Переклад:Джудіт Вбради

Негнучкість судин - це підступний процес, хоча, здається, це один з найкращих провісників серцево-судинної смерті.

теорія

Мати-природа іноді розкриває свої таємниці у кумедний спосіб. Наприклад, серце ссавців кидає приблизно стільки ж разів у своєму житті, приблизно мільярд разів. При частоті серцевих скорочень 550 на хвилину кадр використовує кадр протягом двох-двох років. Інший кінець представлений китом, який приблизно Це триває 30 років зі спокійною 30-35 хвилиною на хвилину. Це спостереження - лише випадкова дивина чи ключовий фізіологічний принцип? З наведених даних безпосередньо випливає, що смерть настає, коли важливий компонент серцево-судинної системи виснажується з часу виходу мільярдної частини програмного забезпечення. Це пояснює той факт, що вікові серцево-судинні захворювання, такі як інсульт та інфаркт, є головними причинами смерті у всьому світі.

Лише у двох ссавців пульс відрізняється від звичайного мільярда. Один - це людина, серце якої б’ється приблизно в 2,5 мільярда разів, в середньому 60-70 разів на хвилину, за 80 років. Інший - собака з голою землею, маленький, корінним жителем Африки, що живе в сичусі. Х - найдовше працюючий стрижень, який може розраховувати на тривалість життя понад 30 років, незважаючи на 220 частот серцевих скорочень в хвилину. Серце голого собаки кидає 3,6 мільярда. Ця унікальна невелика порожнина не зазнає значного зниження жодної з своїх функцій організму до кінця свого життя, ризик смерті є стабільним протягом усього життя, тобто вона не збільшується зі старінням.

У науковій літературі це описується як "успішне старіння". Як наслідок, цуценя найчастіше вбивається шкодою, завданою укусом інших цуценят, а не повільним фізіологічним спадом або кінцевою фазою захворювання. На відміну від цього, люди переживають поступове зниження фізичної активності з третього десятиліття свого життя, і ризик смерті з віком неухильно зростає.

Мати-природа ділиться своїми секретами по-іншому, шляхом природних експериментів. Це несподівані, рідкісні явища, які дозволяють нам дізнатися більшу істину. Це можна розглядати як експерименти, в яких Мати-природа є винахідницею, а результати експерименту відображаються в наших очах. Визнання рідкісного явища є досягненням, але наука дійсно рухається вперед лише тоді, коли може пояснити причину цих явищ. Наприклад, спостереження, що велика рогата худоба часто кровоточить після вживання запліснявілих кормів, призвело до відкриття препарату, що згортається, під назвою варфарин.

Цілеспрямовані дослідження, проведені роками, показали, що певні гриби перетворюють сполуку, що міститься в кормах, у молекулу, яку можна використовувати в медицині.

З наукової точки зору, собака з голою землею - це експеримент в природі, який показує, що можна виявити фізичний спад і продовжити термін його життя. Уповільнення старіння - це не просто пропозиція, запропонована телевізійними рекламними роликами пізно ввечері, а законна область наукових досліджень і реальна можливість. Завдання стоїть перед нами: розпізнати різницю між оголеною собакою та іншими ссавцями.

Унікальною особливістю серцево-судинної системи оголеного щенячого собаки є те, що членистоногі з віком не втрачають своєї еластичності, не скучають, не кальцинуються. Знос найбільше впливав на функцію аорти. Через це надзвичайно товсте тіло серце перекачує всю кров до тіла. Еластичність аорти уповільнює швидкість крові, що рухається серцем, розширюючись, коли серце перекачує дозу крові. Якщо це не так, згустки утворюються через аномальну кровотечу. атеросклеротичні бляшки починають відкладатися в судинах.

Коли ці згустки блокують приплив крові до мозку або серця, вони викликають інфаркт або інсульт. Таким чином, гнучкість аорти запобігає серцево-судинним захворюванням. Оскільки вона еластична, аорта злегка випирає, а її еластична тканина розширюється для розміщення маси крові, яка проходить через неї під час кожного статевого акту. Як і у випадку з усіма іншими матеріалами, під впливом багаторазового вилизування і натягування тканини виснажуються, з часом роздроблюються, аорта стає жорсткою. Дика нова аорта схожа на гумку, а 60-річний чоловік - як гумове ущільнення старого зливного плунжера туалету. Еластин, важливий компонент еластичності судин, не виробляється, коли ріст людини завершується, тому аорта стає все більш твердою і молекулярно фрагментованою. Відкладення кальцію та запалення вимені також збільшують жорсткість аорти.

Наші дослідження доводять, що найперші симптоми зниження функції аорти можна виявити у віці 23 років. Це можна вважати початком процесу старіння.

Ступінь скутості аорти пропорційна ризику смерті не тільки при серцево-судинних захворюваннях, але й при всіх захворюваннях. Це пов’язано з тим, що жорсткість аорти зменшує кількість крові, що відкачується від кожного серцебиття, так само, як у жорстку гумову трубку можна закачати менше повітря, ніж із повітряної кулі з однаковим тиском. Завдяки опору стінки аорти серце стає все сильнішим і міцнішим, стінка лівого шлуночка потовщується і слабшає. Порушення роботи серця зменшує транспорт кисню, глюкози та всіх інших поживних речовин в організмі, а також здатність організму відновлюватися від втоми. Потік крові визначає, скільки енергії може виробляти м'яз, наприклад серце, наскільки ретельно ми можемо очистити кров у нирках і скільки енергії вона може виділити в печінку.

Повільна кальцифікація та зменшення частоти серцевих скорочень в основному призводять до процесу старіння. Зношений блок серцево-судинної системи, аорта, обмежує тривалість життя. Втрата еластичності шкіри обличчя призводить до виникнення неминучого закону тяжіння, млявого провисання. Мета підтяжки обличчя - відновити відкриту шкіру обличчя. Зовнішній вигляд літньої людини, яким би пустотливим він не був, пов’язаний із підвищеним ризиком серцевої смерті, оскільки втратою еластичності страждають обидві тканини: перша - зі шкіри, друга - з аорти.

Оскільки основні характеристики старіння взаємопов’язані, під час першого медичного обстеження дорослої людини слід спершу оцінити, чи є зовнішність пацієнта старшою, молодшою ​​чи більш схожою на хронологічний вік. У 1921 році сер Вільям Ослер, „Атеросклероз (атрофія) є невід’ємною частиною старості, наслідком природного зносу, на який оголюються кровоносні судини. Секрет довголіття - це час. Смерть для більшості людей приходить головним чином через ці ворота - мистецтво чоловіка років тридцяти може бути як у чоловіка шістдесятих - атеросклероз здебільшого виникає внаслідок неправильного використання судин. Доктор Ослер висунув ідеї на майбутнє, оскільки серцевий напад і страйк на той час були невеликими, лише з середини 20 століття до основної причини.

Доктор Ослер описав різницю між фізіологічним або біологічним та хронологічним віком. Здоровий спосіб життя, правильне харчування, споживання вітаміну К2, фізичні вправи, хороший сон, зволоження, відмова від куріння та помірне вживання алкоголю прийнято сприяти довжині та здоров’ю. Однак з доктора Ослера не дуже ясно, що гнучкість аорти відіграє фундаментальну роль у визначенні тривалості життя і наскільки здоровий спосіб життя зберігає гнучкість аорти. Від доктора Ослера походить теорія, згідно з якою старіння зменшує еластичність судин.

На думку Ослера, не виключено, що аорта використовується в той час. Високий кров'яний тиск та пов'язані з ним проблеми зі здоров'ям, ожиріння, куріння, дефіцит вітаміну К2 та вживання алкоголю загартовують аорту, і це процес, який навряд чи можна повернути. (Використовуйте лише високі дози вітаміну К2 та зменшення споживання вуглеводів. - Примітка: Також можливо, що хтось закінчить кількість програмного забезпечення, яке він прийняв раніше. Тривале збільшення частоти серцебиття/ритму, таке як надмірні фізичні навантаження, передчасно руйнує аорту і зменшує тривалість життя.

Якщо ми хочемо побудувати графік величини фізичної активності та кривої ризику смертності, ми отримуємо U-подібну криву. В одному кінці ми знаходимо сидячий спосіб життя, який підвищує спокійний пульс і збільшує ймовірність розвитку багатьох інших відхилень. З іншого боку, можна знайти спортсменів, які бігають на ультрамарафоні.

Якщо метою фізичних вправ є збереження здоров’я та довголіття, частоту серцевих скорочень, виміряну в стані спокою, слід мінімізувати, а еластичність аорти підтримувати якомога довше. Еластичність аорти - дорогоцінний виріб, який не можна витрачати даремно.

Велике дослідження показало, що оптимальний час бігу становить 1-2,4 рази на тиждень, оптимально два-три рази на тиждень, бажано якомога повільніше. Це така кількість фізичних вправ, яка найбільше знижує ризик смерті, як це видно на U-подібному дні. Мудрість Парацельса, батька токсикології, ще раз підтверджується: "Все погано, без цього немає нічого поганого. Це лише залежить від того, наскільки щось отруйне чи ні."

У старінні ключову роль гнучкості аорти можна побачити в іншому прикладі. Це надзвичайно рідкісний синдром прогерії Хатчінсона-Гілфорда, дуже рідкісне генетичне захворювання, при якому ознаки старіння проявляються в молодому віці. Також хворі в середньому помирають у віці п’ятнадцяти років. Їх смерть, як правило, спричинена звичайними серцево-судинними захворюваннями, судомами, страйками в літньому віці, хоча ці пацієнти-підлітки не мають таких схильних проблем зі здоров'ям, як ожиріння або хвороба Крона. У людей з синдромом прогерії Хатчінсона-Гілфорда (раннє старіння) як аорта, так і шкіра втрачаються в періоди еластичності. Вже зараз аорта аномально хворих дітей така ж жорстка, як і аорта середньої людини у віці від 60 до 69 років, що пояснює їхню схильність до серцево-судинних захворювань.

До 15 років серце людини з синдромом прогерії Хатчінсона-Гілфорда билося лише 2,5 мільйона разів. Гола земляна собака повинна мати здатність захищати або відновлювати молекули еластину з іншими перевагами для відновлення дефектної ДНК. Ця здатність, безумовно, присутня у людей та інших ссавців у меншій мірі, але відсутня у людей із синдромом прогерії Хатчінсона-Гілфорда.

У 2015 році Американське товариство з гіпертонії та Європейське кардіологічне товариство визнали, що збільшення ригідності є фактором розвитку серцево-судинної ригідності.

Якщо роль кальцифікації аорти у розвитку серцево-судинних захворювань та старіння набуває широкого поширення, світ визнає, що генетика та генетика будуть найпоширенішою причиною цього захворювання.

Вказуючи фізіологічний або біологічний вік, ступінь кальцифікації артерій буде набагато важливішим для оцінки ризиків, ніж хронологічний вік. Якби ми знали про це, ми могли б також впливати на вибір способу життя, особливо приймаючи або не приймаючи добавки кальцію (вітаміни К2 і D) під час фізичних вправ чи інших видів фізичних вправ.