МАДРІД, 28 травня. (EUROPA PRESS) -
Лікарські рослини мають доведений терапевтичний ефект і, у разі надмірної ваги, дозволяють «поступову і поступову втрату зайвих кілограмів», якщо їх вводити в поєднанні зі збалансованим харчуванням та підвищеними фізичними вправами, як зазначає Науковий центр фітотерапії ( Infito) у своєму "Декалозі міфів про лікарські рослини для надмірної ваги".
"Вважається, що вони є чудо-продуктом, але вони не дозволяють худнути швидко, а поступово і поступово, до тих пір, поки вони поєднуються зі збалансованим харчуванням і фізичними вправами", - прокоментував віце-президент Infito і професор фармакології в Університеті Комплутенсе в Мадриді, Тереза Ортега.
У рамках декалогу Інфіто зазначив, що іншим міфом є те, що лікарські рослини "не мають ефективності як допоміжний засіб у випадках надмірної ваги", але більшість рослин, що використовуються як допоміжні засоби при лікуванні надмірної ваги, мають численні наукові дослідження, які показують його терапевтичну ефективність. ефективність та безпека.
Крім того, він попереджав, що аптеки видають фармацевтичні препарати лікарських рослин, такі як традиційні рослинні ліки або харчові добавки, які відповідають мінімальним гарантіям якості, безпеки та ефективності.
У цьому сенсі рослини, що продаються за межами фармацевтичних закладів, будь то травники, супермаркети або вуличні ринки, не підпадають під той самий контроль, що і аптеки, а тому не можуть забезпечити їх повний склад активних інгредієнтів та інших інгредієнтів. з терапевтичними цілями, зазначають у Infito.
Щодо придбання лікарських рослин в Інтернеті, вони порадили, що це може бути безпечно, якщо це робиться на сторінках аптечних офісів, які отримали дозвіл від компетентного органу на онлайн-продаж. Решта сторінок "не гарантують мінімальної безпеки, якості та ефективності".
Інший міф, який вони висвітлили у своєму декалозі, полягає в тому, що якщо рослини використовуються для контролю ваги, то більше не потрібно мати збалансовану дієту чи фізичні вправи, але для того, щоб фармацевтичні препарати з лікарських рослин були "корисними та ефективними, вони завжди повинні супроводжуватися збалансованої дієти, яка включає всі основні поживні речовини та регулярні та помірні фізичні вправи ".
Щодо переконання, що "всі лікарські рослини однакові і служать кожному", вони попередили, що у випадку з лікарськими рослинами для надмірної ваги існують різні варіанти, залежно від ефекту, оскільки це може посилити почуття ситості, зменшити всмоктування жирів або, зокрема, допомагає їх легше вивести. Фармацевт, знаючи фітотерапію, може допомогти вибрати найбільш підходящу комбінацію в кожному випадку.
Лікарські рослини не є "несумісними з іншими методами лікування", заявляють у Infito. Однак, як і синтетичні препарати, лікарські рослинні препарати "можуть мати взаємодію з іншими ліками, тому бажано прочитати листівку, що міститься в них, або проконсультуватися з фармацевтом щодо найбільш підходящого".
Нарешті, вони пояснили, що існують лікарські рослини з діуретичною активністю, такі як Ортосіфон або Кола де Кабалло, які можна використовувати протягом короткого періоду у людей із надмірною вагою, які мають проблеми із затримкою рідини, а також, що ця комбінація - рослини, дієта та фізичні вправи - показали ефективність, що набагато перевершує ефективність кожного з цих факторів окремо, дійшли висновку вони.
Крім того, згідно з даними Infito, більше половини вважають, що вони страждають від надмірної ваги, і кожен четвертий вважає, що у них залишається від 3 до 5 кілограмів. "Щоб їх втратити, важливо приймати дієти не лише з метою схуднення, а й для покращення нашого здоров'я", - порадила дієтолог Андреа Кальдерон з Іспанського товариства дієтології та харчових наук (SEDCA)
"Існує тенденція думати, що як тільки ми швидко схуднемо на початку, ми досягли результатів. Однак, перша втрата - це рідини та м'язового глікогену, але те, що насправді доводиться втрачати, це жир, який втрачається повільніше і прогресивніше ", - зробив висновок.