справжня

У їхньому віці, в основному, ЗМІ передають, що обирає людина певного віку, як жити і виглядати. Я думаю, проти нашої волі, на нас впливають тенденції та свідомо побудовані продукти. Компанії цілком усвідомлюють, що якщо бренд базується на історії звичайного «героя», то легше ідентифікувати його, щоб можна було продати більше. Це саме той випадок із дієтичними продуктами, зіпсованими фотографіями "до і після" та особистими свідченнями. Я не хочу зараз вступати в таємну роль "рятувальника".

я думаю що всі люди ожиріли через інші життєві історії, тому його втрату ваги теж не можна скоротити на кілька пунктів. "Живіт Лапо через тиждень!" на замість того, щоб чекати дива тому я просто хочу задати питання про самопізнання:

Наскільки важливим (був) «зовнішній вигляд» у вашій родині?

Це цікава тема! Ми просто поглинули ідеальне "я" від нашої сім'ї та світу, тоді як наше реалістичне "я" може бути зовсім іншим. Якщо відстань між ними велика, то в нас виникає тривога, що, у свою чергу, ми майже могли навчитися “заспокоювати” їжею -

Я хотів би підійти до першого і з іншої точки зору. Можливо, ви раніше думали: якщо ви виправдаєте сподівання, ви будете «хорошими». Тож якщо ви будете відповідати умовам, вони будуть любити ...

Що робити, якщо ця “програма” все ще працює у вас?

Це бажання ми можемо назвати тугою?

Буде ...

Як це може бути вам знайомим? Чи бачите ви паралелі?

Давайте рухатись позитивно вперед! На це вказують ті, хто насправді зміг змінити спосіб життя, а не дієти для себе вони змогли досягти цього з власних внутрішніх переконань, а не відповідати іншим чи тенденціям. Таким чином вони вийшли з порочного кола туги, переїдання та сорому!

Ось ще одне питання, пов’язане з попередніми!

Чому потрібно обумовлювати свою любов до себе?

Чи не могли б ви просто беззастережно полюбити себе "просто так"? Що це для вас означало б?

Догляд за собою є частиною любові до себе - також стосовно тіла/кілограмів. Якщо ви хочете рухатись у цьому напрямку, ви, можливо, захочете знайти в собі ті аспекти, які є чому для вас було б добре змінити спосіб життя. Зберіть переваги! Якщо це не допомогло, дайте відповідь на таке запитання: "Що хорошого в тому, що я продовжую дрейфувати?" Про засвоєну безпорадність тут ти можеш читати.

Змінити і змінити майже ніколи не буває легко. При цьому непогано розбити його на невеликі кроки свідомо прийняти його незручності, “Розщеплення” та тягар. Хто сказав - крім рекламних роликів - що зміна способу життя безболісна?

Існує "ціна" на хороші речі!

Прогрес може бути суттєво підтриманий підходом, якщо ви бачите і визнаєте кроки, які ви зробили до цього часу, ви навіть звертаєте увагу на свій образ тіла. Насміліться витягнутися за кожен маленький крок вперед!

Замість того, щоб захищатися, вірте в себе!