Якщо ви шукаєте інший варіант для вашого зеленого смузі, вам сподобається виявити властивості капусти, антиоксидантного овоча, багатого клітковиною та вітамінами A, C і K, який корисний не тільки для схуднення, але й для зниження рівня холестерину рівнів.

спробуйте

Він також забезпечує енергією і має дуже мало калорій. Насправді чашка містить 36 калорій на 100 грамів, 5 г клітковини та 0 г жиру.

Вперед і спробуйте цей смузі з капустою, щоб схуднути!

Інгредієнти:

  • 1-2 листочки капусти або капусти (саніровані)
  • 1 зелене яблуко
  • 300 мл мигдального молока

Підготовка

-Рекомендується перед використанням промити та дезінфікувати капусту та порізати яблуко на шматочки.

-Змішайте з мигдальним молоком на середній швидкості і випийте негайно.

-У склянці цього смузі більше кальцію, ніж у склянці молока, і більше заліза, ніж у порції м’яса. Крім того, він дуже ефективний у виведенні токсинів з організму, поліпшенні стану шкіри, боротьбі зі старінням та сприяє зору.