Статистика: кількість вегетаріанців в Іспанії
Дивіться також статтю від грудня 2018 року: "Веганство в Іспанії, у цифрах"
На відміну від інших європейських країн, в Іспанії не було офіційної статистики щодо кількості вегетаріанців. Було зроблено лише кілька оцінок, які іноді виходили в пресі, і які говорять про близько 1 мільйона людей, а також про 3% населення. Ці цифри, безсумнівно, включали людей, які перестали їсти червоне м'ясо або в цілому зменшили споживання м'яса, але яких ми не вважаємо справжніми вегетаріанцями, оскільки вони все ще споживають рибу або біле м'ясо. З цієї причини ми вважаємо, що реальна кількість вегетаріанців буде меншою, хоча вона, безумовно, стабільно зростає в останні роки.
Зокрема, флікситари є найбільшою групою (6,3% іспанського населення старше 18 років), і вони дотримуються переважно вегетаріанської дієти, але спорадично споживаючи м’ясо або рибу. Зі свого боку, вегетаріанці - це ті, хто дотримується дієти на основі продуктів рослинного походження, хоча вони споживають деякі продукти, отримані від тварин, такі як молочні продукти, яйця або мед. Ця група представляє 1,3 відсотка іспанського населення віком від 18 років. Подібним чином, вегани, які становлять 0,2 відсотка населення Іспанії, - це ті, хто повністю виключає споживання м’яса, риби, молочних продуктів, яєць та меду зі свого раціону, зосереджуючись на дієті, що складається на сто відсотків з овочів.
- Кальцій у дієті веганів короткий підхід - Іспанський вегетаріанський союз (UVE)
- Клітковина не є ні за замовчуванням, ні надлишком - Іспанський вегетаріанський союз (UVE)
- Сьогодні риба містить більше паразитів - Іспанський вегетаріанський союз (UVE)
- Вступ до вегетаріанської дієти - Іспанський вегетаріанський союз (UVE)
- Приклад дієти з високим вмістом білка для вегетаріанців, які хочуть набрати м’язи