кремом

Цей рецепт копченого вершкового крему показує, що ви можете балувати себе навіть на дієті. Мало калорій, багато смаку.

Секрет полягає у використанні знежирених інгредієнтів та свіжої зелені, а результат взагалі не страждає. У будь-якому випадку, тут ви можете побачити іншого ДИМОВИЙ ЛОСОСОВИЙ ПАТЕ що ви також можете адаптуватися до легких інгредієнтів.

ІНГРЕДІЄНТИ для миски

  • 200 г легкого знежиреного вершкового сиру
  • 100 г копченого лосося, помфрету або форелі
  • 1 столова ложка свіжого цибулі, дрібно нарізаного
  • Лайм або цедра лимона
  • Свіжий кріп подрібнений за смаком
  • Необов’язково: Гарна ложка огірка, очищеного від шкірки і дрібно нарізаних кубиками (його потрібно дуже добре процідити, натискаючи і висушуючи кухонним папером)
  • Необов’язково: Хороша порція густого грецького йогурту для додання кислотності
  • Сіль і перець за смаком

ПІДГОТОВКА копчених вершків для змазування

копчені вершки поетапно

  1. Ми жалимо лосось, помфрет або дуже дрібна форель. Якщо ви віддаєте перевагу, можете скористатися блендером.
  2. Ми мусимо змішати це з рештою інгредієнтів. Цей процес краще робити вручну, щоб однаково інтегрувати всі інгредієнти.
  3. Якщо ви збираєтеся додати огірок, що сильно освіжає результат, вам доведеться дуже добре злити його, щоб крем не був рідким. Вам навіть доведеться сушити його кухонним папером.
  4. Після того, як копчений крем підготовлений, його зручно залишити холодним на кілька годин, він повинен відпочинок у холодильнику для придбання послідовності.
  5. ми служимо на скибочках житнього хліба або сухарів.

Відвідайте це ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙ