Не варто відмовлятися від улюблених страв, щоб схуднути, дотримуйтесь цих порад, і ви винаходите італійську їжу.
Італійська їжа - нібито ворог для людей, які хочуть схуднути, але так не повинно бути, адже є способи схуднути, не відмовляючись від смачних італійських страв.
Важливо додавати до страв з макаронів білки з низьким вмістом жиру, таким чином вони доповнюватимуть один одного і формуватимуть здорову їжу.
Замініть пепероні або ковбасу куркою, анчоусами або м’ясом.
У оброблених соусах багато натрію і цукру, їх рекомендується готувати вдома, використовуючи спеції та свіжі овочі.
Овочі не можуть бути відсутніми, оскільки створення іншої комбінації є дуже корисним для здоров'я, оскільки справжня італійська кухня поєднує природний смак у всій своїй пишності. Додавати більше овочів і менше макаронних виробів або борошна до кожної порції - теж хороший варіант.
- Хорошу ідею пропустити вечерю після важкої їжі. Чи може це допомогти вам схуднути?
- Інгредієнти картоплі фрі “Макдональдс” (II) Нездорова їжа - схуднути без дієт
- Прованське філе риби для схуднення, насолоджуючись гармонією тіла
- Що говорить наука, щоб схуднути простим і здоровим способом; Чи існує харчова залежність
- Що говорить наука, щоб схуднути простим і здоровим способом Нездорова їжа Печиво травне