Печінка є прекрасним очищувачем організму, очищаючи його від токсинів, забезпечуючи тим самим безперебійну роботу внутрішніх систем. Застосування сучасного харчування, забруднювачів навколишнього середовища та багатьох токсичних засобів по догляду за тілом змушує нашу печінку напружено працювати.

З цієї причини важливо знати, як ретельно та ефективно очистити печінку. Печінка очищає кров і виводить токсини з організму, незалежно від того, потрапляють вони всередину, вдихаються або всмоктуються через шкіру. При перевтомі та значній фізичній або психічній напрузі печінка намагається не відставати від підвищеного ритму життя. Існує п’ять способів очищення печінки.

очистити печінку

Тепла лимонна вода - це чудовий спосіб очистити печінку щоранку. Це не лимонад, тому не слід додавати цукор або щось інше. Використовуйте лише очищену воду та здорову дозу свіжого лимонного соку. Деякі експерти вважають, що печінка виробляє більше ферментів у відповідь на лимонну воду, ніж при споживанні будь-якої іншої їжі.

Часник - готуйте багато разів з часником або кладіть на нашу наступну миску салату. Часник містить сполуки сірки, які можуть допомогти активувати ферменти в печінці. Аліцин та селен є хорошими захисниками печінки.

Авокадо - Японське дослідження показало, що авокадо містить сполуки, які захищають печінку від пошкоджень. Порівняно з 21 іншими фруктами, авокадо обіцяв найбільший захист печінки від галактозаміну: «сильний» токсин, який, як було доведено, наносить набагато більше пошкоджень печінки, ніж вірусний гепатит людини.

Коріандр - цю універсальну траву можна додавати практично до будь-якої їжі, включаючи салати та смузі. Ця рослина допомагає виводити з організму важкі метали, з якими печінка лише боролася б.

Куркума - кажуть, не тільки захищає печінку від пошкоджень, але й стимулює регенерацію клітин печінки. Крім того, це збільшує природне вироблення жовчі та допомагає підтримувати організм у безтоксинному стані.

Очищення печінки має важливе значення, і ці розчини для очищення печінки можна практикувати щодня.