В даний час середня тривалість життя на планеті Земля становить 66 років, але через десятиліття вона зросте до 76 років

розкривають

Більше інформації

Довговічність: кріоконсервація органів, варіант на майбутнє

Є дослідження, за якими середня тривалість життя в Плантеа-Т'єра становить 66 років, а деякі навіть піднімають її до 72, але всі сходяться на думці, що вона перевищить 75 до десятиліття.

У деяких районах та регіонах через багатство та досягнення в галузі охорони здоров’я ці рівні вже давно перевищені.

Більшість країн з найвищою тривалістю життя знаходяться в Європі.

Це випадки Швейцарії (83,3) та Іспанії (83,1), другий та третій у списку або інших, таких як Франція (п'ята з 82,9) або Італія, сьома з 82,8. Перша - Японія з 84,2 року.

Жити довше і краще було одержимістю людської раси з незапам'ятних часів, і в цьому ключі група з 16 дослідників з Гарвардського університету, Массачусетського технологічного університету, Стенфордського університету, Інституту Солка, Інституту Бака, Коледжу Альберта Ейнштейна та інших американських та європейських країн установи заснували Академію з питань охорони здоров’я та досліджень тривалості життя - некомерційну організацію, яка сприяє подальшій роботі, сприяє співпраці між науковцями та гарантує, що уряди та бізнес приймають рішення на основі останніх наукових досліджень, а не з чуток, спекуляцій чи ажіотажу.

Сучасні медичні підходи до вікових захворювань прагнуть боротися з такими захворюваннями, як вони з’являються.

Там медицина бореться з нею - як це зараз відбувається з новим коронавірусом - до тих пір, поки інший не з’явиться в іншому місці, і цикл повториться, у деяких випадках все менше шансів на успіх і постійно зростаючі витрати.

Однак вчені починають схилятися до ідеї, що для ефективного лікування вікових захворювань потрібно орієнтуватися на причини, а не на симптоми.

Це означає, що для припинення вікових захворювань, причини старіння слід усувати безпосередньо, щоб ці хвороби ніколи не розвивалися в першу чергу. Ця галузь науки називається геонаукою.

Медицина, пов’язана з тим, як ми дивимось на лікування старіння, вже змінюється.

Залишається створити суспільну сцену для трансформації, яку має здійснити суспільство, оскільки збільшення періоду здоров'я означає, що зростаюче населення може довше жити здоровішим життям через обізнаність та освіту, забезпечуючи нові дослідження платформою для його розповсюдження та організація конференцій та форумів, де світові лідери у вивченні довголіття зустрічаються та обмінюються дослідженнями та ідеями.

Що постулює наука?

1- Роль ДНК у довшому житті

Calico, компанія "Алфавіт" (Google), яка намагається вирішити головоломку щодо смертності, співпрацює з компанією Ancestry, яка володіє найбільшою у світі базою даних про сімейну історію. Їх мета: дослідити, наскільки важлива роль генів у визначенні довголіття людини.

Хоча співпраця є таємною, перші результати нещодавно були опубліковані в академічному журналі Genetics. І вони не такі, як очікували.

Робота під керівництвом біоінформатика Calico Грехема Рубі проаналізувала дані про понад 400 мільйонів людей, які жили та померли в Європі та США з 19 століття до сьогодні. І він виявив, що, хоча довголіття часто є сімейною рисою, ДНК має набагато менший вплив, ніж вважалося раніше, на визначення того, як довго хтось буде жити.

"Фактичне успадкування людського довголіття у досліджуваній групі становить, мабуть, до 7%", - сказала Рубі Wired.

Хоча попередні оцінки коливались від 15% до 30%, робота Calico і Ancestry припустила, що вибір спорідненості партнера є вищим фактором захворюваності.

"Перше свідчення того, що щось інше, крім генетики або середовища, яке ділиться з сім'єю, може впливати, з'явилося, коли Рубі намагалася розслідувати політичну спорідненість", - зазначає видання.

Починаючи з основних законів успадкування - кожна людина отримує половину своєї ДНК від матері і половину від батька - повторювана протягом поколінь, дослідження спостерігало зв’язок між двома людьми стосовно їхнього часу життя. Вони розслідували батьків стосовно своїх дітей, братів і сестер між собою, двоюрідних братів. Спостереження були передбачуваними, поки Рубі не простягнула руку до свекрухи.

"Логіка вказує на те, що не слід ділитися важливими блоками ДНК з братами та сестрами подружжя", - проаналізували вони. "Але за аналізом Рубі, люди, пов'язані через близького родича людини, з якою вона вийшла заміж, мали майже таке ж життя, як у людей, пов'язаних кров'ю".

Вчений розумів, що "хоча ніхто не продемонстрував впливу сполучення спорідненості до такої міри, [висновок] відповідав способу, яким ми знаємо, як структуровано людські суспільства".

Це не означає, що немає генів, пов’язаних із старінням або хворобами, які виникають із віком. Але виявляється, що виявлення більшої кількості цих генів потребуватиме набагато більшої статистичної потужності, ніж вважалося раніше. Окрім біологічного фактора, потрібно буде охопити і соціальний.

2- Мистецтво та довголіття

Згідно з дослідженнями, опублікованими в науковому журналі The BMJ, люди, які відвідують музеї, художні галереї, театри та відвідують концерти, живуть довше. Роботою керували вчені з університетського коледжу Лондона.

Це дослідження базувалося на інформації, яку надали понад 6 тисяч дорослих англійців віком від п'ятдесяти років. У період між 2004 і 2005 роками була розрахована середня кількість мистецьких та культурних заходів, у яких вони брали участь, і в наступні роки кожна з них супроводжувалася протягом 12 років, протягом яких їх смертність вивчалася британськими вченими.

В результаті аналізу зібраних даних було встановлено, що ті люди, які брали участь у заходах, пов’язаних з мистецтвом, один-два рази на рік мали на 14% менший ризик смерті в будь-який час (809/3042 смертей) у порівнянні з тими, хто ніколи не робив мистецтво (837/1762 смертей).

Ті, хто часто займався сприйнятливими видами мистецтва, тобто кожні кілька місяців, мали на 31% нижчий рівень смертності (355/1906 смертей).

Незалежно від індивідуальної демографічної поведінки, соціально-економічних змінних чи конкретних аспектів кожної людини, пов’язаних із здоров’ям та соціальними факторами, результати були надійними для різноманітних аналізів чутливості, без доказів помірності за статтю, соціально-економічними чи соціальними факторами. У статті уточнюється, що дослідження було спостережливим, тому причинність у ньому не можна виміряти.

3- Секрет того, як бути супервіковою

Стрілу часу, що проходить через старіння, не можна повернути назад, але її можна зупинити. Це стверджують Валентин Фастер та Хосеп Корбелла в "Науці про довге життя" ("Планета"). Починаючи з гомеостазу, процесу, який підтримує біологічну систему у стані внутрішньої рівноваги, що дозволяє їй функціонувати, мати стабільність, можна зрозуміти певні ключі для розуміння старіння.

З дослідження, проведеного Монреальським університетом, було зроблено висновок, що можливість прожити більше 110 років дуже мала; лише 1 із 100 000. Крім того, дані перепису населення в Японії, який охопив всю її національну територію в 2015 році, показали, що з 61 763 людей у ​​країні, яким було старше 100 років, лише 146 досягли неймовірного віку 110 років.

Їх характерними ознаками, які називаються суперстолітніми, є довгий і здоровий термін життя, в якому відносно високі когнітивні функції та велика фізична незалежність зберігаються навіть після старічного віку. Іншими словами, багато суперцентрів можуть проводити більшу частину свого життя в доброму здоров’ї, зокрема, через хвороби пізнього початку, пов’язані із старінням.

Вони набагато перевищують тривалість життя середньої людини, тому вчені знайшли в них ідеальну модель, за допомогою якої можна знайти закономірності та зрозуміти атрибути, які вони розробляють, що може призвести до значного прогресу, щоб зробити старіння людей більш стерпним, або, зрештою, навіть подовжуючи життя.

4- М'язи, недооцінені, але фундаментальні

М’язи роками зневажали як другорядних акторів людського тіла, ніби вони були лише силовими знаряддями, і останніми роками, всупереч поширеній думці, наука виявила, що це витончені тканини, які при фізичному навантаженні виділяють корисні для всього організму молекули.

Згідно з дослідженням Мічиганського університету, збільшення чіткості м’язів допомагає людям жити довше. Дослідження, опубліковане в Journal of Gerontology Medical Sciences, стверджує, що люди з низькою м’язовою силою на 50% частіше помирають раніше, ніж їх більш напружені однолітки.

Вчені проаналізували дані 8 326 американських чоловіків та жінок старше 65 років, які були обрані представниками національного населення в цілому в рамках дослідження охорони здоров'я та пенсійного забезпечення коледжу.

Дослідники виявили, що сила зчеплення конкретної руки є важливою, оскільки вона обернено пов'язана з обмеженнями рухливості. Однак це не той аспект, який регулярно спостерігається під час планових фізичних оглядів.

5- Більше фізичних навантажень, більше тривалості життя

Фізична активність у вільний час пов'язана з більшою тривалістю життя до 4,5 років і навіть при відносно низьких рівнях активності та ваги тіла, згідно з дослідженнями групи вчених під керівництвом Національного інституту раку США.

Крім того, було встановлено, що люди, які регулярно займаються фізичними вправами, такими як швидка ходьба, живуть довше, ніж ті, хто цього не робить, навіть коли у них надмірна вага.

Аналізи, опубліковані в PLOS Medicine, розглядали дані понад 650 000 дорослих, більшість з яких старше 40 років.

Аналогічно, переваги були знайдені на нижчих рівнях активності: ті, хто виконував половину рекомендованої кількості фізичних навантажень, додали 1,8 року до свого життя. «Наші результати підкреслюють важливий внесок, який вільний час, присвячений фізичним навантаженням у зрілому віці, може зробити для довголіття.

Регулярні фізичні вправи подовжують життя у всіх обстежених групах, із нормальною вагою, надмірною вагою або ожирінням », - пояснив провідний автор дослідження д-р Стівен Мур з відділу епідеміології та генетики раку Національного інституту раку.

6- Дієта довголіття

За останні роки люди схудли завдяки суворому контролю над введеними калоріями. Але деякі останні медичні дослідження стверджують, що для того, щоб поліпшити харчові звички, бути щасливішими, страждати менше хвороб і мати довше життя, організм повинен думати, що їсти доводиться рідше.

Вчені, які вивчають довголіття, досліджують піст, щоб з'ясувати, чи регулярні періоди відсутності їжі можуть бути ключем до продовження життя людини.

"Коли ви споживаєте калорії, ви знаходитесь у грі", - сказав Себастьян Брандхорст, аналітик даних Інституту довголіття, що базується в Університеті Південної Каліфорнії, який бере участь у новаторських дослідженнях з так званою дієтою швидкого копіювання (Ящур)., спосіб харчування, який обманює тіло думкою про те, що людина поститься.

Дослідники кажуть, що результати обнадійливі. Під керівництвом доктора Вальтера Лонго з Інституту довголіття дієта натще була випробувана на дріжджах, гризунах та невеликій групі людей. Результати призвели до того, що дослідники виступають за більші клінічні випробування на людях.

Науково-дослідний інститут двічі на місяць протягом чотирьох днів ставив гризунів на дієту, що імітує голодування.

Наприкінці кожного періоду рівень глюкози в крові був на 40 відсотків нижчим, результати дослідження, на думку авторів дослідження, можуть показати, що голодування може допомогти при цукровому діабеті та інших дегенеративних захворюваннях. Результати, опубліковані в Cell, відзначають, що миші, навіть повернувшись до звичайної дієти та біологічних показників, все одно мали менше пухлин, запалень та інших проблем зі здоров'ям, пов'язаних з віком.

У невеликому дослідженні, в якому взяли участь 71 людина, дієта натще не тільки зменшила масу тіла та жирові відкладення, але й зменшила вироблення гормону IGF-1, який брав участь у клітинних процесах, що призводять до старіння та захворювань. Випробовувані також продемонстрували зниження С-реактивного білка, що є помітним, оскільки він є маркером запалення і за останні роки був залучений до різних захворювань, від хвороб серця до раку. Результати були опубліковані в Science Translational Medicine.

Хоча люди можуть харчуватися на дієті, дієта обманює організм повірити, що відбувається піст, викликаючи ті самі три реакції, що і людське тіло натще: нижчий рівень IGF-1, нижчий рівень глюкози та підвищений вміст кетонових тіл, які молекули, відправлені в мозок для використання для отримання енергії під час голоду.