Переваги дієти на виживання

Пропоновані показання

Відстань до їжі як проблема виживання

Поведінка, мотивація та самооцінка у виживанні (I)

Правила техніки безпеки під час діяльності на відкритому повітрі

Рекомендації щодо догляду за навколишнім середовищем під час активного відпочинку

Супутні товари та послуги

Зелена енергія

Туристичне та туристичне спорядження та витратні матеріали

Парадоксально, що багато з тих, хто міг собі дозволити добре харчуватися, працюють гірше, ніж ті, хто не може, оскільки їх економіка дозволяє лише обмежений вибір у своєму раціоні.

Великий обсяг пропозицій шкідливої ​​їжі, шкідливої ​​їжі або як би ви цього не називали, є для тих небагатьох, хто у світі має високу купівельну спроможність, робить тріумф "спокус" гарною їжею. З іншого боку, ті, хто може купувати лише найпростіші або дешеві продукти (яких не є більшість, бо деякі навіть не можуть цього зробити, пам’ятайте). В кінцевому підсумку дієта наближається до рекомендованої у відомих продовольчих пірамідах: більше бобові, макарони, крупи, борошно тощо. (дешевше), менше м’яса, десертів з жирами, цукру-рафінаду тощо. (все дорожче).

Таким чином, "дієта виживання" в кінцевому підсумку робить людину з меншою кількістю економічних ресурсів в довгостроковій перспективі та мудрою для здоров'я значно кращою, ніж та, яка може дозволити собі вибрати.

Насправді, іншим питанням, яке слід взяти до уваги, є кількість їжі, протягом тисячоліть прихильники харчових філософій, таких як макробіотики, стверджували, що ми їмо не тільки погано (незбалансовано), але й надмірно, і що це є причиною більшості наших захворювань, передчасна смерть, бідна старість тощо. Люди з певною генетикою можуть терпіти життя з 500 калорій на день, що для більшості західників було б смішним, і я не просто кажу про "виживання", а про те, щоб жити в поліпшеному стані здоров'я, ніж ті, хто їсть більше.

Звичайно, все також залежить від енергії, що використовується в повсякденному житті. Але навіть в екстремальних ситуаціях, докладаючи великих фізичних зусиль, багато спортсменів демонструють, що тіло може добре жити і працювати набагато менше, ніж вважається. Ми це бачимо самі в горах, коли тижнями їмо набагато менше, ніж їмо у місті, виконуючи вдвічі більше фізичних вправ. Інший приклад - бігуни на довгі дистанції (витривалість), такі як кенійці, деякі дотримуються дієт, що складають близько 1500 калорій на день, і б'ють західних бігунів дієтами, які перевищують 4500 калорій.

Тож ми бачимо, що виживання часом може жити і краще.

Швидкий пошук