінфекції:
- Прати постільну білизну нейтральним милом.
- Добре струсіть ковдри та ковдри.
- Провітрюйте кімнату щонайменше 5 хвилин.
- Застеляйте ліжко кожен день, коли закінчите попередній пункт.
- Регулярно пилососьте, щоб видаляти частинки пилу та залишки бруду. Щодо цього, зокрема, дослідження, проведене дослідниками з Мічиганського університету, не рекомендує пилососити насухо, оскільки це може привести людину до контакту з багатьма частинками, які не аспіруються.
2. Природно продезінфікуйте матрац
Матрац вбирає велику кількість поту, яке тіло може виділяти протягом ночі, а також збирає пил. Щоб його добре продезінфікувати, можна застосувати простий засіб, який можна зробити вдома.
Властивості інгредієнтів цього препарату роблять його можливим ефективним у лікуванні цієї проблеми. Перш за все, харчова сода має властивості очищати поверхні і усувати, наприклад, грибки. Такий ефект доведений дослідженнями, опублікованими в Mycopathologia.
Зі свого боку, ефірна олія евкаліпта, справжня «зірка» цього природного розчину, є видатним акарицидом в оліях цього типу. Це детально викладено в дослідженні, опублікованому в Journal of Zhejiang University Science у 2006 році.
Інгредієнти
- 1/2 склянки харчової соди (125 грам).
- Ефірна олія евкаліпта (10 крапель).
Процедура
- У миску покладіть бікарбонат (125 грам).
- Додайте 10 крапель ефірного масла евкаліпта.
- Добре перемішайте і дайте постояти 5 хвилин.
Як користуватись
- Розсипте суміш, яку ви приготували, по всьому матрацу.
- Потім дайте йому відпочити протягом години.
- Потім вакуумують.
- Нарешті, знову накрийте його своїм покривом.
3. Штори та вікна
Штори дуже ефектні, вони прикрашають кімнату, а також допомагають перекрити сонячне світло, закриваючи вікна. До того ж саме тому, що вони так близько до отворів, Вони відповідають за зупинку пилу та його поглинання.
Там накопичується велика кількість ґрунту та кліщів, які ми повинні ліквідувати. З цієї причини, слід митися раз на місяць і перед тим, як повернути їх назад, вікна також потрібно почистити.
4. Природно продезінфікуйте підлогу
На додаток до мікробів та бактерій, весь бруд неминуче потрапляє на підлогу. З цієї причини, для дезінфекції важливо досягти чистого та здорового навколишнього середовища.
Для цього ви можете використовувати цю комбінацію, зроблену з двома елементами, які ви напевно знайдете у своєму домі. Ми будемо використовувати оцет, який допомагає усунути грибки та бактерії згідно з дослідженням, опублікованим у “Інфекційному контролі та лікарняній епідеміології”, та лимонним соком, який забезпечує приємний аромат.
Інгредієнти
- Відро теплої води (3 літри).
- Яблучний оцет (10 мілілітрів).
- Лимонний сік (5 мілілітрів).
Матеріали
- Швабра або швабра.
- Пилосос або мітла.
Процедура
- Покладіть у відро теплу воду та оцет.
- Додати лимонний сік і добре розмішати.
- Помістіть швабру або швабру всередину, щоб вона добре просочилася.
Як користуватись
- По-перше, вам доведеться добре пропилососити або підмітати підлогу.
- Потім зачистіть всю підлогу.
- Нарешті, дайте йому висохнути.
5. Очистити повітря рослинами
Рослини всередині кімнати створюють відчуття гармонії, спокою та благополуччя. Але крім цього вони діють як очищувачі повітря. Можна розмістити маленький всередині спальні. Найпопулярніші, щоб рекомендувати очистити повітря і, таким чином, краще спати:
- Жасмин.
- Лаванда.
- Гарденія.
- Кактус.
- Валеріана.
Дезінфекція природним шляхом допомагає вам жити краще
Якщо ми регулярно дезінфікуємо свою спальню, ми не тільки підтримуватимемо дуже приємне середовище з естетичної точки зору, але ми також будемо дбати про своє здоров'я.
Простіше кажучи, щоденна чиста, охайна та добре провітрювана спальня може утримати деякі загальні проблеми зі здоров’ям і допомогти нам залишатися більш захищеними навіть під час сну.
- Саад, е., Хассьєн, Р., Сахер, Ф., і Ахмед, З. (2006). Акарицидна активність деяких ефірних масел та їх монотерпеноїдних складових проти кліща домашнього пилу, Dermatophagoides pteronyssinus (Acari: Pyroglyphidae). Журнал університету Чжецзян. Наука. Б, 7 (12), 957-962. https://doi.org/10.1631/jzus.2006.B0957
- Letscher-Bru, V., Obszynski, C.M., Samsoen, M. et al. Протигрибкова активність гідрокарбонату натрію проти грибкових агентів, що викликають поверхневі інфекції. Mycopathologia 175, 153–158 (2013). https://doi.org/10.1007/s11046-012-9583-2
- Боротьба з пилом, пиловими кліщами та іншими алергенами у вашому домі. Мічиганська медицина. Університет Мічигану. https://www.uofmhealth.org/health-library/rt1233
- Як боротися з пиловими кліщами. Медичний центр Мілтона Герші. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productid=28&pid=28&gid=000111
- Li, L., Qian, J., Zhou, Y., & Cui, Y. (2018). Домашня алергія, спричинена кліщем: причини, діагностика та перспективи. Міжнародний журнал імунопатології та фармакології, 32, 2058738418804095. https://doi.org/10.1177/2058738418804095
- Rutala WA, Barbee SL, Aguiar NC, Sobsey MD, Weber DJ. 2000. Антимікробна активність домашніх дезінфікуючих засобів та натуральних продуктів проти потенційних патогенів людини. Інфекційний контроль та лікарняна епідеміологія. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10656352
Закінчив стоматологію від Національного університету Кордови (1997). Майстер з імплантації зубів університетом Барселони. Працює в приватній консультації. У свою чергу, вона є письменницею для різних засобів масової інформації.