Велотренажер зміцнює все тіло
Їзда на велотренажері зміцнює в основному литки та стегна, а також сідниці у положенні стоячи та поздовжні м’язи спини, коли лежить. Це ідеальний рух для постійної фізичної форми, спалювання жиру та профілактики здоров’я.
Велотренажери - це сучасні машини з низкою функцій
Вибираючи велотренажер, ми розглядаємо ряд функцій, аксесуарів та вдосконалень. Ми маємо для вас чудовий огляд.
Я повинен дістатись до велотренажерів від сідла до землі?
Це просто як велосипед - не потрібно. Нога повинна бути не витягнутою, а злегка зігнутою.
Навіщо робити вправи на велотренажерах?
Чому вибирати велотренажер для вправ? Які його переваги?
Велотренажер для ефективних домашніх вправ
Покататися на велосипеді вдома? На перший погляд трохи божевільна ідея. Але коли ми говоримо велотренажер, ми розуміємо одне одного.
Найпоширеніші помилки під час вправ на еліптичному тренажері
Чого слід уникати, виконуючи вправи на еліптичному тренажері?
Найкращий еліптичний тренажер? Погляньте на відгуки!
Шукаєте еліптичного тренажера вдома, у тренажерному залі чи фітнес-центрі? Погляньте на цікаві відгуки клієнтів.
Еліптичний тренажер і бігова доріжка - відмінне поєднання
Еліптичний тренажер та бігова доріжка - це популярне подвійне поєднання фітнес-обладнання, виготовлене для домогосподарств. Якщо ви хочете ефективних тренувань і думаєте, як обладнати тренажерний зал, спробуйте зосередитися на них.
Різдвяні знижки на еліптичні тренажери
Починається популярний різдвяний розпродаж, скористайтеся цією унікальною можливістю - знижки до 39%.
Найбільш продавані еліптичні тренажери за версією електронних магазинів
Згідно зі статистикою фітнес-магазинів, еліптики все ще добре продаються. Які є найпопулярнішими, а які з найкращим рейтингом?
Велотренажер Venus Ergo - зірка серед велотренажерів
Найпопулярніші моделі велотренажерів у словацькому Інтернеті включають магнітний велотренажер з електронним регулюванням навантаження Venus Ergo.
Обережно, велотренажери у спортзалах повні бактерій
Дослідження FitRated також здивували своїх авторів. Вони виявили, що велотренажери та інші тренажери або обладнання у спортзалах містять більше бактерій та мікробів, ніж туалетні дошки, громадські крани та підноси в шкільних їдальнях.
Як часто робити вправи на велотренажері?
Тіло погано перевантажується, і щоденні тренування можуть повернутися у вигляді проблем зі здоров’ям. Крім того, необхідно поєднувати спорт.
Лежачий inCondi - сучасний тренер не тільки для людей похилого віку
Сучасні люди похилого віку є загальноактивними та регулярно використовують вдома сучасні тренажери для підтримки фізичної форми. Наприклад, лежачий - такий більш зручний велотренажер, який має сідло зі спинкою і ручками.
Гальмівна система та інші параметри вибору велотренажера
Гальмівна система - один з основних параметрів вибору велотренажера. Він в основному магнітний, що забезпечує плавну і безшумну роботу машини, і цілком достатній для домашнього використання. Індукційна (електромагнітна) гальмівна система має дещо кращі властивості.
Потреби у фітнесі
Вони ідеально підходять для домашніх вправ - невеликих допоміжних засобів для зміцнення.
П’ять переваг дивовижної вправи на баланс
Ви вже пробували вправу на баланс? Чи не так? Тоді настав час. На думку багатьох тренерів з фітнесу, немає більше корисних вправ для вашого тіла.
Аеробні засоби для вашого здорового життя
Аеробні засоби для тренування глибших м’язів допоможуть вам зміцнити тіло та поліпшити фізичний стан.
Накладки-ваги для стільця. Вони допоможуть вашій спині?
Тривале щоденне сидіння на стільці зовсім не приносить користі вашому хребту. Все більше людей страждають від болю в спині та шиї. Якщо ви не можете уникнути сидіння на стільці, ось кілька порад, які допоможуть вам уникнути болю.
Ваги для системи SM
Система SM - це новинка серед вправ для зміцнення глибоких м’язів та постави. Особливо популярний серед жінок. Як їм допомагає балансир?
Кроковий крок Big - маленький, зручний, потужний!
Він імітує ходьбу, природний рух людини. Він тренує все тіло. Він використовується настільки добре, що вправи на ньому - відверте задоволення. Дозволяє дивитися телевізор або слухати музику. Так зручний маленький кроковий крок під назвою Big.
На що слід звернути увагу, вибираючи степпер?
Якщо ви регулярно вправляєте степпер вдома, ви багато зробите для профілактики здоров’я, фізичної форми, зміцните м’язи, діяльність серця і легенів, а якщо вам це потрібно, ви також схуднете.
Степпер, або степпер?
Цього разу ми розглянемо різні назви степерів.
Степпер inSPORTline - підказка для якісної марки степерів
Сьогодні ми представимо степери від торгової марки inSPORTline, які є одними з найбільш продаваних на словацькому ринку.
Степпер - зручний реабілітаційний засіб
Догляд за тілом є важливою складовою профілактики здоров'я та загальної якості життя. Кардіаки та інші пацієнти можуть зіткнутися зі степером в реабілітації - геніальним пристроєм, який економить суглоби і таким чином дозволяє ефективно зміцнювати м’язи, особливо нижні кінцівки та сідничні м’язи.
Стаціонарний велосипед і схуднення
Як схуднути на стаціонарному велосипеді?
Як правильно займатися на нерухомому велосипеді?
Регулярне катання на нерухомому велосипеді приносить користь вашому здоров’ю. Як правильно займатися, щоб поліпшити свій стан, пульс та зміцнити імунітет?
Чому магнітний стаціонарний велосипед?
Купуючи велотренажер, ви зустрінете термін магнітний велосипед або магнітна гальмівна система велосипеда. Що це означає?
Ви можете придбати дешеві стаціонарні велосипеди в Інтернеті
Ми порадимо вам, як добре та дешево придбати якісні фітнес-стаціонарні велосипеди в Інтернеті.
Як підготуватися перед вправою?
На стаціонарному велосипеді встановіть ідеальне положення для вправ - сідло, кермо.
Купуйте дешеві еліптичні велотренажери через Інтернет
Якщо найважливішим параметром для вас при покупці еліптичних велотренажерів є ціна, тоді вибирайте в Інтернеті. Ми порадимо вам, як добре купувати.
Які типи еліптичних велотренажерів відомі?
Еліптичні велотренажери з ручним керуванням навантаженням, а також дорожчі та кращі керовані комп’ютером велоергометри.
Еліптичний велотренажер - вбивця калорій, яка налаштовує фітнес
Еліптичний inSPORTline Denver для активних вправ зараз коштує 326,90 євро за вигідною ціною.
Велотренажер InSPORTline Venus - найпопулярніші велотренажери
Найпопулярнішим еліптичним велотренажером у словацькому Інтернеті минулого року був велотренажер з ручним керуванням для домашнього використання Venus SE.
Еліптичний велотренажер Bazaar: це гарна ідея?
Еліптичні велотренажери настільки популярні і затребувані, що трапляються і на Інтернет-базарах. Звичайно, ця покупка може бути економічно вигідною, але іноді лише начебто. Давайте подивимось на можливі ризики.
Санта, на Різдво я хочу якісніший велотренажер - ергометр!
Це не побожне бажання, а холодний розрахунок. Ергометр, електронний варіант велотренажерів, - це найсучасніша машина, керована комп’ютером.
Інтервальне тренування на ергометрі
Ми порадимо вам, як реально ефективно тренуватися на велоергометрі та як швидко збільшити свій фізичний стан.
Підключіть велоергометр до планшета, катайтеся та отримуйте задоволення!
Коли люди коментували, чому вони недостатньо користуються своїм велоергометром, вони здебільшого заявляли, що кататися на ньому неймовірно нудно. Попередні машини мали лише обмежені функції. Однак часи запаморочливо змінюються, і нинішні моделі пропонують багато.
Як якомога швидше дістати нестримні стегна і спину?
Ергометри постійно вдосконалюються, щоб задовольнити всі побажання користувачів. І оскільки сьогодні тверді стегна і спина користуються великим попитом, в одному створені міцний магнітний велотренажер-лежачий та гребний тренажер.
Тренування на ергометрі - як це впливає на здоров’я?
Знайте позитивний вплив вправ на велоергометрі на ваше здоров’я. Регулярно займайтеся спортом і будьте здорові та прохолодні.
Магнітні еліптики - ідеально підходять для домашніх вправ
Як би ви хотіли домашній тренажер, який ефективно розтягує все тіло без болю в спині? Зустріньте магнітну еліптичну.
Підказка для дешевого еліптичного
Одним із найбільш запитуваних еліптичних приладів є також еліптичний inSPORTline Drive завдяки співвідношенню ціна/продуктивність.
Еліптично для фітнес-центрів та для вимогливих користувачів
Ви обладнали фітнес-центр? Або ви хочете придбати розкішний тренажер вдома, щоб вся родина могла на нього покластися? Ми рекомендуємо еліптичну вищу цінову категорію - сучасну машину для зміцнення всього тіла.
Еліптична, або бігова доріжка?
Чи варто купувати еліптичну або бігову доріжку? Це питання ми часто задаємо, обладнуючи домашній тренажерний зал. У цій статті ми спробуємо відповісти на нього.
Eliptical - потужний та ефективний тренер
Eliptical - один з найефективніших тренажерів, на якому можна зміцнити все тіло. Крім того, він ніжно позначається на суглобах.
Революція у розширенні можливостей: VibroGym
Вправи на вібраційних платформах дуже ефективні завдяки переданим вібраціям, які діють безпосередньо на м’язи. Крім того, він рятує суглоби та діє проти остеопорозу. VibroGym - це буквально революційна силова тренувальна машина.
Вібраційна подушка для дітей
Чи вібрації також підходять для дітей? Ми порадимо вам, чи потрібно залучати до вібрації всю сім’ю.
Найкращі вправи на вібраційній платформі
Вібраційна платформа пропонує ефективні вправи для стояння, сидячи та лежачи. Ви можете робити традиційні ручки, самоскиди та вправи на рівновагу. Для базового тренування литок, сідниць і живота досить вертикальної пози з трохи зігнутими колінами.
10 чудових причин займатися на вібраційній платформі
Потроєний ефект звичайних тренажерів та 9 інших причин вібрації!
Думки лікарів щодо віброплатформи
Віброплатформа, яка вперше з’явилася в російській космічній програмі, також визнана лікарями як домашня машина для зміцнення фізичної форми або як додатковий метод схуднення. Однак лише для здорових людей.